Kama una sumu, nini cha kufanya?

Pengine kila mmoja wetu anajua sumu ya chakula. Hata kama wewe ni staunch mboga au kufanya mazoezi ghafi chakula mlo. Na kitu inaweza kutokea hapa. Hasa katika kusikitisha hali ya soko ya chakula. Sumu inaweza kuwa wapi na jinsi unataka, nini inaitwa "nje ya bluu." Lakini kama una sumu, nini cha kufanya? Acheni kwanza tuchunguze sababu kubwa ya sumu ya chakula.

sababu za sumu - sikukuu

Sumu mara nyingi kuja kwetu kutokana na likizo muda mrefu. Mwaka Mpya, kwa mfano, au Mei - wakati watu kunywa, kula, kutembea siku chache mfululizo. Hapa sisi ni tayari si pia picky kuhusu chakula na hakuna tena kufikiri kuhusu madhara!

Mara nyingi bidhaa kununuliwa kabla ya likizo bila tahadhari kutokana, kwa haraka, pamoja na taarifa juu ya muundo wa bidhaa, tarehe ya kumalizika muda, mtengenezaji. Na hii ni hatari sana, kwa sababu ni inaongoza kwa matokeo mabaya! Jaribu kuepuka vyakula ambazo kuongezeka maudhui ya dyes, vihifadhi, GMOs.

Sumu: nini cha kufanya?

Sisi ni kutumika kuandaa milo likizo mapema - zaidi, bora. Hii ni kutembelea katika hali yoyote si njaa. Kisha, kwa muda wa siku chache, wewe na familia yako na kula up kile si kuliwa wageni wako kwa sababu "vyakula vitamu" gharama ya fedha, na kwa ujumla - "! Kupotea" Kama hiyo mawazo yetu, hawezi kusaidiwa! Huathiri "Urusi" akiba mazoea. Basi kula up wiki, kama sio zaidi, salads na mayonnaise, mayai - si ya kwanza, hivyo kusema, freshness. Na una kulipa kwa ajili ya afya zao wenyewe. Kuanza maumivu ya tumbo, kuharisha, homa. sumu unaambatana kutapika. Nini cha kufanya?

tips ufanisi

Kama una sumu, kuhara, nini cha kufanya? Ni bora, bila shaka, piga daktari. Lakini kama huwezi au tu hawataki, unaweza kutumia mapishi jadi na vidokezo.

1. Hoja zaidi: kutembea, kukimbia, kuruka - ni kasi kuondoa sumu kutoka mwili wako.
2. Kitu chaweza kutakaswa kwa kuoga moto au umwagaji - sumu kutoka kwa ijayo. Unaweza kutumia kuoga, kama unaweza kusimama. Bath ajabu sumu.
3. Kunywa maji mengi. Inaweza kuwa chai ya kijani, supu nyonga, maji na lemon - Sumu inahitaji kwa nguvu safisha mara moja!
4. Kuacha kula siku moja - kunywa tu, hata kama kweli unataka kula.

tiba watu

Hivyo, sio kulinda wenyewe na bado wana sumu. Nini cha kufanya?

1. Kuandaa kutumiwa ya asali na shamari. Fresh bizari au mbegu zake kupika kwa dakika 15-20. Baridi. Kuongeza kijiko cha asali na nusu kikombe, chukua mara tatu kwa siku.
2. Laini kukata mzizi wa marshmallow, bima na maji na aina ya moto, kuongeza asali. Kuchukua kijiko mara tatu kwa siku.
3. Habari za vitendo tangawizi infusion - kijiko kila saa.
4. Matumizi mkaa - umri nzuri ya kuthibitika chombo (kibao moja kwa kilo 10 uzito wa mwili).
5. Inawezekana kufua tumbo: dhaifu chumvi ufumbuzi soda au pamanganeti potassium (lita mbili). Wote unahitaji kunywa wakati mmoja, mara moja kutapika, ikifuatiwa, kama ni lazima, kurudia mara moja.

Kwa ujumla, kama una sumu, nini cha kufanya, sasa kujua: ni muhimu kusafisha mwili kwa njia zote zilizopo.