Ariana Grande alipoteza uzito? "Kabla ya" na "baada ya": siri mshangao kugeuka sura

Ni muda mrefu tangu mwimbaji maarufu na mwigizaji Ariana Grande nyembamba. "Kabla ya" na "baada ya" chuma katika maisha yake vipindi tofauti kabisa. Ingawa mpaka kubadilika sura yake msichana hawakuwa tofauti wingi sana, ni imeweza kujikwamua kilo lazima juu ya muda mfupi wa wakati. Jinsi gani yeye kufanya hivyo? Jibu ni ya kushangaza rahisi.

ufunguo wa muonekano kamili

Wakati dunia nzima ni chasing Ishara "madaktari" kama Duke Ariana amechagua kwa yenyewe njia zaidi ya afya ya kuonekana flawless - veganism. Siyo tu chakula - ni mtindo wa maisha ambao unahusisha kujinyima kwa hiari ya matumizi ya bidhaa zinazotokana na vyanzo vya wanyama (au kwa hayo). vegans wengi huja kwa mtazamo wake baada ya kile alijionea slaughterhouse, kutoka huruma rahisi kuua kwa ajili ya chakula au ng'ombe na sungura kufuatia ombi la kufanya dunia kidogo tu bora na Kinder. Kwa wachache tu (kwa sababu hii, Ariana Grande nyembamba) "kabla" na "baada ya" maadili si pamoja na maadili, na haja ya kuboresha afya zao. Ariana maisha ya mateso kutoka hypoglycemia, na tu kwa mpito kwa veganism hatimaye kupatikana hali bora ya afya na nishati boundless. Kwa mujibu wa mwimbaji, Jambo kuu - ni kubwa. kupoteza uzito - umeongeza ziada kufikia lengo muhimu zaidi.

kiini cha veganism

Kama ulaji mboga jadi huhusisha hasa kukataa bidhaa za nyama, veganism kali ina maana ukombozi kamili kutoka yote ni zinazozalishwa kutoka vifaa mnyama mbichi au kwa kutumia vitu ya asili ya wanyama.

Hivyo, Ariana mwanzo kuacha nyama, samaki na kuku, basi - kutoka mayai na bidhaa za maziwa, na kisha - kutoka asali, fungi, yeasts na viungio vya asili kama vile lecithin. Bila shaka, ili kuboresha afya ya kutosha kwenda kwenye veganism. Ingawa Ariana Grande alipoteza uzito kabla na baada ya mabadiliko si ya kula zaidi, na kusindika vyakula: mboga makopo na vyakula, chips na vitafunio nyingine, mbwa moto na sausages, bidhaa na livsmedelstillsatser bandia.

Kama maisha ni vigumu kuliko inaonekana katika mtazamo wa kwanza, kwa kuwa hata katika idara ya maduka ya chakula afya unaweza kupata mengi ya masanduku na paket ya oatmeal nafaka na vipengele variable sana katika insha. Asili uchungu chocolate na maudhui ya juu ya unga wa kakao inaweza wanaunda lecithin kwa wanyama, na katika kumaliza mifuko ya nafaka multizlakovoy mara nyingi hupatikana maziwa, au ladha bandia. Arians kwa maana hii rahisi: katika Marekani kuna maduka maalum na ofisi katika maduka makubwa ambapo kuuza vyakula, vegans mzuri kabisa.

baadhi faida

Ariana Grande nyembamba ( "kabla" na "baada ya" inaweza kuonekana katika picha), lakini hadi sasa si rasmi alitambua kuwa alikuwa anaenda kujikwamua kilo ya ziada. Star alisema kimsingi kutegemewa ushindi wa haraka juu ya hypoglycemia. Beautiful takwimu na ngozi flawless - nzuri add-on kwamba isingekuwa rahisi bila ya uhamisho wa haki ya kuishi na kukataa chakula kwa wanyama. Na jambo la kushangaza ni kwamba Arians hakuwa na kupunguza sehemu yao - itaendelea kula sawa na siku zote, tu na kudumisha aina kamili.

mafunzo

Unaweza, bila shaka, kupoteza uzito kwa misingi ya moja tu ya chakula vegan. Hata hivyo, ili kudumisha mwili katika hali unahitaji kukumbuka kuhusu mafunzo ya riadha ili kusaidia kuweka tone katika misuli, kuchoma kalori za ziada na kujenga uke roundness, wakati kuzuia mkusanyiko wa mafuta katika makalio, mapaja na kiuno. Je, ungependa kujifunza zaidi kuhusu jinsi Ariana Grande alipoteza uzito? Kabla na baada ya chakula ni madhubuti kuzingatiwa serikali wa mafunzo, hivyo kuwa vigumu kwa kutumia na muziki Niki Minazh na Bruno Mars. Kwa mujibu wa muimbaji, kuibua nyimbo msaada kupuuza grueling workouts na kama ni kuhamishiwa katika ulimwengu wa kichawi.

Ariana kufanya mazoezi hiking na anapenda wapanda baiskeli. Aidha, yeye anapenda kucheza na si kutoa juu ya kuonyesha michache ya hatua nzuri chini ya ubora muziki hata wakati yeye amevaa viatu na visigino dvenadtsatisantimetrovymi.

Ingawa Ariana Grande alipoteza uzito, chakula, ambayo orodha maelezo kwa ufupi hapo juu, bila kuwa na kuruhusiwa yake ili kufikia matokeo stunning kama muimbaji si kutumia wakati kiasi huru michezo. Ni vyema kutambua kwamba yeye anapendelea na kikamilifu kutekeleza salio ya siku, mara nyingi kutembea kutembea muda mrefu na mbwa wake mpendwa. Aidha, kila siku uzuri inalipa dakika kumi kumi na tano ya kutafakari mazoezi kutuliza akili yako na nafsi, attuning ili kukabiliana na changamoto ujao wa siku.

mazingira stunning

Inawezekana kwamba wengi wa muziki sanaa wapenzi wasichana wanataka kurudia njia traversed kwa hilo na update kuangalia yako jinsi tu walivyofanya Ariana Grande. Urefu, uzito na kiasi cha mwimbaji kweli alifanya ya urembo wake stunning. Wakati ongezeko ndogo sana katika 155 cm Ariana uzani wa kilo 48 tu na ana ajabu proportion takwimu. Ingawa waandishi wa habari wengi alichukua faida ya mabadiliko ya ajabu ya kumshitaki ya kuficha anorexia na matatizo ya kula, mwimbaji hajawahi mateso kutoka maradhi hayo. Sio skinny wala mafuta - Ariana Grande nyembamba kufikia afya, si anorexic umbo.

Tips mashabiki

mwimbaji ina idadi ya mapendekezo maalum sana kwa mashabiki ambao kuchagua kurudia mafanikio yake:

• Kwenda kutoka kwa vyakula mnyama kupanda, kumbuka kwamba unahitaji kitu kwa ajili ya kufanya ukosefu wa protini ya msingi. Kula zaidi maharage, mbaazi, dengu, tofu na soy bidhaa.
• Kuhakikisha usambazaji wa mara kwa mara ya mafuta ya afya ya mwili, kula karanga zaidi, mafuta ya mbegu za mafuta, na parachichi.
• Haja ya kufuatilia ulaji wa chuma, pamoja na vitamini C. Iron hupatikana katika mbegu, tofu, mchicha, broccoli, tini, plommon, kavu apricots, nk, vitamini C - .. Katika matunda jamii ya machungwa, nyanya, mboga za majani.

Na muhimu zaidi, kama mkazo na Ariana - kudumisha afya zao wenyewe. mwili wa afya haijakamilika - ni moja kwa moja inachukua asili mwembamba fomu.