Jinsi ya kuanza sigara, na kama ni muhimu kupata tabia hii?

Pamoja tayari kuthibitika madhara ya kuvuta sigara, bado ni chaguo la hiari la kila mtu ambaye umefikia umri wa mtu mzima. Swali ni jinsi ya moshi, inaweza kuwa na wasiwasi si tu vijana na uzoefu, na wakati mwingine ni uamuzi kabisa, dictated na baadhi masuala binafsi, na lazima kujifunza kuhusu baadhi ya masuala ya utamaduni wa kutumia tumbaku.

Jinsi ya kuwa wavuta?

mbaya kubwa ya vijana ni halo ya "ukomavu" inayozunguka mchakato wa sigara. Katikati ya karne iliyopita, sigara alidhaniwa ishara ya baadhi maalum "baridi" ya uume na mysteriousness. Cinema mengi wamechangia maendeleo ya udanganyifu huu. Swali ni jinsi ya kuanza sigara, na hamu ya uchaguzi wote, bila kujali jinsia na umri.

Kwa kijana sigara - ni njia ya kupanda juu ya wenzao. Moshi katika kampuni - kuwa wake. Zinaonyesha sigara - ina maana ya kuonyesha urafiki, na kuomba cheche - hii ni njia mojawapo ya kuanza mazungumzo, na kupata khabari. Ni zinageuka kuwa sigara hubeba baadhi ya mawasiliano ya kazi, kuondosha vikwazo vya kati ya watu. Kitendawili ni kwamba ni vigumu kupata analog innocuous: pai na viazi au chips - jamii tofauti ya ishara. Labda kuna yanaweza kutajwa pombe, lakini inaweza kuja na hitimisho ajabu kwamba "matumizi" ya tabia mbaya.

Jinsi ya kuchagua bidhaa ya sigara

Kama wavuta waliohojiwa, wengi ushauri mwanga sigara na filter nzuri. Wasichana wanapendelea nyembamba nyembamba - pengine, wao wanaonekana kuwa zaidi ya kike, na harufu ya moshi si kama kali kama ile ya tumbaku nguvu. Na bidhaa moja kwa moja kuhusiana na swali ni jinsi ya kuanza sigara. Sigara ni bora kuchagua ubora na flavorful, ingawa kwa Reflex kikohozi hakuna uwezekano wa kuokoa.

Mfano mzuri - Winston kunukia vidonge. Graceful muda mrefu mwembamba sigara filter tumbaku ubora, na shukrani kwa vidonge wanaweza kupata aina ya stack "mbili moja". Kama wewe kuponda vidonge, kuchuja ni mimba na maalum kunukia insha. Inaweza kuwa classic au menthol ladha na harufu ya blueberries. nyepesi na angalau madhara kwa mujibu wa Mark Winston Super Slims White, sigara haya yana kiasi kidogo cha nikotini na lami.

mbinu za matumizi ya tumbaku

Kuna kanuni kuu mbili za tumbaku - moshi na ulimi. Kwa njia ulimi ni pamoja kuvuta pumzi ya kavu pudroobraznogo tumbaku (ugoro), kuweka sehemu ndogo ya unyevu ugoro mdomo na kutafuna tumbaku. ugoro Hiyo huvaliwa ornate ugoro-masanduku. faida dhahiri njia ulimi kula - wao kuondoa kabisa moshi wa sigara kwa sababu hakuna moshi, ambayo inaweza kuingiza watu ni karibu.

Jinsi ya kuanza sigara kama uteuzi bado katika neema ya njia yenye moshi? Huenda sigara, sigara, bomba au hookah. chaguo rahisi - ni kiwanda-alifanya sigara: kununuliwa na aliwasha sigara. Kukunja mkono limekwisha sigara inahitaji ujuzi fulani, na tube ni kuchukuliwa alama ya heshima. Miongoni mwa mbinu yenye moshi umakini hutofautiana hookah, ambapo moshi hupitia maji, kilichopozwa, sehemu huru na resini.

Unajiuliza: "Nataka kuanza sigara lakini si madhara ya afya?" Ni muhimu kufahamu kwamba hakuna njia madhara tumbaku matumizi. Kwa mfano, inaonekana madhara hookah kawaida sigara. Lakini kwa kweli, kutokana na chilled moshi mvutaji hatambui ni kiasi gani yeye kuvuta sigara, na matokeo yake ni kipimo cha kuongezeka kwa nikotini.

Kwa nini umeamua moshi?

Baadhi ya wanawake kusema mambo kama, "ulianza sigara baada magumu sana." Moja ya madhara ya tumbaku - ilipungua hamu na mchakato kuzorota chukuliwa wa virutubisho. Vitamini C ni kuharibiwa, mwili huanza kupigana mno na madhara ya sumu ya nikotini na lami. Naweza kuiita afya kupoteza uzito njia?

Sababu nyingine ya kawaida - ni ya neva. Inaaminika kuwa sigara moshi aanze safari kuwashwa, utapata kuzingatia na utulivu chini. Katika mazoezi, athari hii ya mwanga oksijeni njaa ya ubongo, ambayo hutokea katika robo ya kwanza ya saa moja baada ya kuvuta moshi. Nini inaonekana muhimu, kwa kweli madhara.

Tabia au kupotosha?

matumizi ya tumbaku kwa namna yoyote ni kuchukuliwa tabia mbaya. Hata hivyo, hii kwa kiasi kikubwa ya aina ya hila ya psyche. Allen Carr katika kitabu chake "Njia Rahisi Acha Kuvuta Sigara" anatoa kabisa kesi imara. Kwa mfano, tamaa kwa tumbaku haina amka na sisi katika usiku, kama wanaweza kufanya njaa au kiu. Kwa sababu hiyo, sigara si lazima.

Wanashangaa jinsi ya kuanza sigara, mvutaji baadaye unapaswa kuona yote ya uwezekano wa matokeo hasi. Kama wewe kutambua kuwa itakuwa vigumu kuacha, lakini faida ni mashaka sana, hata mara kwa mara tumbaku kuleta mara chini ya madhara ya sigara fahamu moja kwa moja kwa ajili ya kampuni na nje ya mazoea.

Nguvu Kesi dhidi ya

Kwa kweli, kama au kuanza sigara ikiwa tu nguvu hoja ya mara moja alikanusha na hoja hiyo dhidi? Sisi ni kuzungumza juu ya mali mawasiliano ya sigara. Katika mazingira ya sigara inaonekana mantiki na ya kawaida ya kudumisha tabia na mila kuwa msaada kila kitu, lakini kama sisi wenyewe kuunda madhubuti na mazingira haya na kuzorota mawasiliano na wasiovuta sigara. Wao si wajibu wa kuvuta moshi. sigara katika watoto - kwa kawaida ni antisocial tabia.

Kutoka hatua ya mtazamo wa afya, kuna jumla si hoja moja kwa ajili ya sigara. Njia yoyote ya kutumia nikotini huleta madhara dhahiri. Sigara haina hutumia fedha kwa sigara, si kuangalia kwa mahali kwa sigara, si kutafuta kwa kuchonga nje muda wa Drag moshi. Kama bado unataka moshi, fikiria kama au ni muhimu sana.