Kuvimba kwa mguu wa kushoto

Kama kanuni, miguu uvimbe mara nyingi zinazohusiana na ujauzito. Lakini si mara zote sababu tu hiyo. Kwa mfano, kushoto mguu uvimbe, na pia haki, inaweza kuwa kutokana na maendeleo ya veins varicose.

Bila shaka, mimba - ni moja ya sababu kuu kwa sababu ya ambayo ugonjwa huu yanaweza kutokea. ukweli kwamba kuongezeka kwa mfuko wa uzazi vigogo kubwa vena, iliyoko fupanyonga ndogo, USITUMIE, na inajenga kizuizi mitambo na outflow ya damu kutoka ncha ya chini. Aidha, ugavi viumbe wawili kuna ongezeko katika kiasi cha damu, kujenga mzigo wa ziada katika mishipa.

Kama maendeleo uvimbe wa miguu?

Maendeleo ya mapafu na veins varicose mtiririko polepole kutosha, na wanawake hawana makini na uvimbe wa miguu baada ya kuzaliwa, au tu unafikiri kwamba lawama sababu nyingine. Mara ya kwanza, wao ni kivitendo asiyeonekana. Mara nyingi zaidi wao kuonekana katika alasiri. Jambo ni kwamba watu siku nzima katika nafasi ya haki, ili kuongeza damu kati yake na mishipa ya chini. Baada ya mapumziko ya usiku wa kushoto mguu uvimbe kutoweka au itapungua.

Ili kuanzisha sababu za uvimbe katika nafasi ya kwanza haja ya kushauriana na daktari. Hata hivyo, mapendekezo ni ilivyoelezwa hapa chini itasaidia kutatua baadhi ya matatizo kwa kasi

Mapumziko na mazoezi kwa miguu

Hebu miguu ya kupumzika mara nyingi zaidi. Katika mapumziko, kulala ili nafasi ya miguu walikuwa kidogo juu ya usawa ya mwili. Pia mara nyingi kufanya baadhi rahisi mazoezi maalum:

- hoja ya miguu yako pande zote;
- Inua kwenye vidole vya miguu,
- Matokeo ya mistari kutoka toe kwa kisigino.

Kuondoa uvimbe wa mguu wa kushoto katika ndoto unapaswa kujaribu uongo upande wako wa kushoto kuboresha mtiririko wa damu. Katika nafasi ya kukaa si thamani kuvuka miguu.

chakula

Ni pamoja na katika mlo wa zabibu na nyanya, matunda ya zabibu na ndimu, cranberries, bahari buckthorn, viburnum, kukuza kuyeyusha damu. Husababisha uvimbe wa kushoto upungufu mguu na coagulates damu lecithin, vitamini C, zinki na selenium. Pia kwenye siha ya damu huathiri vibaya matumizi ya vyakula vya makopo, spicy, kuvuta na mafuta. Haipaswi vibaya kakao, chai, kahawa na vinywaji na kaboni. Lakini unaweza kunywa juisi ya zabibu, cranberry juisi, chai mitishamba, lakini bidhaa kuu ili kutuliza kiu yao lazima maji.

Massage na kutumiwa ya apricots kavu

Nzuri sana mguu uvimbe kuwezesha massage na kunywa kutumiwa ya apricots kavu. Hii itahitaji apricots kumwaga maji ya moto na kuondoka kwa kupenyeza mara moja na wakati wa asubuhi kunywa kabla ya kula chakula kwa muda wa dakika 30-40.

Foot kuoga

Bafu kwa minajili ya kupunguza uchovu

Kufanya trays supu kutoka 100 g ya matunda ya mretemu au mchanganyiko wa 100 g ya bahari ya chumvi kwa kila maji lita. Unaweza pia kufanya umwagaji wa 1 tbsp. miiko ya haradali kavu au saa 2. tablespoons kuoka soda, maji mengi katika lita 1 ya maji.

bafu tofauti

miguu lazima kwanza kushikilia katika maji ya moto, kisha kwa kasi dari katika baridi. Je kurudia utaratibu mara kadhaa. bafu hizo zinaweza kuongeza chumvi ya baharini au decoctions wa mimea. Hii si tu kujikwamua na uvimbe, lakini pia kuboresha hali ya jumla ya mwili na kuinua mood yako