Jinsi ya kubadilisha mawazo ya chanya. Kufikiria mambo mazuri - mafanikio katika maisha!

Na watu, imejaa joie de vivre, daima rahisi na mazuri ya kuwasiliana. Na maisha yao ni kwenda vizuri: kazi nzuri, mazingira mazuri, amani katika familia. Inaonekana kwamba watu hawa kuwa na kipaji maalum. Bila shaka, bahati lazima sasa, lakini kwa kweli mtu mwenyewe inajenga furaha yake. Jambo kuu - kulia maisha mtazamo na kufikiri chanya. Optimists daima chanya na wala kulalamika kuhusu maisha, tu kila siku ya kuboresha, lakini ni chini ya nguvu ya kila mmoja.

Unafikiria introverts na extroverts

Kabla kuelewa jinsi ya kubadili namna ya kufikiri juu ya chanya, unahitaji kuelewa babies yako kisaikolojia. Introvert - utu, ufumbuzi ambayo ni moja kwa moja ulimwenguni ndani. Man anajaribu kuelewa required yake kwa sasa. Ni kazi na habari, si kujaribu kupinga hali au kwa watu mikononi usumbufu. mtiririko wa nguvu katika kesi hii hawezi kuondolewa kwa njia ya matusi, na bado ndani.

Extroverts ni kufahamu kwamba vipimo vyote vinavyohitajika ya kuwa na kushinda na ukamilifu wa mtu binafsi. Kukabiliana nao itasaidia kubadilisha baadhi ya sifa au kuongeza utaalam. Mbinu hii inaweza kulinganishwa na mwanadamu katika shule ya maisha, ambapo unaweza kwenda kwenye ngazi ya pili. Hivyo, tunaweza kusema kwamba mawazo mazuri na mabaya tabia mtu kama extrovert au introvert.

Makala ya kufikiri hasi

saikolojia ya kisasa conventionally hutenganisha mchakato wa mawazo juu ya hasi na chanya, na anaona kuwa ni chombo cha mtu binafsi. Juu ya jinsi vizuri mtu anamiliki hayo, maisha yake inategemea.

Hasi maoni - kiwango cha chini cha uwezo wa ubongo wa binadamu, kulingana na uzoefu uliopita na utambulisho wa watu wengine. Ni, kama sheria, makosa na kukatishwa tamaa. Kwa sababu hiyo, wazee mtu anakuwa, zaidi ni hujilimbikiza hisia hasi, wakati wa kuongeza changamoto mpya na mawazo inakuwa zaidi hasi. Spishi hii ni tabia ya introverts.

aina mbaya ya kufikiri kulingana na kunyimwa ukweli kwamba ni mbaya kwa mtu. Kufikiri juu yao, moja anajaribu kuepuka kurudia hali hiyo. hupita upeo liko katika ukweli kwamba katika kesi hii ni zaidi anaona kitu ambacho ni kero kwake, na haina taarifa chanya. Mwishowe, mtu huanza kuona maisha yake katika rangi ya kijivu, na ni vigumu sana kuthibitisha kuwa ni kamili ya matukio ya ajabu. Watu wenye mawazo hasi daima kupata mengi ya ukweli wa kukanusha maoni. wao ni moja kwa mtazamo wao.

Tabia ya kufikiri hasi

Ukiboresha hasi, mtu binafsi daima ni kuangalia kwa hatia, na kujaribu kutafuta sababu wote kuwa mbaya. Hata hivyo, anakataa upgrades mpya, kutafuta ndani yake mengi ya mapungufu. Kwa sababu ya hii mara nyingi hupuuzwa nafasi nzuri ya kuwa ni kutoonekana kwa sababu ya matatizo ya siku za nyuma.

tabia kuu ya watu wenye mawazo hasi ni pamoja na yafuatayo:

• tamaa ya kuishi kwa njia ya kawaida ya maisha;
• kupata mambo mabaya katika yote mpya;
• ukosefu wa hamu kwa taarifa mpya;
• tamaa kwa nostalgia;
• kusubiri kwa nyakati ngumu zaidi na maandalizi kwa ajili yake;
• kutambua hatari zinazoweza katika mafanikio yao wenyewe na watu wengine;
• Nataka kupata kila kitu kwa mara moja, na kitu cha kufanya,
• mtazamo hasi dhidi ya watu wengine na ukosefu wa ushirikiano,
• ukosefu katika masuala halisi ya maisha mazuri;
• kuna maelezo nguvu kwa nini ni vigumu kuboresha maisha;
• ubakhili mali na kihisia.

Mtu mwenye mtazamo hasi kwa kila kitu kamwe anajua nini hasa anataka. nia yake - ili kufanya maisha yako kuwa ni wakati, ni rahisi.

Matumaini - mafanikio katika maisha

Chanya kufikiri - hatua ya juu ya maendeleo ya mchakato wa mawazo, ambayo ni misingi ya kuwekeza kwenye kila kitu kwamba mazingira ya mtu. Wito Optimist ni: "kila kushindwa - hatua ya ushindi." Katika hali hizo, wakati watu kuacha kufikiri hasi, kuchukuliwa watu ni maamuzi mara mbili juhudi kubwa ya kufikia matokeo taka.

kufikiri chanya ana nafasi ya majaribio utu, kupata taarifa mpya na kuchukua fursa zaidi katika dunia jirani. Man ni daima kutoa, na hakuna hofu na kumzuia. Kwa kuwa lengo ni juu ya chanya, hata katika kushindwa kwa mtu yeye anaona faida, na makosa ni wamejifunza nini kwa njia ya kushindwa. Kutazamwa aina ya kufikiri kwa kawaida ni sifa ya extroverts.

Hasa mtu mwenye mawazo chanya

Utu, kuona katika kila kitu a chanya tu, inaweza kuelezea kama ifuatavyo:

• kupata faida katika yote;
• riba kubwa katika kupokea taarifa mpya kama juu makala,
• hamu anahangaika kuboresha maisha yao,
• kuundwa kwa mawazo, mipango,
• hamu ya kufanya kazi kwa bidii ili kufikia malengo yao;
• upande wowote na mtazamo chanya kwa watu kote;
• uchunguzi wa watu mafanikio, hivyo kuzingatia uzoefu na maarifa yao,
• kutafuta majibu ya swali kwa nini muda imefungwa lazima barabara;
• walishirikiana tabia kwa ajili ya kufuzu kwao
• ukarimu katika suala wa hali na mali (kwa kufuata hisia ya uwiano).

Kulingana na hapo juu, tunaweza kusema kwamba uvumbuzi na mafanikio ya watu - matokeo ya kazi ngumu ya watu ambao wana mawazo mazuri.

Jinsi ya kuzalisha matumaini?

Kwa maendeleo ya kufikiri, ambapo katika kila hali, unaweza kutoa kitu cha muhimu, ni lazima mtu kurekebisha yenyewe vizuri. Jinsi ya kufanya hivyo? Tunahitaji mara nyingi kurudia affirmations chanya na kuwasiliana na watu, matumaini, kujifunza mtazamo wao.

Kwa watu wa kisasa, mbinu hii kwa maisha si familiar kabisa, kama wao ni kuletwa up tofauti. Kuna chuki mbalimbali na mitazamo hasi inayotokana na utoto wake. Sasa tunahitaji mabadiliko ya tabia yao, na mara nyingi kuwaambia watoto wao kwamba hawakuwa na hofu ya kitu chochote na kujiamini, na hamu ya kuwa na mafanikio. Hii ni elimu matumaini, kutokana na ambapo kuna malezi ya kufikiri chanya.

nguvu ya fikra - msingi wa mtazamo

kizazi cha sasa cha wenye elimu, na watu wengi kujua kwamba mawazo ni nyenzo: kuhusu nini mtu anadhani nguvu ya juu yeye hatimaye kutoa. Kama anataka hivyo, jambo muhimu ni kwamba inapeleka mawazo fulani. Kama ni mara kwa mara mara nyingi, mara zote kweli.

Kama unataka kuelewa jinsi ya kubadilisha mawazo ya chanya, ni lazima kufuata mapendekezo ya wafuasi wa Feng Shui. Kwanza, moja lazima iwe kufikiria chanya. Pili, katika hotuba yake na mawazo kuondoa matumizi ya chembe hasi na kuongeza idadi ya maneno usawa wa kijinsia (faida, kushinda, na). Lazima kuwa imara wanaamini kwamba kila kitu lazima kuja nje, na kisha mtizamo chanya kutambua.

Je, ungependa kuwa matumaini? Usiogope ya mabadiliko!

Kila mtu anapata kutumika kwa maisha ya kila siku, na wengi ni hofu ya mabadiliko. Ni inaweza hata kugeuka katika woga, ambayo kwa hali yoyote haiwezi kujihusisha. Ni muhimu makini na sifa chanya kwamba mtu kupata, badala ya kuelekeza nguvu katika imani mbaya. Wao tu haja ya kuendesha gari mbali.

Kwa mfano, inawezekana kuhamia kazi nyingine. Pessimist ni yenye kutisha, na kuna mawazo kama hayo, "mahali mpya haifanyi kazi", "Siwezi kufanya hivyo", nk mtu aliye na njia chanya ya kufikiri, hoja kama ifuatavyo: .. "kazi mpya kuleta furaha zaidi," " I kujifunza kitu kipya, "" mimi itabidi kufanya hatua moja muhimu zaidi kwa mafanikio. " Ilikuwa na ile mawazo kushinda peaks mpya katika maisha yako!

Nini itakuwa matokeo ya mabadiliko katika maisha inategemea mtu mwenyewe. Jambo kuu - kwa kuanza siku mpya na mawazo mazuri, kufurahia maisha na tabasamu. Hatua kwa hatua kote duniani kuwa mkali, na mtu ni kuhakikisha kuwa na mafanikio.

Kitibeti sanaa ya kufikiri chanya: nguvu ya mawazo

Christopher Hansard aliandika kitabu kipekee kuhusu aina ya sasa ya mchakato wa mawazo. Inasemekana kuwa fikra sahihi inaweza kubadilisha maisha ya si tu mtu mwenyewe, lakini mazingira yake. Personality kabisa sijui nini nafasi kubwa ni kuwekwa. baadaye ni sumu kwa hisia random na mawazo. Tibetans kale walitaka kuendeleza nguvu ya mawazo, kuchanganya yao na maarifa ya kiroho.

sanaa ya kufikiri chanya bado inatumika leo na ni kazi kama ilivyo miaka mingi iliyopita. Baadhi ya mawazo lisilo kuvutia wengine sasa. Kama mtu anataka kubadilisha maisha yake, yeye ana kuanza na wewe mwenyewe.

Kitibeti sanaa: kwa nini ni muhimu ili kukabiliana na hasi?

Kwa mujibu wa K. Hansard, dunia nzima ni wazo moja kubwa. Hatua ya kwanza ni kutumia nishati yake - kuelewa shahada ya ushawishi ya tabia ya kukata tamaa ya kuishi. Baada ya kuwa - utafiti wa njia kufukuzwa kwa njozi zisizohitajika.

Nini ni ajabu ni kwamba mawazo hasi inaweza kuchukua milki ya mtu kabla ya kuzaliwa (katika utero) na ushawishi katika maisha! Katika kesi hii unahitaji haraka kujikwamua yao, vinginevyo idadi ya matatizo itaongeza tu, na uwezo wa kufurahia wakati rahisi itakuwa waliopotea. Negativity daima masked nyuma ya kila ngumu sana, hivyo si wazi. Salvation tu kuwa njia nzuri ya kufikiri, lakini juhudi unahitaji kufanya ili kufikia ngazi mpya.

Zoezi №1: «Kutokomeza vikwazo"

Katika kitabu chake juu ya sanaa Kitibeti ya kufikiri chanya K. Hansard hutoa msomaji na mapendekezo mengi kwa vitendo. Kati yao kuna mazoezi rahisi ili kusaidia kuharibu vikwazo katika maisha. Ni bora kufanya hivyo siku ya Alhamisi asubuhi (Siku ya kuondolewa kwa vikwazo vya juu ya sheria Bonn). Ni anaendesha kwa dakika 25 (tena kama taka) ifuatavyo algorithm hii.

1. Kukaa katika nafasi ya starehe katika kiti au sakafu.
2. Kuzingatia tatizo.
3. Fikiria kwamba kikwazo crumbled katika vipande vidogo na athari za nyundo kubwa au kuchomwa moto wa moto. Kwa wakati huu unahitaji basi mawazo hasi, kujificha chini ya matatizo kuja kwa uso.
4. Kufikiri kuwa kila kitu mbaya kuharibiwa kutokana na mlipuko kusababisha nishati chanya.
5. Baada ya kukamilisha zoezi unahitaji kukaa kimya, kuinua mtiririko kutokana na majeshi ya juu.

Kuendelea kufanya mazoezi unahitaji kwa muda wa siku 28 kwa muda wa wiki angalau 1. zaidi huchukua, nguvu chanya kufikiri ya maendeleo.

Zoezi №2: «mabadiliko ya hali mbaya katika chanya"

mtu na mtazamo chanya wa dunia mara nyingine wanakabiliwa na haja ya kufanya hali mbaya kwa faida yake mwenyewe, na kuendelea kusonga mbele. Kufanya hivyo inawezekana kwa kutosha nguvu ya nishati chanya ya mchakato wa mawazo.

Kwanza wa mtu binafsi kila ina kuelewa chanzo cha tatizo na muda gani unadumu, kuona hisia za watu wengine (kuhusu tatizo): Je, wanaamini katika kuondoa yake, ambayo inaweza kuwa na matokeo kama kugeuka tukio hasi katika chanya, muda gani athari. Baada ya majibu waaminifu na makini ya maswali haya yote, mbinu zifuatazo ni kutumika atapewa.

1. Kukaa chini katika nafasi ya utulivu.
2. Sasa kabla ya moto kuchoma, akizungukwa na harufu ya kupendeza.
3. Fikiria, kama chanzo cha tatizo maporomoko ndani ya moto na melted kwa nguvu ya mawazo na joto la juu ya moto.
4. Kiakili kubadilisha sababu ya kitu fulani chanya na muhimu.
5. hali inabadilika, na wengine inakuwa moto badala ya moto machungwa inaonekana dazzling bluu-nyeupe safu ya mwanga.
6. kitu kipya inaingia mwili kupitia safu ya uti wa mgongo na ni kusambazwa katika kichwa na moyo. Sasa wewe ni chanzo cha mwanga na zinazotoka katika ulimwengu wa nguvu chanya.

Baada ya zoezi hili, matokeo si kuweka yenyewe kusubiri kwa muda mrefu.

Zoezi №3: «Bahati nzuri kwa ajili ya familia yako"

Kitibeti saikolojia ya chanya kufikiri inaruhusu kusaidia ndugu katika kutafuta kazi nzuri, marafiki, na kupata furaha. Jambo kuu - kuwa wazi uhakika kwamba faida tu kuletwa na nia za dhati (kutunza si kwa). Kufanya mazoezi unahitaji kutuma nishati ya akili juu ya mtu huyo anahitaji kuchukuliwa huduma (bila ya vizuizi). Next unahitaji kuona na kuhisi jinsi vikwazo wote katika maisha kutoweka chini ya ushawishi wa mawazo mkali. Baada ya hapo, kutuma boriti nyeupe ya nishati ya akili katika moyo wa binadamu, ambayo huanza kuamsha nguvu chanya ili kuvutia bahati njema. Hivyo drivas nguvu ya maisha ya marafiki wa karibu. Baada ya kukamilisha lazima slam mikono kubwa mara 7.

mazoezi, "Kujenga bahati kwa ajili ya familia yako" lazima wakati wa wiki, kuanzia na Jumapili. Rudia mara tatu. Kisha mtu ambaye misaada ni moja kwa moja, utaanza kufanya hatua ya kwanza katika kufikia urefu mpya na kufanya kitu sahihi.

juu inaweza kufanyika kwa misingi ya pato jumla ya kwamba mafanikio, kufikiri chanya na matakwa ya binadamu - tatu iliyounganishwa mambo ambayo kuboresha maisha yake.