Hatua mgawanyo wa wanaume na wanawake

Kama zimefunguliwa ilikuwa kuepukika na washirika wote aliamua kuchukua hatua hii, ni uwezekano wa kuwa na swali: "jinsi ya kuishi na nini cha kufanya." Kujitenga - dhana familiar kwa kila mtu. Family psychologists wanasema kuwa watu subconsciously kufikiria kuvunja na favorite vile kupoteza. Wakati huo huo, inakabiliwa hasara hii, mtu hupitia hatua fulani ya kujitenga.

kwanza - kukataa ukweli

Vyvshy mpenzi hawezi kukubali na kuamini kwamba kutoa pesa, na kwamba mgawanyo huu ni wa mwisho na irreparable. Bado alikuwa na kufanya mipango na sana anaamini kwamba pengo - hii ni wajinga tu makosa, na mapema au baadaye kurudi kawaida. Anadhani kwamba nusu ya pili itakuwa kupiga simu na kukuambia kuwa kila kitu itakuwa vizuri na ni pamoja tena. hatua ya kwanza inaweza mwisho kutoka tatu - wiki tano kwa mwaka mmoja na nusu.

Pili - hasira katika moja kupendwa

hisia ya hatua kujitenga si bila hasira, kwa sababu maarifa kwamba mpendwa kusalitiwa na kutupwa, hawezi kuvumilia hisia hii hasi. Hasira hatua kwa hatua anarudi katika uchokozi, na katika hotuba zamani mpenzi wa mashtaka ya kutokuwa na nia ya kudumisha mahusiano. Hasira maonyesho rena binafsi kadhaa kupita hatua ya pili na mara moja kuhamishiwa tatu.

Tatu - kujadiliana na matumaini kwa bora

Kujaribu kuanza tena uhusiano wa zamani, mtu huanza biashara na yeye mwenyewe au mpenzi wa zamani. Kwa mfano, kupitia hatua ya kuagana na msichana, mtu anaweka mwenyewe kipindi cha muda fulani (muda), wakati ambao atakuwa na nafasi ya kufanya amani na kufanya upya uhusiano wake na mpenzi. Kwa kujenga kama sura ya muda, inajaribu kukabiliana na kujitenga na kupata kutumika mpya hali - upweke.

Nne - huzuni na kutojali

Uelewa wa helplessness yao, na pamoja na hayo, na unyogovu huja wakati mtu anatambua kwamba kukataa kujitenga na maana na hakuna kitu ni tena sahihi. mawazo hasi hatua kwa hatua kusababisha kukata tamaa, huzuni, kutojali, kukosa usingizi, huzuni. mataifa haya yote ni ya asili kabisa majibu ya dhiki. Hasa ya papo hapo wanaweza kupitisha nne na hatua ya pili ya kujitenga kwa wanawake.

Tano - maisha na slate safi

Maisha unaendelea, hatua kwa hatua watu kusahau malalamiko ya zamani, kukutana na watu wapya, kuacha kuishi katika siku za nyuma. Itafungua upepo pili, na kwa hayo, mipango mpya, nguvu na matumaini ya baadaye mkali.

Family psychologists wanasema kuwa mchakato wa uzoefu kujitenga inaweza kudumu kwa miezi mitatu na miaka mitatu, yote inategemea mfumo wa neva wa mtu binafsi.

Mambo na sababu

Adoption hatua ya kujitenga hutegemea sababu nyingi na sababu. Labda jambo gumu hapa - ni nostalgia: wakati wowote, kama ilivyo, mtu anaweza kuwa na furaha, anaweza wapige katika kumbukumbu tena. Na wakati baadhi wanakabiliwa wakati haya nostalgic kwa urahisi na kwa tabasamu, nyingine wapya sanda ya kukata tamaa, wasiwasi, huzuni, majuto na hata hasira.

Kuishi kujitenga kutoka wapendwa si rahisi. Zimefunguliwa ni magumu ambayo inafanya mabadiliko ya tayari familiar, ilianzishwa njia ya maisha. Mengi pia hutegemea ambao kutengana, ikiwa ni kutolewa kwa zamani mpenzi, basi aliongeza kwa hisia huzuni ya inferiority na aibu ya heshima. wazo kwamba mpendwa ina kupuuzwa na kusalitiwa, knocked nje ya rut kawaida ya maisha.

jambo muhimu zaidi - ni kwenda kupitia hatua zote 5 ya kujitenga, jaribu kukaa katika yeyote kati yao kwa zaidi ya mbili - wiki nne. Ni muhimu kukomesha uhusiano, na kuacha kufikiria kuhusu yao, kuanza mpya furaha ya maisha.

kasi mtu basi kwenda mpenzi wake, yeye atakoma simu, kuandika, tazama, kwa kasi na kupunguza maumivu ya awamu kujitenga itafanyika. Usiogope ya maisha mapya na uhusiano mpya, kujaribu yao chati kusikitisha uliopita: mapema au baadaye utapata kuruhusu kwenda ya vile misaada karibu na uhuru wa kiroho.

Kama huwezi kutoka nje ya unyogovu, psychologists wanashauriwa kufanya uchambuzi wa uhusiano, ni muhimu kukumbuka si tu hasi lakini pia chanya nyanja, pamoja na yale ulisababisha zimefunguliwa. Ni muhimu mahitimisho na kuepuka kurudia makosa katika siku zijazo.

kutotaka wa mpenzi wa zamani wa kudumisha mahusiano ya kirafiki inaonyesha kosa kali, si kuruhusu ni tabia tofauti. Katika hali hii, ni thamani ya kufikiri juu ya nini imetokea katika uhusiano.

Jinsi ya kuishi kuvunjika na mtu

mgawanyo hatua kwa wanawake ni kazi kubwa hisia na urefu. Kuna matukio wakati ngono haki katika doldrums baada ya mgawanyo wa zaidi ya miaka kumi.

Wanasaikolojia ushauri wasichana katika hali ngumu hasa kuweka kwenye mask ya mwanamke na mafanikio, kupata kutumika kwa mfano huo na kujaribu na uzoefu iwezekanavyo ya hisia chanya, kuwa imara na huru.

Kaimu juu ya kanuni hii, kama wanaoishi ngumu maisha ya kiumbe kwa mtu mwingine, inawezekana si tu ya kurejesha uwiano wake wa akili, lakini pia kupata mshirika mpya ambaye anaweza kupona majeraha yote.

Sababu nyingine muhimu ya furaha ni sifa na Pongezi ya mtu mwenyewe. Si siri kwamba hata hivyo ni vigumu kupenda mwenyewe tena, kupitia kujitenga. Upendo kwa mwenyewe - hatua hii, bila ambayo haiwezi kupita hatua ya tano.

Msamaha na kukubali

hatua muhimu sana katika hatua ya pili ya kujitenga kati ya wanaume - kwamba msamaha mpenzi wa zamani na utambuzi kwamba yeye ana haki ya furaha binafsi na maisha na mtu mwingine. Katika kipindi hiki, unapaswa kuepuka kumbukumbu mbaya, majadiliano na marafiki na hasa simu na ujumbe na maandishi mbaya na aibu.

Ili kuishi hatua hii ngumu ya maisha, unahitaji akili kuondoka kutokana mpenzi wake wa zamani. Je, kuwa na unyonge na si kujaribu kupata nyuma. Baada ya yote, hata kama atakuwa kukubali kuanza kwa mazungumzo, kuna uwezekano wa kufanya hivyo nje ya huruma.

tena upendo muungano ilikuwa, ni vigumu kuishi kujitenga, na kwenda kwa njia ya hatua zote za kujitenga. Saikolojia, katika kesi hii inatoa mengi ya mafunzo ambayo inaweza kusaidia kutatua tatizo na kugeuka ndani. Kwa mfano, mgawanyo - nafasi ya kufanya muda uliofanyika ndoto, nafasi ya mabadiliko ya ajira, kusonga, kuanza maisha mapya. Pamoja na kupasuka kwa mahusiano, kama ilivyokuwa, huzuni kama inaweza sauti, kuna muda zaidi, ambayo inaweza kuchukua ziara ya makumbusho, maonyesho, sinema, sinema, ishara ya juu kwa sehemu mbalimbali na warsha. Muhimu katika kipindi hiki - si kukaa nyumbani na si kwa kukabiliwa na kukata tamaa.

muda mrefu, zaidi

Surviving zimefunguliwa baada ya uhusiano wa muda mara nyingi ni vigumu zaidi ya pengo romances kidunia. Katika hali hii, psychologists ushauri si kukata tamaa na kuangalia hali kutoka pembe tofauti. Kujitenga - nafasi ya kuanza maisha upya, kufanya mambo yote ambayo awali ilikuwa vigumu kuamua. Kushindwa katika maisha yake binafsi - na nafasi ya kufikia urefu wa kazi yake na kuwa mtaalamu wa kweli. Hii ni mara ya wa kusafiri na tamaa. uwezekano kufanya ndoto yake ya utoto, kufanya ngoma, kujifunza kupika sabuni nzuri au kukusanya mfano ndege.

Surviving mapumziko na mpendwa, jambo kuu - si kupoteza moyo na kuzuia mawazo intrusive kuhusu upweke. Baada ya mawasiliano yote na familia, marafiki na wafanyakazi wenzake hawezi kufanya kwa ajili ya nyongeza ya joto, uelewa na usalama, ambayo imekuwa kabla. Jinsi ya kuvutia mtu wowote na mtu, katika moyo wake anajua kwamba hata wakati wa kushughulika na mpendwa, tena.

na mwanamke mapumziko

Wanaume kupitia mgawanyo kazi nzuri zaidi kuliko wanawake. Ndiyo, katika maisha ya kila siku nusu ya nguvu ya wanadamu ni tofauti kasi shutter, nguvu ya mapenzi na uimara wa tabia. Lakini linapokuja suala la kuvunjika kwa, hasa kama ni hutokea ghafla, bila sababu, na kwa juhudi ya wanawake, hisia kuonekana makubwa sana. Hasa vigumu kuishi kujitenga hisia tegemezi nyingine wanaume nusu. Baada ya yote, utegemezi, kwa mujibu wa wanasaikolojia, hakuna upendo kwa nusu yake ya pili, lakini kutoka kujichukia na hamu ya kujaza utupu ndani ya pongezi na maneno mazuri.

Kwa kawaida wanaume ni stingy na hisia na hupendelea kuweka kila kitu katika mwenyewe, ambayo ni kwa nini, wakati adrenalin katika damu unazidi kikomo, na hasira ya kujaribu kutoka nje ni uwezekano kuwa baada ya hatua ya mgawanyo wa watu itakuwa akiongozana na:

• kupitishwa kwa vileo katika jaribio la kuzama nje maumivu;
• mazoezi, wakati mwingine na uchovu wa mwili;
• uasherati (mtu inadaiwa kwa gharama ya wengine);
• kusafiri kwa gari au pikipiki kwa mwendo wa kasi.

Family psychologists wanasema kuwa na nguvu ya ngono zaidi nyeti kwa mbaya, unaofanyika katika uhusiano, na ni kushikamana na ukweli kwamba psyche kiume katika hali hiyo kukabiliwa zaidi kuliko wanawake.

Upendo wa kujitegemea

Hatua baada kujitenga ya wanaume na wanawake ni kuhusu sawa. Katika kipindi hiki vigumu, jambo kuu - tena kuanguka katika upendo na kujifunza kuheshimu mwenyewe, kwa sababu jinsi ya kuhusiana na sisi wenyewe, hivyo ni sisi, na wengine.

Upendo na kukubali mwenyewe, watu watakuwa na uwezo wa kwenda na kukutana na mtu ambaye angeweza kushiriki hisia zake.

Tu baada ya muda tunaona kuwa pengo na haja na uhusiano mpya ina nguvu zaidi na furaha siku za nyuma.

psychologists ushauri

Ili kwenda kupitia hatua zote za kujitenga iwezekanavyo painless, wanasaikolojia kupendekeza:

• kufurahia kila wakati na kukimbilia kwa kujaza kila sekunde ya maana maisha yake, matukio ya maana na watu wapya;
• kujitenga - hii ni kitu ambacho inaendesha kupitia kila binadamu, hivyo wakati mwingine tu anasimama kupata nguvu na kuwa na subira;
• kuacha kutafuta makosa na kudhani kwamba mtu ni bora na worthier kuliko wewe;
• katika hali yoyote, wala kuandika, wala simu na wala kujiingiza mpenzi wa zamani,
• kuondoa kutoka mitandao ya kijamii na data kitabu cha simu ya zamani au ya zamani, haifuati yake / maisha yake na si kuingiliana na marafiki wa kawaida,
• si kuwa peke yake, kwa kutembelea maeneo mengi ya riba,
• kujisajili kwa fitness katika bwawa au fitness klabu,
• kujifunza kitu kipya,
• kufanya marafiki kuvutia, si kuachana mkutano;
• iwezekanavyo kutoa mambo ya kuvutia na muhimu;
• Mabadiliko ya picha, kununua mpya nguo, manukato, vipodozi, vifaa.

tips hapo juu si tu rahisi sana na vitendo, lakini pia ufanisi.

Tips waathirika wa kujitenga

On vikao wengi unaweza pia kupata baadhi ya vidokezo kuvutia juu ya jinsi ya kuishi hatua ya kujitenga.

Ili kutatua tatizo hili, watumiaji wanashauriwa kutumia mbinu zifuatazo:

1. Kama kujitenga alikuwa kwenye mpango wa zamani, kufanya kila kitu kwamba yeye alikubali kuwa yeye kushoto wewe.
2. Kama uhusiano rolling chini rasstantes kwanza / kwanza kutoka nusu yake mwenyewe.
3. Kuishi kama unaweza kuwa na uhakika wakati wa kushughulika na marafiki pamoja, wao hawana haja ya kujua kwamba kujitenga linalokusumbua.
4. Acha hisia kama mhasiriwa.
5. Kushiriki katika upendo.
6. Kujifunza jinsi ya kuchora au kuchonga katika udongo.
7. Nenda kwa haraka iwezekanavyo hatua zote za kujitenga.
8. Kupata ukweli kuhusu uhusiano wake na vyama, labda katika siku zijazo itakuwa kukusaidia kujenga ndoa yenye furaha.
9. Mabadiliko ya hali ya, kuanza kusafiri.
10. Acha hisia pole kwa mwenyewe. Hasa ushauri huu inatumika kwa ngono na nguvu, ni vizuri kujua kuwa hatua kujitenga kwa wanaume ni vigumu sana kuliko wanawake.
11. Hitimisho na wala kurudia makosa yao katika siku zijazo.

Ni muhimu kukumbuka kwamba inaangalia uhusiano wa wanaume na wanawake ni tofauti sana. Na hivyo inaweza mafanikio kuendeleza muungano moja pekee ambayo washirika zote mbili kutafuta lengo moja (kwa mfano, familia) na ziko tayari wakati wowote wa kusikiliza kila mmoja na kupata ufumbuzi kwa pamoja.