Msaada mwenyewe: jinsi ya kutibu kuchoma miguu?

Kwanza sisi haja ya kujua kwa nini kuchoma miguu, kwa sababu inategemea matibabu.

viatu wasiwasi, visigino unaweza kusababisha hisia kuungua katika miguu. Amevaa viatu tight inaongoza kwa vilio wa damu, na baada ya kuondolewa kwa misuli na mishipa ya damu kupumzika kwa haraka, na kusababisha kuongezeka kwa damu kati yake.

Malalamiko kuhusu kuchoma miguu kutokea katika wanawake katika miezi ya mwisho ya ujauzito. Kuvimba, udhaifu wa misuli, kuongezeka uzito kuongezeka mzigo kwa miguu. Matokeo yake ni vilio wa damu kati, mkusanyiko wa sumu, kuongezeka mishipa upenyezaji, ambayo husababisha hisia moto katika miguu na miguu.

Sababu nyingine ni pamoja na dhiki, overheating, uchovu. Mimea-Vascular mfumo inashindwa kwa sababu ya pwa mara kwa mara na outflow ya damu, na kisha waliona kuwa kuchoma miguu.

Mchomo miguu kutokana na magonjwa mbalimbali.

Kuwasha na njano njano, crumbling misumari, kupasuka miguu na uchomaji hisia inaweza kuashiria Kuvu.

ugonjwa occlusive huathiri mishipa ya viungo chini, kwa sababu hiyo, miguu ni moto na numb.

Varicose veins kuna malalamiko ya uvimbe kali, huzuni kubwa katika miguu, tumbo misuli, kuchoma miguu, kuvimba kwa mishipa.

Wagonjwa na uvimbe unaotokana na mvilio kwanza niliona kali maumivu mguu, inaweza kuongeza joto kupanuka mguu katika tovuti ya malezi thrombus. dalili sawa na atherosclerosis.

Magonjwa mengine yanayosababishwa na miguu kuchoma, ni pamoja na ugonjwa wa kisukari, mzio, gout, gorofa, ukosefu wa vitamini ya kundi B.

Jinsi ya kusaidia mwenyewe?

Wakati kuchoma miguu, wokovu inaweza kuwa douches, compresses, bafu au mazoezi maalum. Moto na joto bafu ni contraindicated katika kesi hii, pamoja na baridi. Burning miguu kuokoa dakika 15 kulinganisha kuoga alternating moto na maji baridi kwa kila dakika moja au mbili. Katika mwanzo na mwisho kugeuka maji baridi. Baada ya utaratibu, sisima mguu cream na mint dondoo, na kufanya rubbing mwendo wa miguu juu.

Bathi ya dawa (mint, chamomile, machungu, calendula, Linden maua) ni tayari, kama ifuatavyo: lita 1 ya maji ya moto kujaza tablespoons 2 mitishamba yoyote.

Kwa compresses unaweza kutumia rangi ya bluu udongo, humle koni, sindano figo. udongo inatumika kwa miguu na amefungwa na polyethilini na zaidi kwa saa 1-2, kisha kuosha na maji ya digrii 20-25 na smeared na cream menthol. Kubana kutoka koni na figo lazima kusisitiza vijiko 2 malighafi katika kopo ya kuchemsha maji, loanisha kitambaa pamba katika ufumbuzi na wrap kuchoma ambacho kinatengenezwa kwa nusu saa. Kukandia harakati, mazoezi, na massage pia ni msaada mzuri.

Inashauriwa kufuata chakula. Kukataa ulevi kwa chakula. Soda, chumvi na vyakula vya mafuta, pombe ni hatari kwa mwili. Kuchagua viatu katika kawaida, na kiatu starehe na kisigino si kubwa mno. Ikiwa hali za miguu kuchoma kwa ajili yenu ni ya mara kwa mara, wasiliana na daktari wako.

tatizo lolote afya inahitaji ufuatiliaji wa mara kwa mara na wataalamu. Mara baada ya hali hii kuchochewa, matibabu inakuwa vigumu zaidi. Hivyo utunzaji!