Jinsi ya kupunguza sukari ya damu - inadhani kila kisukari

Utambuzi wa kisukari ni pamoja na mtihani wa damu kwa maudhui ya sukari. Ikiwa hii inazingatiwa, kiwango chake cha kuidhinishwa kinazidishwa, basi inaweza kuchukuliwa kuwa ishara ya ugonjwa unaoendelea.

Watu ambao wanakabiliwa na shida hii daima wana wasiwasi kuhusu jinsi ya kupunguza sukari ya damu. Kwanza kabisa, ni muhimu kurekebisha chakula na kuondokana na bidhaa hizo na maudhui ya juu ya wanga. Hizi ni pipi zote: chokoleti, jamu, maji tamu, vin na liqueurs. Pia, utalazimika kutumia zabibu zilizo na glucose, zabibu, samaki ya mafuta na nyama, ini, vikombe, vyakula vya kunywa na chumvi.

Kuuliza swali kuhusu jinsi ya kupunguza sukari ya damu, ni lazima ikumbukwe kwamba idadi ya bidhaa zinachangia kuondolewa kutoka kwenye mwili na husaidia katika kupambana na ugonjwa hatari. Hizi ni pamoja na mboga na matunda, kwa mfano: karoti, matango, nyanya. Pia muhimu ni bidhaa za maziwa yenye mbolea, mboga, malenge, zukchini, mimea ya majani, mimea safi, beetroot na kabichi. Unahitaji kula mabluu, ambayo husaidia kuweka macho yako. Matunda na mboga hizi zina vyenye vitamini, microelements na fiber, ambazo ni muhimu kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari. Hasa ni lazima makini na machungwa, kiwi, lingonberry, mlima ash, hawthorn, cranberries na gooseberries.

Kufikiri kupitia orodha na hasa, jinsi ya kupunguza sukari ya damu, unapaswa kuingiza kiasi kikubwa cha kioevu katika lishe, isipokuwa tu vinywaji hizo zinazo na wanga. Kahawa muhimu sana, hasa blueberry: ni rahisi kupika, kumwaga maji ya moto kwenye majani ya bluu. Inawezekana pia kupendekeza chai nyekundu, ambayo ina ladha ya tamu na itasaidia kudumisha chakula bila sukari, pamoja na mchuzi wa sage una athari ya manufaa ya kinga na kurejesha nguvu.

Dawa za jadi pia hujibu swali: "Jinsi ya kupunguza sukari ya damu?" Kichocheo hiki ni nzuri: majani ya walnut (50 g) yanachanganywa na mizizi ya dandelion (20 g) na kumwaga kwa maji ya moto. Chombo cha mchuzi kinapaswa kufungwa na vifunikiwa vyema, kikiondoka kwa masaa 3, basi dawa inapaswa kuchujwa na iko tayari kutumika. Kuchukua mara 6 kwa siku kwenye kijiko baada ya kula. Vipande vya Walnut pia vinaweza kusaidia. Kwa kufanya hivyo, unapaswa kujiandaa kutoka kwao tincture ya pombe, kikamilifu inafaa kwa hatua kwa hatua kupunguza kiwango cha sukari. Vijiko vya vikundi vinajazwa na vodka na vinasimama kwa wiki mbili. Tincture inachukuliwa kwenye matone 6 katika vijiko viwili vya maji ya joto mara moja kwa siku kabla ya chakula. Baada ya kozi moja ya matibabu, ambayo huanzia miezi mitatu hadi mitatu, kunaweza kuwa na ishara za kwanza za kuboresha, ambazo zinajumuisha kutoweka kwa lugha ya moto na hisia za kinywa kavu.

Wakati wa kutibu ugonjwa wa kisukari, usisahau kuhusu madhara ya manufaa ya mazoezi ya kimwili kwenye mwili wa mgonjwa. Wao sio tu kupunguza kiwango cha sukari, lakini pia huongeza hali, na kusaidia kupambana na ugonjwa huo. Ni muhimu kutembea sana , kutoa muda wa bure wa kutembea, hasa jioni na mwishoni mwa wiki. Kusahau uwepo wa lifti. Usisahau kwamba kila kitu kuhusu ugonjwa wa kisukari katika kesi fulani inaweza tu kujulikana na daktari, kulingana na matokeo ya vipimo.