Cortisol - Ni kitu gani?

Maswali kuhusu nini ni ziada cortisol yaani ugonjwa huu na jinsi ya kujikwamua ni, mara nyingi hutokea katika watu daktari baada ya matokeo ya vipimo vya damu. Uundaji katika mwili wa homoni hii hutokea katika gamba adrenal. Kazi yake kuu ni kutoa mwili na virutubisho (amino na glucose) wakati wa tukio la hali ya hatari. Cortisol - homoni ya dhiki. Hata hivyo, zinazozalishwa katika mwili wa binadamu, dutu hii sio tu katika kukabiliana na tishio kwa maisha na afya, lakini pia aina ya matatizo ya kila siku.

Wakati, kwa mfano, mkuu berates chini ya mpango vibaya kunyongwa, wakati mwisho ni zinazozalishwa katika viwango vya muinuko wa homoni cortisol. Ni mbaya, anadhani si kila mtu. Kwa kawaida, uzalishaji wa dutu hii katika mwili wa binadamu hawezi kuacha. Ni muhimu kupunguza uzalishaji wake tu katika hali za kila siku yanayokusumbua, lakini kwa ujumla inaweza kuwa muhimu, kwa mfano wakati unataka kupata mbali na wanyama walao nyama ya msitu, ghafla mbio nje ya Woods kuelekea uyoga, uwindaji au berry misitu.

Ni katika kesi ya pili, akaonyesha nguvu zote za cortisol. Hakika, mahitaji ya mwili wa ugavi kubwa ya nishati na miundo zinahitajika kwa ahueni ya haraka ya sehemu za mwili zinazohusika. Lakini nini kinatokea kwa mwili wakati kotisoli hutolewa? Kwamba si muhimu ili kuthibitisha daktari yoyote. Na sababu ya wasiwasi katika kesi hii ni zaidi ya kutosha. Ni imeonekana kuwa homoni ya dhiki umekwisha misuli tishu na glycogen. Wakati wa kuachiliwa kwake ghafla katika mfumo wa damu mwili inakabiliwa mshtuko.

Kwa mtu mwenye afya umeme athari za aina hii ni kivitendo madhara, lakini kama ngazi cortisol kuendelea muinuko, tishu zote na viungo vya mwili sugu wanakabiliwa uharibifu. Kuna dalili nyingi ya kuwa na mkusanyiko ziada ya dutu hii katika damu. Hizi ni pamoja na maumivu ya kichwa mara kwa mara na maumivu katika nyuma, kina usingizi, au kutokuwepo kwake, seti ya mafuta ya mwili, pamoja na afya bora na mazoezi, kupunguza mali ya kinga ya mwili, mara kwa mara ugonjwa wa njia ya utumbo, zisizokuwa wasiwasi, kutojali, nk . n.

Hata hivyo, tu cortisol uchambuzi inaweza kuthibitisha au kukanusha maudhui kuongezeka dutu hii katika mwili. Mtu yeyote ambaye ni nia ya tafiti hizi kliniki ya mwili wake mwenyewe, lazima kukumbuka kwamba ngazi ya kawaida ya homoni alisema katika damu kabla ya umri wa miaka 16 wala kisichozidi thamani za 80-600 nmol / L, na katika watu wakubwa - 140-650 nmol / l. Kama mtu hutegemea longevity kazi, yeye anapaswa kujua jinsi ya kuondoa kutoka katika mwili wako cortisol ziada. "Nini ndani yake kama kwa wengi ngazi ya miaka homoni ya juu kuliko kawaida?" - Unaweza kuuliza.

Kwanza, muhimu katika kuboresha afya kwa ujumla. Pili, kujikwamua mwili kupita kiasi mafuta. Tatu, kama utaratibu ingeweza kusababisha uboreshaji wa jumla katika hali ya maisha. Kujikwamua ugonjwa huu inawezekana kuwa Mbinu matibabu (kwa kupokea cortisol blocker) na kwa njia za jadi dawa (kutafakari utulivu kupokea mitishamba na m. P.).