Jinsi ya kuzuia alama kunyoosha wakati wa ujauzito?

Licha ya ukweli kuwa mimba - ni asili na bora ya serikali kwa watu wengi, ni anajulikana sana kwamba kuhifadhi uzuri ni vigumu sana baada ya mimba. Ili kufanya hivyo, lazima mara kwa mara kufuatilia wenyewe, hali yao, kuweka juhudi nyingi. Ni mbali na kila kitu, na hii ndiyo sababu kuna mtizamo kuwa mimba na kunyoosha alama ni inextricably wanaohusishwa. Hata hivyo, hii si kweli. Kama sisi makini kujilinda, chakula yao, kuomba fedha za ziada, basi hatari ya tukio la kunyoosha alama ni kiasi kikubwa. Na kama wao kuonekana, wao kuwa chini sana. Jinsi ya kuzuia alama kunyoosha wakati wa ujauzito?

Ni muhimu kufikiria kwamba upanuzi huo. Kunyoosha alama - kwamba ni jinsi inaitwa katika suala kisayansi - inaweza kuwa na ukoo na mimba si tu, lakini nulliparous wanawake na wanaume hata kama feta. Hii madogo ngozi uharibifu kutokana na ghafla uzito katika chini tone ngozi. ngozi haiwezi kuhimili dhiki, na kuna mapungufu ambayo haraka minskat tishu connective. Mara ya kwanza kunyoosha alama ni mwanga pink, basi kuisha na kurejea nyeupe. Kama kunyoosha alama ni chache na ndogo, kisha wao ni karibu asiyeonekana. Hata hivyo, chini ya ushawishi wa ultraviolet tishu haina kupata giza, ambayo ina maana kwamba watakuwa wazi wazi juu ya ngozi tanned.

alama kunyoosha ni kabisa wapole, lakini pia si estetiska. Kwa hiyo ni muhimu kuhudhuria swali "Jinsi ya kuepuka alama kunyoosha?" Katika mapema.

Kuongeza uzito wakati wa ujauzito, na pia kuongezeka kwa ukubwa wa tumbo - kuepukika na asili michakato. Na ni muhimu sana ili kuepuka anaruka ghafla katika uzito, na hivyo kuwa na kufuata chakula. Hata hivyo, mimba na lishe - dhana kutenganishwa. Baada ya yote, mtoto kuweka kasi ya uzito mengi madhara zaidi kwa wanawake.

Hata hivyo, tu kuangalia uzito wao, kwa bahati mbaya, haitoshi. ukweli kwamba ongezeko kubwa katika tumbo inaweza kuwa kutokana si kwa kukiuka mlo, na sifa ya kisaikolojia ya mchanga. Huenda wakati fulani kuanza kukua kwa kasi. Nini cha kufanya ili kuepuka alama kunyoosha, katika kesi hii?

Hii moja kwa moja wanategemea jinsi resilient ngozi ya wanawake. tone ya ngozi inategemea lishe. Huduma zichukuliwe ili kuhakikisha kwamba wanawake chakula kilikuwa matajiri katika protini, yana mengi ya vitamini A na E. Hasa E, ni kuchochea uzalishaji wa collagen, ambayo ina jukumu la elasticity ya ngozi. Tu haja ya ni pamoja na mafuta ya mboga katika yako mlo, jibini, karanga, nafaka nzima, nyama, mayai na maharagwe. Na ni lazima haraka iwezekanavyo kubadili kama chakula, na kuboresha ngozi tone - mchakato ni si instantaneous. Aidha, ni muhimu kuachana wanga haraka mwilini, ambazo zinapatikana katika pipi. Hata hivyo, hii inaweza kuwa kutosha.

Hivyo tuna kurudi tena na tena kwa swali "Jinsi ya kuzuia alama kunyoosha wakati wa ujauzito?". wataalamu wengi, na wanawake wengi kujifungua wanashauriwa kutumia maalum creams kwa alama kunyoosha. Wao ni huko kwa wingi. Makini na mantiki si kupunguza bei ya cream au lotion na insha. Ni lazima iwe na vipengele kama vile collagen, asidi amino na vitamini A na E. Aidha, pia, ikiwa katika cream kutoka upanuzi itajumuisha dondoo za mimea na mwani. Lazima kuomba cream juu ya kifua, tumbo na mapaja. Wakati hii ni muhimu zaidi ya kufanya utaratibu mara kwa mara, angalau mara moja kwa siku. Na, kwa hakika, ni lazima kuanza mapema iwezekanavyo. Kimsingi, kwa muda wa miezi 3-4, wakati tumbo ni mwanzo tu kukua.

jibu lingine kwa swali "Jinsi ya kuzuia alama kunyoosha wakati wa ujauzito?" - massage. Jambo kuu kukumbuka kwamba wanawake wajawazito wanaweza tu kufanya mwanga sana massage na mafuta. Kimsingi, unataka kuweka mipaka kushitua na uchunguzi. Kwanza upole kushitua chini tumbo kuelekea kitovu, basi kwa namna moja massaged paja na kifua. Juu ya mistari hiyo ya mwili kidogo wanaolishwa na. Kukamilisha utaratibu tena viboko. massage hii pia haja ya kufanyika kila siku.

Kwa matumaini, makala hii itakuwa kikamilifu kujibu swali la jinsi ya kuzuia alama kunyoosha wakati wa ujauzito.