Jinsi ya kufanya canal ya massage nyumbani?

Hivi karibuni, massage ya cannabari katika nyumba na vyumba vingine duniani kote ni kutambuliwa kama njia bora sana ya kupambana na maonyesho ya cellulite kwa wanawake. Hatua ya kuzuia utupu inasaidia kuboresha kikamilifu nyundo za mafuta na mafunzo, na hivyo kuboresha mzunguko wa damu na lymfu katika maeneo magumu kwa mgonjwa. Aidha, unaweza kupiga simu nyumbani sio ufanisi tu, bali pia ni chombo cha urahisi sana, kwani ni rahisi sana kwa mtu kutawala mbinu yake.

Msingi wa massage kupambana na cellulite nyumbani ni utaratibu si tu tani misuli, lakini pia ina athari inaimarisha. Pia, madaktari wanatambua athari maalum ya njia hii, kwa vile inasaidia kurejesha elasticity ya ngozi na haraka kurekebisha contours ya mwili wa kike.

Aidha, athari za massage za canning zinaweza kuongezeka kwa kiasi kikubwa kama kikao kizima kinafanyika kwa kutumia vipodozi vya kisasa vya kisasa ambavyo vitapatana na aina ya kivuli ya kikapu ya massage.

Jinsi ya kufanya unaweza ya massage? Kanuni za msingi.

- Inawezekana ya massage nyumbani, kama massage nyingine yoyote, inasaidia kuboresha mtiririko wa damu, ndiyo sababu ni lazima kila wakati itengenezwe kutoka chini.

- Masseuse haipaswi kuharibu hasa mimba na mwanamke na mabenki, na pia kugusa maeneo ya cavity ya poplite na sehemu yote ya juu ya mapaja. Wakati unasababishwaji wa maeneo haya, mchakato wa mtiririko wa lymph unaweza kuvuruga sana.

- Pamoja na mabenki, ni bora kutumia mafuta maalum ya ngozi kwenye ngozi, ambayo yana athari ya kupambana na cellulite na kuruhusu benki kufungia vizuri zaidi ya mwili. Seti hii ya mafuta ya mafuta yanaweza kununuliwa kwa urahisi katika maduka ya dawa, na pia uifanye wewe mwenyewe.

Misingi ya mbinu ya massage ya canning.

- Kabla ya kufanya uwezo wa massage nyumbani, ni bora kwenda kwenye bafu ya joto au kuoga, na unaweza pia kuweka seti ya mazoezi ya kimwili. Hii ni muhimu ili wakati mwili na misuli vireze hadi kufanya utaratibu wa massage. Matokeo ya utaratibu huu utakuwa na nguvu zaidi.

- Kabla ya kuanza kuharibu moja kwa moja sehemu za mwili wa mwanamke, unahitaji kutumia mafuta maalum kwenye ngozi, na kisha uifuta mikono yao vizuri.

- Benki iliyochaguliwa inawekwa vizuri ili uweze kuifanya kwa vidole vyako pande zote. Wakati huo huo, wakati wa massage ngozi ya mgonjwa inapaswa kuwa inayotolewa ndani ya uwezo, lakini si zaidi ya 1.5 cm.

- Mbinu ya massage ni kusonga jar vizuri na sawasawa. Kwa kuongeza, jaribu kufanya kwenye mwili kwenye mzunguko wa mviringo, ikiwezekana saa moja kwa moja.

- Kuwa tayari kwa ukweli kwamba mgonjwa anaweza kuhisi hisia ya usumbufu wa wazi, ikiwa benki haijatangulizwa na mafuta. Kwa hiyo, ikiwa mgonjwa anaanza kujisikia maumivu, kisha hatua kwa hatua uondoe mtego na uongeze tena jar. Pia ni muhimu kukumbuka kwamba maeneo ambayo yameathiriwa na cellulite hawapendi wakati wanapunguzwa sana.

Pia, unaweza kupunja nyumbani, kama aina nyingine za massage, ina vikwazo fulani. Kimsingi, kila kinyume chake kinapunguzwa na sifa za ngozi ya mgonjwa, pamoja na uwepo wa alama kubwa za kuzaa kwenye mwili katika eneo la kupiga maumivu, magonjwa mbalimbali ya ngozi ya uchochezi, na ugonjwa mbaya wa damu kwa mgonjwa. Kwa hiyo kabla ya kuanza utaratibu wa massage, unahitaji kuangalia kwamba mtu ana mgonjwa na magonjwa makubwa na anahisi vizuri. Ikiwa mahitaji haya hayatimizwa, basi inaweza kupitisha massage inapaswa kufutwa au kuhamishwa.

Kwa ujumla, njia hii inafaa kwa haraka kuondokana na cellulite, lakini ni muhimu kufuata orodha nzima ya sheria.