Michezo na Fitness, Sanaa ya Vita
Jinsi ya kufunga mkono Wraps?
Boxing - aina ya kawaida ya mchezo, ambayo kushiriki watu wawili kumpiga mikono ya kila mmoja katika kinga maalum. Fight hudumu kwa muda wa raundi tatu kumi na mbili, na kufuatiwa na mtu maalum, ambao ni pamoja na washiriki katika pete wakati wa mechi. Kama sisi kushinda raundi wapinzani wa kiasi sawa, basi mshindi ni kuamua na jury maalum. kwanza wa mapambano haya yalifanyika mwaka Ugiriki ya kale.
Bandage ndondi - kipande cha nguo, kwa njia ambayo wanariadha kupunguza idadi ya dislocations na fractures ya mikono na vidole. Pia husaidia kujenga vidole katika mstari sawa, ambayo hufanya pigo nguvu. Changamoto nyingine ni kuchukuliwa kuwa ngozi ya jasho na mkono wa bondia, hivyo hakuwa na kupata kwenye glove, ili waweze kudumu kwa muda mrefu. kazi muhimu zaidi - ni tahadhari kwa fracture ya knuckles juu ya mikono yake, ambayo tayari kuchukuliwa kuwa kuumia kazini kati ya wanajeshi.
Kabla ya kila vita wapinzani wanapaswa kujadili uzito glove kwamba alikuwa sawa, vinginevyo vita haitakuwa sawa. Kwa sababu kinga nyepesi hutumiwa kwa makofi ya kali na nzito.
Kuna njia ya msingi ya jinsi ya kufunga mkono Wraps. Yeye ni kufungia kifaa kuzunguka mkono, baada ya hapo ni ikizunguka kinyume kote kidole gumba. Palm hivyo lazima kwenda chini juu. Ikifuatiwa kufungia vidole iliyobaki.
Pia kuna idadi kubwa ya stroke tofauti, rafu, mazoezi, na makundi uzito, ambayo ni kusambazwa wapiganaji wote.
Kujua jinsi ya kufunga mkono Wraps, wewe alionya mikono kutokana na majeraha chungu. Wanaofuatilia ndondi, kuongeza si tu hali yake ya kimwili, nguvu ya tabia, uvumilivu, lakini pia nzuri kujithamini na kujiamini katika ushindi wake juu ya adui.
Similar articles
Trending Now