Jinsi ya kuonyesha chumvi ya viungo? Chakula na madawa bora, tiba watu

Katika makala hii sisi kukabiliana na swali: "Jinsi ya kuonyesha chumvi kutoka viungo" haja ya habari kama ni kubwa sana, kama idadi ya watu wanaosumbuliwa na magonjwa mbalimbali pamoja, mwaka baada ya mwaka. Shida na viungo - maumivu hayo, wakati mwingine magumu, na ugumu katika harakati zake. Kutokana na hayo ilikuwa mbaya zaidi hali ya maisha, na mara bado kabisa si wazee na kuteka ulemavu. Naweza kufanya kitu kusaidia tatizo? Bila shaka!

Salt amana katika viungo - ni nini?

Wakati mwendo katika goti, bega au baadhi ya pamoja nyingine kusikia uhaba na kujisikia maumivu, jambo la kwanza kwamba inakuja akilini - kuna zilizoingia chumvi, ambayo kuzuia viungo kufanya kazi sawasawa. Lakini zinageuka, afisa wa matibabu mrefu kama vile "amana chumvi katika viungo," tu haipo. msemo huu ni chafu na unaweza rejea kwa aina mbalimbali ya magonjwa ya pamoja - kutoka arthritis na ugonjwa upunguvu disc.

Kwa kweli, kwa osteochondrosis arthrosis au, kwa kweli, katika viungo aliona kuenea kwa osteophytes. Lakini si chumvi: muundo wa kitambaa hii inafanana mfupa. ugonjwa tu ambayo ni akifuatana na ya pamoja shelving uric acid chumvi ni gout. Lakini katika makala hii tutaweza kuonyesha jinsi gani inaweza kusaidia si tu katika gouty arthritis, lakini pia katika osteochondrosis na arthrosis.

Mara nyingi, watu kuchukua kwa amana ya kizazi chumvi au chumvi utuaji katika mgongo ile inayoitwa "msalaba", ambayo inatokana na ukweli kwamba proskvozilo binadamu, au kuna kuumia yoyote, na waathirika wanaanza tiba sahihi. Kama una wasiwasi juu ya maumivu makali katika viungo, ni bora kwa kushauriana na daktari. Labda mtaalam anaona ni muhimu kwa kutuma kwa ultrasound ya viungo. Taarifa ya uchunguzi sahihi - ni moja ya vipengele kuu ya matibabu ya mafanikio.

Dalili za gout na sababu zake

Wakati gouty arthritis viungo (moja au kadhaa) kuwa kuvimba, ngozi katika eneo hili mekundu na inflamed, kuna maumivu makali wakati wa kusonga. pamoja inakuwa moto kugusa na nyeti kwa dhiki yoyote mitambo, hata kugusa mwanga sana. Kuzorota (gout) kwa kawaida hutokea wakati wa usiku. asidi ya mkojo ni mara nyingi zilizoingia kwenye pamoja wa toe kubwa, lakini anaweza kushiriki na ankle na goti na mikono.

sababu ya msingi ya ugonjwa huo ni kukosekana kwa usawa katika mchakato metabolic, yaani kimetaboliki matatizo katika chumvi mwilini. Katika ugonjwa huu katika viungo zilizoingia derivat uric acid - sodium urati fuwele. Mara nyingi hii ni kutokana na lishe mbaya, kama mlo inaongozwa na vyakula vyenye mkojo (samaki mafuta, nyama), na hii, pamoja na sehemu kubwa ya pombe.

Chakula kwa ajili ya gout

Jinsi ya kuonyesha chumvi kutoka viungo katika gouty arthritis? Ni muhimu sana lishe. Inasaidia kurejesha kimetaboliki, na chumvi kupita kiasi polepole kufuta na excreted kutoka mwili. Hapa ni orodha ya bidhaa ambayo ni lazima kuondolewa kutoka jedwali:

• nyama na samaki supu,
• mnyama offal (ini, figo, mapafu);
• nyama ya wanyama wadogo,
• moshi;
• caviar,
• kukaanga na chumvi samaki;
• makopo samaki na nyama;
• mafuta ya wanyama,
• kunde (mbaazi, dengu, maharagwe, figo maharage, soya);
• viungo (haradali, pilipili na horseradish);
• pombe kwa namna yoyote;
• kakao, kahawa, chai nguvu;
• tini, raspberries, zabibu,
• keki na cream mafuta;
• kali na chumvi jibini,
• mchicha na chika,
• uyoga na supu uyoga,
• chokoleti.

Salt inapendekezwa iwezekanavyo ili kuondoa kabisa, lakini kama ni vigumu kufanya, angalau, fimbo na matumizi ya viwango - si zaidi ya nusu kijiko kwa siku.

Sasa unaweza kula. Ruhusa inakubalika ifuatayo:

• Supu mboga (maziwa, mboga, nafaka, matunda);
• mboga mbalimbali na salads vinaigrettes,
• maziwa;
• mkate na bakery bidhaa,
• konda samaki, nyama na kuku (si zaidi ya mara 3 kwa wiki kwa ajili 150 g ya nyama au samaki 170 c ..);
• mayai (moja kwa siku);
• kavu matunda na matunda;
• desserts na pipi (pipi, matunda jelly, asali, jam, pipi ya bure chocolate);
• michuzi tu kwa supu ya mboga (maziwa, nyanya, siki cream);
• parsley na bizari, bay jani, mdalasini,
• siagi, ikiwa ni pamoja na samli, mafuta ya mboga,
• chai dhaifu na maziwa au limau, juisi matunda na juisi za mboga, matunda, vinywaji, vinywaji matunda.

umuhimu wa utambuzi wakati

Makini na afya ya watu wao hawana madawa wenyewe, na mbele ya maumivu na maradhi kwenda kwa daktari. Viungo inaweza ache kutokana na sababu mbalimbali. Si smart sana kuweka utambuzi wao wenyewe na kujaribu kutibu ni wazi nini. Tuseme mgonjwa bega, na mtu, kufikiri kuwa ni mkusanyiko wa chumvi katika bega pamoja, huanza kuchunguza mlo maalum, matumizi yake ni aina ya mapishi maarufu, lotions na poultices, na jimbo, wakati huo huo, inazidi kuwa mbaya. Hii ni kwa sababu sababu ya maumivu lipo mahali pengine - kama vile katika majeraha au kuvimba kano, wakati chakula kwa ujumla ni uwezo wa kusaidia.

Nini utambuzi wanaweza kutumia katika hospitali? Naam, kwanza, kufanya ultrasound au eksirei viungo, na pili - damu na mkojo vipimo. viashiria kupatikana watakuwa kutatuliwa suala la utambuzi na matibabu ya awali; kama ni lazima, uchunguzi utaendelea. Katika kesi ya arthrosis daktari anaweza kuagiza nzuri ya kisasa dawa kwa ajili ya viungo na cartilage, ambayo haraka kupunguza maumivu na kuondoa uvimbe anaweza kuagiza zoezi tiba au tiba ya mwili. Na daktari lazima ushauri kuhusu intresset ya tiba watu kwa kuondoa chumvi kupita kiasi mwilini. Inaweza kuwa ilipendekeza mazoezi ya matibabu na mwalimu; katika kali, kesi ya juu yanaweza kuhitaji matibabu hospitalini.

Mazoezi kwa ajili ya viungo

Thamani usahihi kuendana zoezi hayawezi kudharauliwa katika magonjwa ya viungo. Kwa msaada wa harakati hasa kuchaguliwa inaboresha mzunguko wa damu katika ya pamoja walioathirika, ambapo kila Kukua lazima hatua kwa hatua kufuta, na binadamu tena anapata nafasi ya kusafiri kwa uhuru bila maumivu.

Kwanza, hebu kujadili jinsi ya kuondoa amana chumvi katika shingo kupitia gymnastics. Ni rahisi sana. Ni muhimu kufanya kila siku tilts kichwa chake kutoka upande wa pili, mbele na nyuma na laini mwendo mzunguko. Hiyo ni gymnastics msingi, kazi mara kwa mara, sana kufaidika. Muhimu: unahitaji kugeuza kichwa chako upole, bila harakati ghafla.

kwa kiwiko mazoezi ni pamoja na rotational harakati ya forearm kwa mara 10 katika nyakati moja na 10 katika mwelekeo kinyume, na hivyo ni muhimu kuweka bega immobile.

viungo bega ni kazi nje kwa njia ya mzunguko wa mkono variable moja kwa moja (kufanya nao mbele ya ndege paji). Itakuwa ya kutosha na kufanya mzunguko 10 ya mkono wa kulia, kisha kushoto. Circular amplitude na kasi ya zoezi kuongezeka hatua kwa hatua.

zoezi zifuatazo itasaidia wale ambao wana chumvi katika goti ya pamoja. IP - amesimama, miguu Unahitaji kuweka kidogo pana zaidi ya upana bega na baadhi kona magoti yao, viganja vya mikono kuvaa kneecaps. miguu ni sambamba, soksi kwa wakati mmoja waache kugeuzwa kidogo ndani. Tunahitaji kufanya mzunguko wa mduara magoti - mara 10 katika na kisha moja - nje. Mikono kusaidia mzunguko. Baada ya kila mzunguko wa magoti haja ya kunyosha kabisa.

serikali ya kunywa

Na sasa ushauri kidogo juu ya jinsi ya kuonyesha chumvi ya viungo kwa msaada wa maji ya kawaida. Unahitaji kubadilisha kunywa utawala. Watu wengi katika siku ya kukata kiu yako na chai, juisi kutoka paket, lemonade na haitumii maji rahisi safi. Hii lazima kubadilika. Maji ni muhimu kwa kunywa angalau moja na nusu hadi lita mbili za kila siku. Ni kuwezesha kuvunjwa kwa fuwele chumvi katika viungo - kwanza, ya pili, pamoja na hayo, ni kwa urahisi excreted na mafigo mwilini kwa nje. Madini maji si mzuri kwa ajili ya hii - ni, juu ya kinyume, inaweza kuumiza.

chumvi katika viungo: matibabu ya tiba watu

Dawa za kiasili katika kuhifadhi mengi ya mapishi mbalimbali ya ufanisi na amana chumvi katika viungo.

Recipe 1. Matibabu shelled karanga pine

Kuandaa dawa unahitaji gr 300 au 400. pine nuts. Wanahitaji kugawa maganda na kumwaga katika jar au chupa, kisha kumwaga pombe na (matibabu) au vodka. Top kipokezi cover na kufunikwa katika karatasi nyeusi. Wiki tatu za dawa na kuruhusiwa kusimama katika nafasi ya joto giza, basi kuchujwa na kuhifadhiwa katika jokofu. Kwa ajili ya matibabu ya asubuhi 2 matone ya tincture kufutwa katika miiko mbili za maji na kuchukuliwa juu ya tumbo tupu kabla ya kifungua kinywa. Siku iliyofuata, 3 matone ni kuchukuliwa, basi - 4, na hivyo dozi mara kurekebishwa kwa matone 10. Ikifuatiwa na kupungua kwa 1 tone ya siku, na kisha kufanya mapumziko kwa mwezi. Ili kupata athari nzuri, ni muhimu kutumia 3 kozi kamili.

Uundaji 2 Matibabu chumvi Epsom

Katika duka la dawa unahitaji kununua chumvi Glauber. 25 g ya "dawa" imegawanywa katika sehemu 25 na kila siku kuchukua 1 c. chumvi ni diluted katika nusu glasi ya maji na kuliwa na njaa. Baada ya siku 25, mapumziko kwa siku 5, kisha kurudia shaka.

Recipe 3. Matibabu ya majani na horseradish

On pamoja walioathirika kuweka karatasi ya horseradish, awali scalded pamoja na kuchemsha maji. Zilizowekwa juu ya ngozi iliyo au Cellophane na ilimalizika na nguo woolen. Hii lazima kufanyika kabla ya kwenda kulala. Wakati asubuhi wrap ni kuondolewa, unaweza kuona chumvi katika mipako karatasi kwamba horseradish kujiondoa ya pamoja kwa ajili ya usiku.

Jinsi ya kuepuka ya chumvi kwa kutumia mchele

Sasa tutakuonyesha jinsi ya kuonyesha chumvi kutoka viungo kwa kutumia mchele kawaida. Sisi kutibiwa mchele kifungua kinywa. Kila asubuhi bila chumvi katika maji lazima kuchemsha kiasi kidogo cha mchele na kula kijiko moja. Baada haja ya kula au kunywa kwa muda wa saa tatu. siri kubwa ni kwamba kabla ya kuandaa mchele ni kulowekwa katika maji safi wakati wa mchana. kozi ya tiba kuanzia mwezi mmoja hadi miwili.

Utakaso na apple cider siki

Habari za dissolves chumvi na apple siki, bila shaka, si kuchukuliwa katika hali yake safi, na maji mengi katika maji. idadi optimum: kijiko moja .. siki in 1 kikombe maji. Asetiki kunywa maji hii inapaswa kuwa asubuhi kabla ya kifungua kinywa. Kwa ladha, unaweza kuongeza asali kidogo katika kioo. Njia hii si mzuri kwa ajili ya watu wanaosumbuliwa na gastritis au peptic ugonjwa kidonda.

ni dawa kwa cartilage na viungo nini

Katika duka la dawa unaweza kununua bidhaa hizo kwa viungo na cartilage:

1. Non-steroidal kupambana na uchochezi madawa ya kulevya (kuondoa uvimbe na maumivu):

• "Indomethasini";
• "Diclofenac";
• "Nimesulide";
• "Ketoprofen";
• "Diclofenac";
• "Etodolac";
• "Diflunisal" et al.

2. Chondroprotectors (kutumika kwa ajili ya kurejea kwa cartilage katika viungo):

• "Struktum";
• "Hondrolon";
• "Don";
• "Chondroitin Akos";
• "Elbona";
• "Teraflex";
• "Artra".

3. Dawa kwa ajili ya kuanzishwa katika cavity ndani ya pamoja:

• glucocorticosteroids ( "Kenalog" "haidrokotisoni", "Tseleston" "Diprospan");
• hondroprotektory na sodium hyaluronate ( "Fermatron" "Dyuralan" "Synvisc" "Ostenil").

hitimisho

Hiyo ya mwisho ya makala yetu. Sasa una ufahamu wa jinsi na kwa msaada wa ambayo unaweza kuondoa chumvi kutoka viungo. Napenda kuwakumbusha mara nyingine tena kuhusu hatari za binafsi dawa na haja ya kushauriana matibabu. Tunataka wewe afya!