Chini hemoglobin katika wanaume: Sababu, Dalili na makala ya matibabu

vipimo vya damu Maabara unaweza kutuambia juu ya nini kinatokea katika mwili wa binadamu. Kuna idadi ya magonjwa ambayo inaweza kuwa muda mrefu kwa kuwa waliona, na kupima damu unaweza macho daktari. Kwa mfano, low hemoglobin katika wanaume, sababu ya kupungua ambayo inaweza kuonyesha aina ya magonjwa. Hiyo ni kwa nini ni muhimu sana angalau mara moja kwa mwaka kupita uchunguzi wa afya kamili.

hemoglobin ni nini?

kwanza ni protini maalum ambayo hupatikana katika seli nyekundu za damu - seli nyekundu za damu. Tarakimu hiyo inaonyesha kiwango cha kueneza wa oksijeni. Hemoglobin kuu kipengele - chuma. kiasi ya inategemea vyakula vyenye kipengele, na livsmedelstillsatser maalum (vitamini na madini) kwamba kukuza ngozi yake. Oxygen zilizomo katika seli ambazo ni muhimu kwa uoksidishaji michakato mwanachama, bila ambayo itakuwa vigumu kuzalisha umeme.

Kusinzia na kuchoka, kupungua utendaji na uchovu - yote ambayo inaweza kusababisha hemoglobin chini kwa wanaume. sababu unaweza kuhusishwa na matatizo ya msimu na kuchukua hatua yoyote. Hata hivyo, inaweza pia kusababisha madhara mengine: nywele na misumari kuwa brittle, hafifu complexion, burrs na nyufa kuonekana katika pembe ya midomo.

kawaida

Kwa kuanza ni muhimu kufahamu kwamba kiwango cha damu katika damu ya wanaume ni ya juu zaidi kuliko takwimu sawa kwa wanawake. ukweli kwamba nusu ya nguvu ya wanadamu mara kwa mara inakabiliwa na kubwa kimwili exertion, kumaanisha kwamba wanahitaji oksijeni kutolewa nishati. Kawaida na ile ya wanaume katika umri kati ya gramu 130-170 kwa lita 1 ya damu. Kwa wazee, takwimu hii ni kiasi fulani chini - 117-138 g / l. Kwa mfano, low hemoglobin katika wanaume wazee ni sababu ya wasiwasi siyo.

Kuna idadi ya mambo yanayoathiri kupotoka madogo kutoka desturi katika zaidi au kushuka. Kwa mfano, watu wanaovuta sigara na wale ambao wanaishi kwa urefu juu, takwimu hii kila wakati kunaweza kuongezeka. Sababu ya kuwa - malipo ya ukosefu wa oksijeni. Chini hemoglobin katika wanaume, sababu ya ambayo ni sumu, hata kama matokeo ya ukosefu wa lishe bora, inaweza kuzingatiwa katika wazee, na pia kutokana na baadhi ya mambo mengine.

chakula

kupungua kidogo kwa hemoglobin kwa wanaume, wanawake na watoto yanaweza kutokea kutokana na lishe duni, au tuseme, matumizi ni ulijaa na bidhaa chuma. Kwa hiyo, pamoja na kupungua kwa kiashiria chini ya kawaida ilipendekeza tathmini mlo wako na ni pamoja na bidhaa kama vile:

• Nyama au sungura.
• Nyama ya moyo na ulimi.
• Baadhi kunde.
• Chakula cha baharini.
• Mayai na nyeupe nyama ya kuku.
• Buckwheat.
• Komamanga.
• Karoti, beets na nyingine mboga nyekundu na ya kijani.
• Apples na matunda ni vitamini C. Wao kusaidia kunyonya madini ya chuma katika mwili.

Wakati kupikia nyama au sungura ni muhimu si kwa zaidi ya matibabu mchakato. Muda mrefu yatokanayo na joto ya juu inachangia uharibifu wa madini ya chuma katika vyakula. Nyama au ini bora steamed.

sababu nyingine

Ukosefu wa shughuli za kimwili au wa muda mrefu ukosefu wa hewa safi na kumfanya chini hemoglobin kwa wanaume. sababu za kupotoka kutoka desturi hutegemea si tu juu ya chakula na maisha. Kuna idadi ya sababu maalum ambayo ni thamani ya kulipa kipaumbele kwa. Nini kingine inaweza kuashiria za hemoglobin katika wanaume?

Sababu na matokeo:

• Baadhi ya magonjwa ya tumbo na kwa sababu yao, kukonda kuta.
• Slagging mishipa ya damu kuwa na athari hasi juu ya digestibility ya madini.
• Baadhi ya magonjwa ya damu.
• Malezi ya uvimbe malignant.
• Siri damu hasara. Baadhi taratibu kiafya huweza kusababisha damu nyingi intracavitary. Matokeo yake, kuna kupungua kwa kasi kwa kiwango cha hemoglobin.
• Mchango - damu mara kwa mara mchango ni daima athari chanya juu ya mwili.

mtaalamu kwa misingi ya matokeo ya mtihani inaweza mara moja kuelewa sababu ya hemoglobin chini katika damu ya watu, lakini zaidi ya matibabu uchunguzi itasaidia kwa usahihi kutambua hilo.

madhara

High hemoglobin ngazi inaweza kuashiria ugonjwa wa moyo, upungufu wa maji mwilini na ukosefu wa oksijeni katika damu. Ni lazima ieleweke kwamba viashiria kudumu abnormality - ishara ya kutisha.

Hivyo, moja ya ishara ya upungufu wa damu ni kupungua kwa viwango vya hemoglobin katika damu. Hii ni ugonjwa mbaya sana, na ni bora si mzaha. Katika hali yoyote, tu daktari anaweza kutambua sababu halisi ya abnormality. Kama kuna kupungua kidogo kwa utendaji inaweza kuonyeshwa chakula matajiri katika chuma, na kuongeza maalum chakula - vitamini B12 na folic acid. Mara hasa kali mgonjwa kwa infusion mishipa na sindano inaweza kutolewa.

Nini lazima makini na?

Jinsi ya hatari ya chini hemoglobin? Sababu na tiba ya watu hawana tofauti kubwa kutoka kwa wanawake. Dalili zinazoonyesha kupotoka kutoka desturi:

• Asthenic dalili. mbaya ya usingizi, uchovu, kupungua utendaji, kizunguzungu na kuzirai, udhaifu kali.
• Dystrophic dalili. muonekano wa burrs na nyufa katika pembe ya midomo, brittle na kavu nywele, exfoliating kucha, ngozi kavu na rangi rangi ya ngozi, ladha na harufu matatizo.

Mara nyingi, dalili hizi kutokea katika chemchemi au vuli, wakati mwili wa binadamu inakabiliwa na ukosefu wa vitamini. Hii ndiyo sababu lengo la kuzuia, madaktari kupendekeza kuchukua complexes vitamini, iliyo na chuma katika muundo wake, ikiwa ni pamoja na kuchukua vipimo vya wote kwa wakati, kufuatilia hali ya afya.

Kuongezeka kwa hemoglobin nyumbani

Ni muhimu kurekebisha mlo wako, wasiliana na daktari kwa malazi vyakula vyenye chuma. Naam katika suala hili husaidia caviar. Bila shaka, kama mlo wa, uwezekano mkubwa, kwa kupungua kwa bajeti ya familia, hivyo unaweza badala yake pamoja na vyakula vya baharini mengine, ambayo pia yana chuma kwa kiasi kikubwa.

Kukausha matunda (apricots, zabibu, karanga), asali na limau - kichocheo bora kwa dawa ya watu, ambayo huongeza kiwango cha damu katika damu. Chai kutoka rose makalio, cranberries, rubbed na jozi na asali, na pia maji ya komamanga, kuku na nyama ya ini, Buckwheat, kabichi na bizari - wote vyakula vyenye madini ya chuma katika muundo wake, na kuna wengi. Kwa hiyo, ili kukuza chakula "chuma" mlo si vigumu.