Mazoezi kwa mtoto (miezi 3): Mapendekezo

mama na mtoto mwingiliano - ni kweli siri. Hadi hivi karibuni, viumbe hawa wawili kufanya kazi kama moja, lakini leo uhusiano wao kisaikolojia bado ni kubwa sana. Kwa hiyo, muda zaidi kutumia kwa pamoja, kushitua makombo yako, itakuwa vizuri kwenda kwa maendeleo yake. Leo tunataka kuzungumzia njia kubwa ya kutoa mtoto wako na furaha na wakati huo huo kujiandaa kwa ajili ya kazi muhimu misuli. haraka sana, yeye unahitaji kujifunza kukaa, kutambaa na kisha kutembea. Mazoezi kwa ajili ya mtoto (miezi 3) ni rahisi kabisa. Mtu pekee ya kujifahamisha na nadharia, na kila siku utakuwa na uwezo wa kutoa kwa kila mmoja mengi ya muda mfupi mazuri, kuokoa bajeti ya familia.

umri wa kipengele

Kwa nini sisi kuchagua kipande hii ya maisha safari mtoto? Kwa sababu ni muhimu zaidi. Hadi miezi mitatu ya massages kawaida si kuteuliwa, mtoto wa kutosha tu kujisikia joto ya mkono mama yake, kugusa yake na upendo. Mazoezi kwa ajili ya mtoto (miezi 3), hii ni utaratibu muhimu, ambayo inaruhusu mtoto kuendeleza umoja. Sasa hivi, mtoto anaanza kutumia zaidi, ni kuanza kufanya kichwa chake, na mazoezi ya kila siku itakuwa zaidi kuharakisha mchakato huu.

sheria ya msingi

Massages lazima kufanyika katika muda starehe kwa makombo, yaani mama yangu podgadat unahitaji yake kwa kulishwa (lakini si mara moja baada ya mlo) na kulala. Hali ya joto katika chumba, pia, ina jukumu muhimu. Kugusa mara vizuri, unahitaji kushikilia mikono yako kwa muda katika maji ya joto. Kwa massage unaweza kuchukua mpole cream au mafuta ya mtoto, inaruhusu mikono glide kwa urahisi juu ya ngozi na anatoa ni unyevu ziada. Mazoezi kwa ajili ya mtoto (miezi 3) unafanywa kwa muda wa dakika 10-20. Kama chembe inaonyesha kutoridhika, tunaweza kumaliza mapema. Hata hivyo, zaidi ya watoto katika utaratibu huu ni mzuri sana.

tata mazoezi katika umri huu ni msingi wa reflexes asili. jukumu la muuguzi au mama, ambaye ni mtumishi - ni kutumia reflexes mtoto, kuimarisha misuli. Kama unavyoona, stroke rahisi na twists kwamba kufanya, kuwa na jukumu muhimu. Massages kuwa na athari ya kuzuia na matibabu.

Tunaanza na kalamu

Na sasa hebu angalia jinsi ya kufanya mazoezi kwa mtoto. muda wa miezi 3 - hii ni umri wakati mtoto anakuwa na hamu ya kila kitu kinachotokea karibu naye. Na kuweka baadhi ya nyuma wazi juu ya kitanda nzuri - hii ni pia uzoefu mpya. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Hasa wakati mama yangu, upole mkoromo kuanza kushitua mikono na miguu. Massage huanza na kushitua harakati, sisi kisha kuendelea na kukandia, stroking na kumaliza tena.

Hivyo, kuchukua moja ya makombo Hushughulikia. Kwanza, haja ya kufanya stroke 10 pamoja silaha mtoto. Baada ya mwendo huu annular kupita juu ya yote urefu juu na chini. Harakati zote ni kutumbuiza kwa mkono kwa bega. Na pia haja ya massage mikono na vidole vya mtoto. Kisha makini kufanya kuchanganya na dilution ya mikono. Hii ni hasa watoto kama hicho mpaka wenyewe hawawezi kujua jinsi. Mazoezi na massage kwa mtoto (miezi 3) - ni nafasi ya kujisikia harakati zao, kwa sababu misuli yake ni dhaifu mno kufanya nao mwenyewe.

Palm na vidole

Mara yanayofanyika kwa mikono miwili, unahitaji kufanya kazi na sehemu ndogo na muhimu ya mwili yetu - ni vidole. Hakuna psychologists ajabu na madaktari wa watoto leo ni kulipa wakati huu sana. Finger gymnastics watoto wa miezi 3 - hii ni mwanzo tu, itakuwa haja ya kufanya, na kisha hadi miaka mitatu, na pia katika mtoto shule ya mapema. Kusisimua wa kiganja na gumba huathiri moja kwa moja maendeleo ya vituo vya hotuba ya ubongo. Kwa hiyo, ni mara ngapi umefanya kushitua mitende ndogo, itategemea jinsi ya kufunga pipsqueak wako kuhubiri.

Kidole gymnastics - ni mchezo. Leo, kuna watu wengi mashairi short zinazoweza akifuatana na kushitua kila kidole. Lakini kama huwezi kukumbuka kitu chochote, "Arobaini jogoo" atafanya hakuna mbaya zaidi.

Nenda kwa miguu

Daktari wa watoto kupendekeza kumaliza kwanza na viungo, na kisha tu kushughulikia mwili. Usisahau mara kwa mara kufuatilia hali na mood makombo, pamoja na kuzungumza na yeye, kuimba funny nyimbo. Mazoezi kwa ajili ya watoto miezi 3-4, ni mchezo na kuzungumza, badala ya utaratibu uchoshi matibabu.

Hivyo, miguu njia hiyo unahitaji kwenda kupitia urefu mzima. Kufanya kazi stroking hii kwanza, na kisha rubbing. utawala tu ni, kwenda kuzunguka fossa poplitili. Mara baada ya kumaliza kwa miguu yote miwili, kucheza kidogo karibu na wao. Kufanya mahi na mkasi kuvuka. Jambo kuu, kufanya kila kitu kwa upole na kwa makini sana.

Foot massage - ni muhimu sana. Huanza na stroking, basi kazi flexion na ugani yao. Pamoja na miguu ya kumaliza, tunaweza kwenda zaidi.

nyuma massage

Mazoezi kwa watoto wachanga miezi 3 ni pamoja na kazi ya lazima juu ya nyuma. Daktari wa watoto wanasema kwamba kuwasha mtoto tumbo katika umri huu ni muhimu. Je, inaweza kuwa bora kuliko stroking upole wa mgongo, ambayo hufanya mama.

Kazi inaanza katika tovuti na makalio. Usisahau kuongeza kama inahitajika cream massage. Kazi kushitua na kusugua ncha za vidole. Baada ya kuwa sisi kwenda mgongo. Baby kugeuza kidogo kwa upande mmoja na kushikilia kidole cha gumba na kidole cha shahada katika mwelekeo kutoka tokoni kwa shingo. Katika kukabiliana, mtoto bends nyuma, baiskeli nyuma misuli. Baada ya zoezi hili hufanyika kwa upande wa pili. Sasa bado kufanya mpole stroking na kusugua uso mzima wa nyuma.

Sisi kurejea kwa gymnastics fun

Kwanza unahitaji kumaliza tumbo massage. Hii ni muhimu sana kwa ajili ya digestion. Pinda makombo ya nyuma kiharusi na matiti, na kisha yeye tumbo. Rubbed au taabu katika kesi hii, ni haifai, bali awe mpole, caressing harakati. Wote kukimbia mwendo wa saa kwa makini sana na polepole. Sasa tunaweza kuendelea na mazoezi. Hadi mwisho huu, lingine huzua na hupunguza mikono na miguu, kufanya crossbreeding na mahi.

Zoezi ya mwisho - ni ahueni mwilini. Weka vidole katika kiganja cha mtoto na kuanza upole kuinua, na matako haiwezi kutengwa kutoka usawa. Mwisho tata kushitua kifua.

Zoezi fitball

Zoezi mpira lazima katika kila familia, ambapo kuna watoto. Hii ni muhimu sana mafunzo kifaa. Mazoezi kwa ajili ya watoto wa miezi 3 kwa fitball - adventure ya kweli kwa mtu mdogo, atakuwa furaha. Katika hali hii, mpira lazima haki ndogo. msingi ni kwamba kuweka juu ya tumbo yake juu ya mpira, mtoto alikuwa na uwezo wa kupata kwa miguu yake ya sakafu. Kwa mara ya kwanza itakuwa vigumu mtoto kuelewa required yake. Weka tumbo yake juu ya mpira na upole rocking na kurudi, kuonyesha, kama ni raha. Hivi karibuni yeye mwenyewe anaanza kushinikiza mbali kutoka sakafu.

Massage na dysplasia

Gym Hiyo ni msingi wa matibabu ya ugonjwa huu. к минимуму. Wazazi wanahitaji kujua kuwa matumizi yake kutaleta uwezo dhihirisho la ugonjwa kwa kiwango cha chini. Hata hivyo, ni lazima tukumbuke kwamba gymnastics kwa mtoto (miezi 3) kwa dysplasia ufanyike tu kwa idhini ya podiatrist wanahudhuria. Kwanza, haja ya kufanya kinga au tiba massage. Baada ya hapo unaweza kuendelea na ngumu Gym.

kufanya matibabu gymnastics vifaa

Baby kuweka nyuma na kuvuruga hadithi bora kwenye somo. harakati Easy kuanza kusugua mguu. Hatua inayofuata ni massage miguu. Ni inabakia upole sana kupokezana mguu mtoto. Na kisha kuendelea na kazi njema.

Lazima vizuri sana kwa chupa kila toe juu ya mguu. kazi yako ni kuhakikisha kuwa mtoto kufunguliwa vidole yake. Ili kufanya hivyo, kushikilia kwa miguu au chora juu yake, "nane" mara kadhaa. Ni kikamilifu husaidia kupumzika misuli. Baada ya kukamilisha hatua ya juu, unaweza kuendelea zaidi.

harakati ya ufanisi zaidi

• Feet watoto haja ya kurejea kwa vyombo vya habari tumbo, na wa pili kwa kushikilia taabu dhidi ya ardhi.
• mguu wa mtoto inahitajika bend goti na kuchukua kidogo kidogo kwa upande. Unaweza kufanya zoezi hili mara moja na miguu miwili. Wakati huo huo makini sana hisia za mtoto, katika ishara kidogo ya wasiwasi kuacha mara moja.
• Circular mwendo visigino.
• Sasa kufanya miguu kuinua. Kuinua mguu na mtoto kidole kugusa pua yake. mara 5-6 zoezi ni kazi siku ya kwanza, na kisha kila siku, kuongeza idadi ya mbinu 1.

Tunaendelea kufanya mazoezi

kwanza wiki mbili itakuwa ya kutosha zilizoorodheshwa hapo juu tata. Hata hivyo, baada ya wiki mbili, yeye anpassas vizuri kwa dhiki na wanaweza kwenda zaidi. Jambo kuu ni kuanza na seti ya massage. Mara baada ya kuwa ukoo na tata hii, unaweza kuendelea na zoezi ijayo. tofauti zao liko katika ukweli kwamba wao ni kutumbuiza katika nafasi ya kukabiliwa:

• Bend mguu katika hip pamoja. Ili kufanya hivyo, kuvuta goti na elbow kinyume. Zoezi inafanywa katika huwasha miguu yote miwili.
• Wote miguu kuchukua kwa mkono, na kisha uguse visigino makalio. Taz mtoto lazima taabu imara juu ya ardhi. utekelezaji wa zoezi hili sekunde 5-6.

badala ya hitimisho

Kwa mujibu wa madaktari wa watoto, kila mzazi anapaswa kujua vizuri kwamba mazoezi kama mtoto (3 miezi). Komorowski, maarufu nchini kote daktari wa watoto, anabainisha umuhimu wa utaratibu huo kwa watoto wote. Aidha, si lazima kupita viwango ghali ya massages kutoka muuguzi. Kila mama anaweza bwana mbinu ya kufanya mazoezi rahisi, pamoja na kujifunza mlolongo yao. Matokeo yake, utakuwa kutumia na mtoto mengi ya muda mfupi mazuri pamoja, na mazoezi mara kwa mara na manufaa kwa afya ya makombo.