Jinsi ya kupima shinikizo la damu nyumbani?

Kuna taratibu za matibabu, ombi na tu kufanya ambayo utapata kupata maelezo ya jumla ya hali ya afya ya binadamu na wanaweza hata kuzuia maendeleo ya magonjwa makubwa. shughuli hizo kwa hakika inatumika shinikizo kipimo. utendaji wake si tu kutafakari hali ya jumla ya mwili wa mtu, lakini pia kuwa ishara ya moja kwa moja ya magonjwa ya moyo na mishipa, endokrini na mfumo wa mkojo. Jinsi ya kupima shinikizo la damu? Njia rahisi - ni kwa kushauriana na daktari, lakini kama moja si upembuzi yakinifu, inawezekana kufanya utaratibu na nyumbani.

Ili kupata matokeo sahihi, lazima kufuata sheria kwa ujumla. masaa mawili kabla ya uavyaji, kuacha sigara, chai nguvu au kahawa, chakula na dawa. Lazima kuwa shwari, walishirikiana, mwili lazima kuwa wanakabiliwa na matatizo makubwa ya kimwili. vipimo lazima kuwa walifanya wakati wamekaa.

Mtu anaweza kusema kwamba shinikizo la damu kulingana na vigezo vingi kama vile umri, uzito, hisia na hali ya kisaikolojia. Optimum tofauti kati kiashiria juu na chini ni lazima kuwe na arobaini vipande. Kawaida kwa shinikizo ya watu wazima ni 120 na 80. Hivyo, jinsi ya kupima shinikizo, angalia hapa chini.

Kuna vifaa kadhaa ambayo inaweza kununuliwa kwa ajili ya matumizi ya nyumbani. mfano rahisi zaidi ni tonometer mitambo, ambayo inatoa sahihi zaidi na haki nafuu.

kifaa hii ina cuff, zinazotolewa na Velcro, blower na manometer, yaani kupima chombo. kit pia ni pamoja na stethoscope - matibabu kifaa maalum ambayo inatoa fursa ya kusikia mapigo ya moyo.

Wengi ajabu jinsi ya kupima shinikizo kupitia kifaa vile. Kufanya utaratibu inaweza kuwa ama mkono. makali ya chini ya cuff lazima katika ngazi ya elbow. Kwa kawaida amefungwa mara kadhaa na fasta na fasteners adhesive. Chini ya enclose na taabu stethoscope, kisha kutumia pears muhimu kufanya kazi sindano hewa. Chini ya hewa wanapaswa kuwa kama polepole kama iwezekanavyo: ni itatoa usahihi utendaji. Matokeo yake itaonyeshwa kwenye kipimo. idadi ambayo kuchelewa sindano mapigo kwa pigo la kwanza, maana yake ni shinikizo la juu, kwa mtiririko huo, mwisho risasi mapigo huamua chini. Data mchakato uboreshaji unaweza kutekelezwa mikono miwili. hasara ya njia hii ni pamoja na haja ya msaada wa mtu mwingine. Lakini jinsi ya kupima shinikizo unapokuwa peke yako?

chaguo maarufu miongoni mwa raia ni umeme damu shinikizo kufuatilia kwamba ni rahisi kutumia na inaruhusu kufanya utaratibu wenyewe. Leo, kuna mifano zinazofanya kazi wote juu ya mtandao na kutoka betri, na pia kuwa na idadi kubwa ya kazi ya ziada.

Sasa ufahamu wako wa jinsi ya kupima shinikizo la damu kwa kiasi kikubwa replenished. Baada ya mashine ya nyumbani, unaweza kwa urahisi kufanya hivyo. Lakini swali yanaweza kutokea kuhusu jinsi ya kupima shinikizo bila tonometer.

Baadhi tu kuangalia mapigo, lakini taarifa hii kwa jumla sana. Wengi wa mazoezi ya mbinu za jadi. Kwa maana itakuja kamba Handy, mtawala na pete ya dhahabu. Line lazima kuweka kando upande wa kushoto, na thamani ya "0" alionekana katika ngazi ya mkono mkunjo ambapo kutambulika mapigo. Gonga amefungwa juu ya kamba, kushikilia karibu na mikono, kuhama kutoka mkono na elbow. Mara tu inaanza fluctuate, ni muhimu kuangalia line mgawanyiko, thamani ya ambayo itakuwa shinikizo ya chini. Baada ya hapo, wakati kuendelea kufanya pamoja pete mikono, kusubiri mitikisiko ya mara kwa mara, zinazoonyesha shinikizo juu. Matokeo yake lazima kuzidisha mara kumi. Kumbuka kwamba njia hii ni mbaya sana na ina makosa mengi.