Jinsi ya kuoga katika

Kwa Urusi watu kuoga inachukua nafasi yake ya jadi, licha ya hayo, si kila mtu anajua sheria za ziara yake. Hii si ajabu, kwa sababu katika miaka ya hivi karibuni, pamoja na Urusi kuoga wote maalumu na Sauna Kifini, katika hatua hii kuna aina kama kigeni kama buhuri Kituruki, au ofuro Sento, Kirumi bafu na hata Sauna infrared. Jinsi ya kuelewa tofauti hii yote, na jinsi si kwa kuumiza wewe mwenyewe kwa kutembelea moja ya taasisi hizi bila kwanza kushauriana na ziara ya sheria? Katika makala hii, Mimi zinaonyesha kupata khabari na sheria ya kutembelea Kirusi kuoga.

Kwanza kabisa, sisi kujaribu kujibu swali la jinsi ya kuoga vizuri katika umwagaji? Hii ni kabisa desturi ya zamani, ambayo ni familiar kwetu kutoka utotoni. Baada ya ziara yake ya mwili wetu hupata usafi, amani ya akili, hisia chanya na orodha kubwa ya wakati mwingine mazuri. Aidha, watu wengi kujua jinsi ya kuoga vizuri katika kuoga, kupoteza uzito au kuhisi tena vijana.

Thamani ya kuoga ili kufikia malengo haya, kubwa, licha ya ukweli kwamba malazi kisasa inatoa vifaa bora kwa ajili ya taratibu za usafi na utulivu. Mvuke na kutibu maji, kufuatia hayo, kuwa na athari bora zaidi kwa kusafisha pores ngozi ya kuoga rahisi au kuoga. Hii ndiyo sababu ni vigumu underestimate jukumu la kuoga Urusi.

Jifunze jinsi ya kuoga vizuri katika kuoga, unaweza kupata afya, nafuu kutokana kazi ngumu za siku na kupumzika misuli uchovu na viungo. Katika utulivu nusu mwanga kuoga utulivu yako kabisa kurejeshwa, nyuma nguvu na wewe bila kujua kujisikia kupasuka ya nishati.

Russian kuoga ni ibada. Kuwe na reservation na kukumbusha kwamba kuna matoleo mawili: katika nyeupe na nyeusi. Zaidi ya hayo, toleo katika nyeusi, ni zaidi ya usafi. Ni unaua fungi kusababisha magonjwa na bakteria. Jinsi ya kuoga katika rangi nyeusi? Hapa muhimu zaidi ni mvuke sahihi. Kama ajali kumwaga maji juu ya mawe, mchakato mzima unafanyika katika chumba mvuke inaweza kuchukuliwa kuharibiwa.

Baada ya yote, jinsi ya kuosha katika kuoga? Kwanza, ni vigumu kufikiria bila mvuke yenye harufu nzuri na, bila shaka, ufagio, ambayo ni muhimu kuandaa mapema. joto hapa usizidi 70 C. kabla kwenda katika chumba cha mvuke, ni muhimu suuza oga. Sabuni katika kesi hii ni si lazima, kwa vile kuondosha tabaka la kinga ya mafuta juu ya uso, ambayo inapaswa kulinda ngozi yako kutoka kupata joto kali. Jinsi ya kuoga katika kama unataka kupumzika kadri iwezekanavyo? Katika kesi hakuna wala haraka na bidii ufagio. Lazima kupata kutumika kwa joto kwenye rafu ya chini. Mara baada ya kujisikia walishirikiana, kuanza kikamilifu jasho. Kupata starehe kamili na utulivu, jaribu kufanya hivyo katika nafasi chali. Katika kesi hii, unaweza vizuri sana kuondoa akili na misuli uchovu.

Kuna kipande moja ya ushauri, jinsi ya kuoga katika Sauna kupoteza uzito. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuja kuoga kwa hisia kidogo kwa njaa, kuwa na uhakika wa kunywa maji mengi (ikiwezekana mitishamba chai), tumia mafuta muhimu, na baada ya huduma ya mvuke chumba massage. Kama uanzishaji wa kimetaboliki mwili wako si kupata mahali popote! Kuondoka kuoga, mwanga-footed, pamoja na laini ya ngozi, nyeti, na amani kamili ya akili.

Jinsi ya kuoga katika kujikwamua dalili baridi na kuwa na athari na faida juu kiwamboute ya pua na koo? Unaweza kutumia dondoo au tinctures mikaratusi, peremende, thyme. Baada ya taratibu hizi, huwezi tu kujisikia hupungukiwa baridi, lakini pia kujikinga kwa muda mrefu kutokana na magonjwa kama mbaya kama sinusitis, rhinitis, maambukizi makali ya njia.