Massage na henia uti wa mgongo. Massage katika henia lumbar

Kati ya pingili za henia - ugonjwa mbaya sana ambao diski iko kati ya vertebrae, kati ya mipaka ya mteule yake. Kwa mujibu wa takwimu, ugonjwa unatambuliwa kwa watu walio na zaidi ya umri wa miaka arobaini, lakini kwa miaka ya hivi karibuni ni kidogo "mdogo". Kutibu ugonjwa huu, kwa kawaida kwa upasuaji. Hata hivyo, hii ni kipimo uliokithiri, na unaweza kujaribu kufanya ili kuanza massage na ngiri uti wa mgongo. Yeye ni nzuri mbadala kwa upasuaji.

Jinsi ya hatari uti henia

Kwa kawaida, ugonjwa kuja na umri kutokana na kuzeeka. Hii ni mara nyingi matokeo ya maporomoko, michubuko, majeraha. Wanasayansi wamethibitisha kuwa hata kulala juu ya godoro wasiwasi ngumu - amana ya henia siku zijazo kati ya 4 na 5 vertebrae. mzigo juu ya mgongo, kubeba mizigo mizito - ni mambo ambayo wadhifa wake mateso na tuzo ya ugonjwa wa binadamu.

majeruhi hao kusababisha kuchapwa ya endings ujasiri, kuvimba na uvimbe. Unbearable maumivu wakati harakati na hata katika amani kamili pierces mwili wa mgonjwa. Na kama wakati haina kuchukua hatua, baadaye mtu kutishiwa mbaya kuganda katika viungo, ugonjwa wa viungo vya fupanyonga, misuli udhaifu na tafakari ujumla. Matokeo yake - hali ya maisha ni kwa kiasi kikubwa, hata hivyo, kuna hatari ya kupooza sehemu ya mwili.

kuzuia magonjwa

Kuzuia ugonjwa umegawanyika katika makundi ambazo tayari zina henia, na kama unataka kuzuia malezi yake.

kwanza inahusisha kuzuia, kwa lengo la kuongeza vipindi baina mashambulizi maumivu. Katika exacerbations ya haja:

• kutafuta msaada wa matibabu kutoka kwa wataalamu;
• kupakua mgongo kutokana na zoezi kupita kiasi;
• kuepuka tabia mbaya,
• massage na disc herniated;
• kuimarisha mfumo wa misuli baada ya matibabu.

Katika jamii ya pili ya ugonjwa huo, kama hakuna ngiri, unapaswa:

• kutibu scoliosis, miguu gorofa, magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal, kama ipo,
• mahesabu optimum matumizi ya chakula,
• kujiunga mazoezi ya kawaida.

Je, kuna ufanisi wa massage?

Pamoja na uwezo wote chanya ya njia hii ya matibabu Ikumbukwe kwamba massage nyuma katika henia mgongo haiwezi kufanyika katika siku za mwanzo za ugonjwa papo hapo. Lakini ufanisi wa tiba kama hayo kuimarishwa wakati vertebrae ni makazi yao, mara nyingi hutokea katika ugonjwa huo.

hali muhimu kwa ajili ya matokeo mazuri ya utaratibu huu ni kwamba massage wa mgongo henia unapaswa kufanya mtaalamu uzoefu. Hii ni kuepuka dharura na kuhakikisha ufanisi wa taratibu.

Ni nini kinachopaswa kuepukwa wakati wa utaratibu?

Laini na makini harakati mtaalam mikono - muhimu kwa mafanikio kwa ajili ya massage henia uti wa mgongo. Kutengwa ni mzigo wa kuzaa mambo, na kusababisha hisia chungu. Hili likitokea, unapaswa kuacha utaratibu na kutafuta ushauri wa daktari. ukweli kwamba kwa kasi mbinu nguvu inaweza kusababisha kupasuka kwa diski intervertebral. Hii itaimarisha misuli spasm, kusababisha uvimbe neva shina. matokeo inaweza kusababisha ukweli kwamba required upasuaji wa haraka.

Jinsi ya kufanya massage

Kutafuta msaada kutoka kwa wataalamu, ni lazima ikumbukwe kwamba mwendo wa matibabu ni akifuatana na ulaji jumla ya madawa ya kulevya, seti ya mazoezi na lishe sahihi.

massage matibabu na lumbar henia ni tofauti na kawaida ya kufurahi na ukweli kwamba wakati inatumika marhamu na dawa ili uweze kupata taka athari ya uponyaji. Maana, kuteleza kwenye mwili, pia kutumika.

Mbinu wote wa matibabu ambayo inaweza kuwaangamiza na kukamata maumivu hubeba mabadiliko chanya. Kwa hiyo, mgongo ngiri, massage ambao unafanywa kwa mara kwa mara na wakati wa wiki mbili, kuacha hofu.

Faida na ukarabati ni michakato ambayo hutokea wakati wa massage:

- Kuimarisha upitishaji wa nyuzi za neva. Virutubisho ni muhimu si tu kwa ajili ya rekodi ya uti wa mgongo, lakini pia ili nyuzi za neva. Wao wanakabiliwa kama microcirculation ni mbaya. matatizo Movement - matokeo ya henia intervertebral. Lakini kama massage inafanywa, neva ni bora zinazotolewa na damu. Hata hupunguza shinikizo kwa tishu zao laini.

- Uboreshaji wa microcirculation. nishati ya joto iliyotolewa wakati massage kusugua viganja vya uso wa ngozi. mwili ni joto, na mishipa ya damu kuanza kutolewa joto, kupanua na kuwasilisha utaratibu udhibiti wa joto. Kwa upande wake, tishu kuwa ulijaa na oksijeni na kulishwa. baadae upenyezi inaweza kufanyika kutokana na kukosekana kwa usambazaji wa damu yao.

- Kuondolewa mapafu. athari mitambo, ambayo hutokea wakati wa massage, kuongeza kasi ya mtiririko wa lymph na kuondoa venous msongamano. Kwa upande wake, mapafu kutoweka na compression wa mizizi ujasiri hupungua. ukubwa wa maumivu huenda zake na uhamaji wa viungo kuonekana.

- Muscle utulivu. sababu kubwa ya maumivu na uvimbe katika henia mgongo - mvutano wa misuli. Kwa hiyo, wakati mtaalamu Kneads misuli, wao kupumzika. Mvutano wa misuli kutoweka, ambayo kwa mafanikio hupunguza radicular syndrome.

aina ya massage

Applied sanaa na mengi ya nuances na fichika. Na pana tofauti za massage na ugonjwa ni nyingi:

• thai,
• asali;
• Whirlpool,
• cupping;
• doa,
• ujumla massage;
• vipingili.

asali massage

Dalili utaratibu kutumia bidhaa nyuki maeneo ambapo inahitaji kusisimua nguvu ya endings ujasiri. Kwa hiyo herniated mgongo massage kwa ufanisi saidizi reflexology. Ngozi receptors ni drivas na kulishwa ngozi peeling. Mbali na athari utakaso, asali massage uti henia ina mali nyingine - yeye mapambano na formations ya ngiri, kama kuunganisha wote stuffy na sumu kutoka mwilini.

utaratibu ni muhimu sana kwa ajili ya wagonjwa dhaifu na umri. Lakini watoto ni mali ya yake warily kwa sababu ya athari chungu kwamba hutokea kutokana na kujikita katika ngozi ya mitende mtaalamu. Kama mtoto ana matatizo ya mgongo, massage unapaswa kufanya mchanganyiko wa asali na mafuta pine. Ni hutokea kwamba henia kwa watoto kuzaliwa, na mtoto anaweza kuwa kitovu ngiri. Si lazima kuchanganya ghiliba wa mgongo na massage kitovu henia kwa mtoto mchanga wakati huo huo, kama matatizo haya zinapatikana. Unapaswa kushauriana daktari wa watoto wao, ambao kutoa ushauri sahihi.

eneo la nyuma inflamed mtaalamu rubbing stroking harakati, joto hilo. Kisha ngozi kufunikwa na safu nyembamba ya asali na bwana kupiga kikofi uso mzima, hufanya massage. Ngozi marungu na mitende, kuna maumivu kidogo, lakini inaweza na inapaswa kubeba. Baada ya utaratibu huu ni kutumika kwa joto gel kwenye eneo walioathirika, mgonjwa Wraps blanketi joto.

contraindications

Honey massage na ngiri mgongo inaweza kufanyika kama kuna kutovumilia ya mtu binafsi ya bidhaa za ufugaji nyuki na kuongeza maumivu unyeti.

Kama kwa upande wa jumla wa kushughulikiwa, utaratibu hauwezi kufanyika katika siku za mwanzo za ongezeko wa ugonjwa huo, isipokuwa zile ambazo kupunguza kuvimba na usumbufu. Wakati wa kikao, ishara mbaya ni kuchukuliwa maumivu nguvu katika ngiri. Kama mgonjwa inakabiliwa, mtaalamu mahitaji ya kubadili mkoa tofauti ya nyuma au hata kuacha utaratibu. kanuni kuu - si kushikilia, lakini kutenda kwa upole na kwa makini, ili kama si kwa madhara.

Mapendekezo ya massage nyuma

matibabu inachukua muda mrefu, hivyo mgonjwa wanapaswa kufahamu ya ripoti hii na kuwa na subira, kufuata mapendekezo yote ya daktari. Mbali na massage, kuna mengi ya kufanya udanganyifu ili kusaidia uponyaji:

• sanatorium aina tiba;
• Mazoezi, mazoezi nyumbani,
• kuzuia uvimbe na analgesic mawakala, hondroprotektory;
• tiba ya mwili;
• Yoga.

Itakuwa appreciated hiyo nyingine ya mwongozo massage kazi kama njia ya msaidizi, kaimu katika eneo chungu. Matumizi mabaya Mwalimu kupunguza kuzorota kwa hali ya mgonjwa na hatari ya maumivu kwa kiwango cha chini. Lakini matibabu bora - mfumo wa jumla wa ugonjwa huo.