Mbinu za kutibu mfupa juu ya mguu

Mifupa kwenye miguu yako - hii ni kubwa mguu ulemavu wanaohitaji matibabu. Zaidi ya miaka, mfupa inakuwa vigumu kwa mtu kuvaa viatu nyembamba, alikuwa na wasiwasi juu ya maumivu makali. Zaidi ya hayo, kutokana na hatua aesthetic ya maoni deformation haangalii nzuri sana, hasa katika mguu wa kike. Wakati mfupa fika ukubwa kubwa na huleta mengi ya usumbufu, watu kujaribu kujikwamua ni kwa njia yoyote.

Moja ya sababu kubwa ya madaktari mbegu wito mbaya mzigo usambazaji kwa miguu. Miongoni mwa mambo mengine yanayoathiri mfupa malezi, ni lazima ieleweke overweight, maumbile maelekezo, mara kwa mara amevaa viatu na visigino juu, miguu gorofa. ugonjwa hufuata, kimsingi, ngono haki. Wanawake wana kano sana muziki, hivyo ni kukabiliwa na ulemavu. Na kama sisi kuongeza hii mara kwa mara kuvaa buti na viatu juu ya visigino yake, si kuonekana kwa jiwe muda mrefu kusubiri. Watu wengi wanafikiri kuwa mfupa zimejitokeza - ni tu kasoro kutoka hatua aesthetic ya maoni, lakini kwa kweli ni ugonjwa halisi ambayo inahitaji kuingilia matibabu, kama ni katika hali ya kutelekezwa.

Kama mfupa ni ndogo katika kawaida, lakini thumb ni bent nyuzi ishirini au zaidi, ni muhimu kushughulikia haraka kwa daktari. Deformations katika siku zijazo kupitia vidole wengine na thumb inaweza kinyume na digrii 60 au zaidi. Wakati tatizo kuanza, na mtu anahisi maumivu makali hata bila viatu, enenzi yake inatofautiana, ujazo wa viungo na ongezeko mgongo. mapema wagonjwa walikuwa inajulikana orthopedist, ni bora zaidi. ukweli kwamba ugonjwa huo ulianza aina unahitaji upasuaji, na kisha miezi ya muda mrefu ya ukarabati. Katika hali mbaya, madaktari wameamua idadi ya aina ya utendaji.

Kama ugonjwa ni changa, unaweza kumiliki nyumbani kuhakikisha kwamba mfupa imeacha kuongezeka. Pick viatu sahihi na visigino 03:58 sentimita, alifanya ya nyenzo ubora. Bora kuchagua viatu na viatu kwa vidole duru, na nyenzo laini na starehe, hiari ngozi. Kununua orthotics kusaidia vizuri kusambaza mzigo, kusaidia Curve ya asili ya mguu. Mara moja kwa siku, je, massage mguu, ambayo akaiondoa dhiki. Unaweza kuamua kuvaa basi maalum ambayo inaongea na unaweka podiatrist vidole kubwa. Hii itasaidia kuzuia kuvimba na kusaidia msimamo sahihi wa kidole gumba. michache mara wiki ya kufanya gymnastics: vidole kwa muda wa dakika 10-15 na kuinua mbali ya sakafu penseli, leso au kalamu. Jaribu kwenda nyumbani bila viatu.

Kama kuanza wasiwasi maumivu, kutumia aina ya tiba watu kwa afya za kawaida. maelekezo Folk kuondoa maumivu, kupunguza uvimbe na kuondoa voltage kutoka stack.

Masks alifanya ya udongo. Ni bidhaa tu kwamba detoxifies, inakuza na anavyowalisha ngozi kwa madini. kiasi kidogo cha udongo nyekundu au bluu kufuta katika maji moto, na kuongeza bahari chumvi, na kisha kuomba tope kwa miguu yote. Vaa soksi pamba, juu, kufungia na kushikamana filamu, basi tena kuvaa soksi, lakini joto, kutembea karibu na kinyago si chini ya saa tatu, na ni vizuri kufanya shughuli hii angalau mara mbili kwa wiki kabla ya kulala.

Compresses kutoka majani ya burdock. Kwa haraka analgesic, kupunguza uchovu. Loanisha majani ya maji burdock, ambatisha yao kwa miguu na mfupa, kufungia juu ya kitambaa yoyote. Acha compress juu ya usiku.

Iodini matundu dhidi mfupa kwa miguu. Iodini ina tabia kupambana na uchochezi na kupunguza uvimbe. Jaribu kuweka juu bandeji au shashi katika kiasi kidogo, au utakuwa kupata kuchomwa moto.