Kuwakwa yote juu ya mwili wake: sababu na mapendekezo kwa ajili ya kuondoa usumbufu

Hata pamoja na ukweli kwamba teknolojia ya kisasa imefanya hatua kubwa mbele, na sasa kila mtu ni chini ya kuelewa sababu za karibu yoyote ya ugonjwa huo, watu bado ni katika hofu na hofu hata kama madogo inaonekana maonyesho kama Kuwakwa Mchomo duniani mwili.

Je, si kupandisha kutoka molehills!

Ni hivyo tu kilichotokea kwamba, baada ya mpango wa utafiti kiasi mbalimbali ya kumbukumbu kitabu juu dawa, wewe ni uwezekano wa mwisho wa uchambuzi wako kuja na hitimisho kwamba kesi wakati wote mbaya. Kurasa atapewa na wewe habari mara moja kutisha: ni zamu nje, Kuwakwa yako hisia katika mwili unaweza kuwa kitu chochote hadi dalili za saratani. Je, si kukimbilia katika hofu na kunyakua kichwa chake - ni bora ya kujifunza nuances ya msingi.

mizizi ya tatizo

Hivyo, nini sababu Kuwakwa Mchomo kwenye mwili wangu? sababu ambazo kusababisha usumbufu huu, mara nyingi rahisi sana na madhara: ukweli kwamba kwa utendaji mzuri na afya ya mwili wako anahitaji kukaa katika hali ambayo pointi zake zote mtiririko wa damu kwa uhuru. Lakini haina kutokea wakati huo, kile kinachoitwa "wicking" - hisia, kuonekana na kufa ganzi kidogo cha mwili, ambapo damu ilikoma kuzunguka kawaida.

Mara nyingi hali hiyo inatokana wakati kuamka na kuhisi msisimko katika mbalimbali sehemu ya mwili. Usijali - hii ni ya kawaida kabisa, haina kuhusisha matokeo yoyote hasi. nzuri ya kutosha joto damu iliendelea kuzunguka katika hali ya kawaida, na Hisia mbaya mapenzi kupungua.

Nini wanaweza kushuhudia kwa vile dalili?

Hata hivyo, wakati mwingine Kuwakwa wa ngozi juu ya mwili unaweza kuzungumza kuhusu masuala tofauti kabisa. Ni kwamba kama matokeo ya kusonga Kuwakwa kuwa magonjwa mabaya kama vile henia na kisukari, hivyo sisi sana kupendekeza kwamba ushauri mtaalamu na kisha tu kuteka hitimisho kuhusu ugonjwa wako. Kuwakwa, lengo kuu ambayo ni ya kichwa, inaweza kuwa waathirika wakuu wa kiharusi.

Aidha, dalili hizi (Kuwakwa, kuwasha, nk) pia unaweza kutokea katika matatizo niurojeniki na akili. Matukio ambapo vile hisia mbaya kuwa ishara neuroses na hata skizofrenia. matatizo Hata moja kwa moja kama vile huzuni, unaweza kusababisha kabisa illogical inaonekana maonyesho. Kuwakwa na kuwasha inaweza vizuri kuendeleza juu ya background ya wasiwasi-huzuni kuathiri, pamoja na idadi ya magonjwa mengine ya neva.

Lazima mimi kuwa na wasiwasi?

Jinsi ya kuamua jinsi ya hatari ni kesi husika na kama tahadhari kama kuna Kuwakwa Mchomo kwenye mwili? Mara nyingi pia, watu nyara mwenyewe maisha, kujaribu kuweka utambuzi na rekodi kwenye mtandao au elezo matibabu.

Ni lazima kuwa anahofia kama muda mrefu hupita Kuwakwa mwili mzima (kwa sababu zote ambazo kuondolewa). Kama usumbufu haina kuondoka - hii ni moja ya kengele ya tahadhari. Katika kesi hii, unahitaji kuona mtaalamu kwa ushauri. Pia, Kuwakwa wa ngozi juu ya mwili inaweza kuwa akifuatana na kupunguza kasi kwa misuli, ambayo pia ni ugonjwa katika hali fulani.

Kuzuia usumbufu

maisha ya wanao kaa si unnatural tu kwa ajili ya binadamu, lakini hata kusababisha kifo. Kuna magonjwa mengi kwamba alikuja kwetu na maendeleo ya teknolojia ya kisasa na, kama matokeo, ukosefu wa maisha mvivu.

Jinsi gani kuondoa msisimko katika mwili? sababu, ambayo ni kuchukuliwa rahisi zaidi na kuenea, lazima kuwa minimized. Kama unavyojua, wakazi wengi wa dunia yetu si sana matembezi. Na hata watu wanaofanya kazi masaa zinazidi kufanyika katika viti au magari. Wakati ambapo kila mtu anataka kutatua maradhi maumbile yao dawa na vifaa maduka ya dawa, kwa namna fulani ikawa umaarufu kuongoza maisha ya afya na kila siku kufuatilia hali yao ya afya, badala ya kufikiria kuhusu hilo tu wakati inakuwa mbaya kabisa. Katika hali yetu, hakuna kidonge haiwezi kufanya kazi vizuri zaidi kuliko kawaida ya kila siku na watu tiba.

Elimu ya kimwili - dhamana ya afya!

Sahau kuhusu Kuwakwa Mchomo wa mwili inawezekana tu katika kesi kama wewe kuanza kufikiri juu ya afya zao. Kama kazi yako haimaanishi hasa shughuli za kimwili, unaweza mseto siku yako ya zoezi mwanga. Kumbuka katika shule ya awali ya kufanya malipo? Kusimama, kwa makini kanda shingo, viungo kuu na misuli. Miguu bega upana mbali, mikono katika pande zake - kufanya mzunguko kumi kichwa mwendo wa saa na bado moja - kinyume. On - mkono. Hakikisha una nafasi ya kutosha zilizotengwa na si kuumiza mambo muhimu ya kazi. Kufanya kumi - hatua kumi na tano katika moja au upande wa pili, kukamilisha kila upande njia kadhaa mwili kutoka upande kwa upande. Naam, kumaliza squats wote: 20 ya ubora marudio polepole. Workout hii itawawezesha kujikwamua damu kupitia mwili, kuboresha tone jumla na kutoa mood nzuri. Ningependa kushangazwa jinsi bora zaidi na zaidi juhudi kujisikia kuwa, kufanya kama seti rahisi ya mazoezi ya kila saa 3-4.

Kama unavyojua, kulikuwa na ibada ya mwili katika Ugiriki ya kale, watu kuheshimiwa kama maendeleo ya kiroho na ya kimwili. Na kama kwanza bado tuko zaidi au chini ya kukabiliana, basi hiyo yake "hekalu" inapaswa kulindwa, kila namna fulani alisahau.

Lakini nyuma ya mada ya makala hii. Je, ninahitaji hofu kama kuna Kuwakwa mwili mzima? sababu za ugonjwa - ni tu ishara kwamba mwili kuwa kitu si sahihi, wewe si makini kutosha kwa afya zao kimwili. Ushauri ni rahisi: ishara ya juu kwa mazoezi na ziara yake angalau mara moja kwa wiki. Haihitaji gharama kubwa ya vifaa, lakini athari kubwa kwa afya yako.

Maisha - harakati

Aidha nzuri ya juu itakuwa maisha ya mkononi. Jaribu kutembea zaidi, basi lengo yako itakuwa hatua 10,000 kwa siku - ni si phenomenal takwimu, hata hivyo, kama madaktari wanasema, kama ufumbuzi kwa kiasi kikubwa kuboresha afya yako na kusahau usumbufu kama vile Kuwakwa na kuwasha ya mwili. Jinsi ya kuamua idadi hii? Kununua pedometer rahisi - ni gharama kidogo kabisa, lakini itakuwa kutumika huduma kubwa. Wakati mwingine ni wa kutosha tu na kuondoka mapema kuacha Subway moja ili kuongeza kikamilifu afya zao. mwili wetu - utaratibu wa ajabu.

likizo ya kazi

Nini kuhusu michezo ya kazi mwishoni mwa wiki? Jinsi muda mrefu uliopita gani mwisho alicheza mpira wa miguu? Nini kuhusu mpira wa kikapu? Michezo ya ardhi tunaweza, pengine, kupatikana katika kila yadi. Kutana na marafiki wa karibu na kupanga shughuli za nje, kusahau TV na sofa. Ni bure na inapatikana kwa kila mtu, hivyo si miss nafasi hii kuwasiliana na wewe watu wazuri, kuwa na furaha na wakati huo huo kuboresha afya yako.

Watu wataelewa kwa nini kuna Kuwakwa Mchomo kwenye mwili, ili kuondoa sababu itakuwa rahisi zaidi. Kama imekuwa alisema kabla, chombo bora katika matibabu ya ugonjwa wa yako itakuwa waliohitimu - usiogope kuomba msaada kama unahitaji kwa kweli. Hatua zilizochukuliwa katika muda msaada wa kutatua tatizo na kuepuka madhara ya kusikitisha.