Ndoto ndoto ya kutisha nini?

Isiyoelezeka hofu, nguvu mashambulizi ya hofu na wasiwasi daima baya. Hasa kama ni hutokea wakati wa kulala, wakati akili subconscious haina uwezo wa kukabiliana vya kutosha na ni kabisa bila kinga kutoka kama usiku, "filamu za kutisha." Lakini watu wengi hawakujua nini ndoto ndoto ya kutisha, sijui jinsi ya kufasiri yao ipasavyo. Hivyo baada ya lazima kutarajia mabadiliko katika maisha yako na kufikiria kwamba wanaweza kuwa ni watangulizi wa matatizo ya kutisha ujao. Kujua kwa uhakika, ambayo inaweza maana kwamba ama ndoto, unahitaji kujua jinsi ya kuelewa na kusikiliza papo kwamba lurk katika hadithi yake.

Kwa kuwa jinamizi?

Nightmares Unaweza mara nyingi prividetsya, kama siku moja kabla ya imetazamwa filamu za kutisha au tumbo ni kamili ya chakula cha jioni hearty, kuliwa jioni. Mbali na sababu hizo, saikolojia wataalam kutambuliwa idadi ya masharti, ambayo watu ndoto ya maono hayo.

Hizi ni pamoja na dhiki, uharibifu wa neva na matatizo, afya mbaya, chakula maalum, matumizi ya baadhi ya dawa au pombe. Nightmares pia inaweza aina ya usemi wa hali ya aibu au wasiwasi. Kwa hiyo ni muhimu kutambua na kuondoa sababu ya kweli ndoto ndoto ya kutisha.

Kama ndoto za kutisha kutoweka, tatizo la mara kwa mara ndoto mbaya liko mahali fulani kina katika subconscious akili ya mtu. Kisha psychologists kupendekeza kuchambua Night "filamu za kutisha". Lakini ni lazima kuamka usiku na mchana, wakati mtu anahisi kulindwa zaidi kutoka nightmares hizi.

Wakati unaweza ndoto ya Hofu?

Nightmares hutokea hasa usiku sana, na ya kutisha zaidi ya awamu huchukua tu dakika kadhaa. Lakini licha ya muda kama ndogo, mwili wa binadamu humenyuka kwa ndoto kwa haraka sana. Inaanza na kuwa mara kwa mara palpitations, katika mwili, katika baadhi ya kesi, msisimko unaendelea, hivyo mara nyingi ndoto anaamka kupiga kelele na katika jasho baridi.

Wataalam wengi wanaamini kwamba jinamizi inaweza kuwa si tu ya subconscious majibu ya matukio fulani katika maisha yake, lakini pia ni ishara kwamba unahitaji kufikiria afya zao. Kwa hiyo, ili kuelewa wazi nini cha kufanya wakati ndoto ndoto ya kutisha, unahitaji kutambua tatizo la asili yao.

Uchambuzi usiku wa kutisha

Kwanza unahitaji kuweka maswali yako mwenyewe: "Ni mimi wala kutoa wengine", "Kwa nini hii ni jinamizi sababu ya wasiwasi?", "Ni kitu gani na hofu ya nightmares hizi?"

Kitu ambacho unaweza haunt watu katika ndoto, mara nyingi huashiria seti ya sifa binafsi, ikiwa ni pamoja na matukio, hisia na uwezo, ambapo walikataa maishani mwake halisi. kazi kubwa ya uchunguzi wa kisaikolojia usiku wa Hofu - takwimu kwamba ni makazi yao na si kuchukuliwa yenyewe na inaweza hatimaye kusababisha kama jinamizi nguvu.

Kwa mfano, kama mtu na ndoto ya kuwa ni hufuata simba, inaweza maana kwamba yeye avoids kuonyesha uume wao na uchokozi. Hii hutokea kwa sababu anajaribu kuishi kwa mujibu wa sheria, yeye ingrained kutoka utotoni.

Nini cha kufanya kama ndoto?

Iwapo maono ya ndoto, ni si lazima kuwa na hofu na kusubiri mara moja kitu mbaya. Wanasaikolojia ushauri si kutoa masomo eerie na umuhimu mkubwa, lakini pia kabisa haiwezi kupuuzwa.

Watu kutumika mara baada ya jinamizi kuomba ufafanuzi kwa vitabu kawaida ndoto. Lakini ni thamani ya kukumbuka kwamba kuna daima kuchukuliwa kesi classic ambayo hayana kushughulikia matatizo ya mtu binafsi na uzoefu wa mtu, pamoja na maisha yake ya sasa hali hiyo. Kwa hiyo, ndoto mbaya decipher kwa njia tofauti, kusikiliza hisia zao ndani.

tafsiri ya ndoto za kutisha

Ili kujua nini cha kufanya kama ndoto ndoto ya kutisha, unahitaji kuelewa maana yao. Kwa mfano, jinamizi ambalo maono ya moto, ina maana kwamba katika maisha yao ya kila siku watu ni pia kutojali ya simu za moto.

majanga na majanga mbalimbali anaweza kuja katika ndoto ya usiku ikitokea kwamba watu huwa na au wanaona tishio kwa baadhi ya matukio ya kuchukua nafasi katika maisha yao, hatari kwa wenyewe.

Mtu anaweza ndoto kwamba alikuwa kufukuzwa au kushambuliwa kwake wakati alipokuwa na hofu sana ya kitu na anataka kutoroka kutoka au kujificha. Kama yeye anaona mwenyewe kama mgonjwa kujeruhiwa au kufa, inamaanisha kuwa ipo idadi ya baadhi ya kipindi cha mpito katika maisha.

Watu mara nyingi kuonekana katika ndoto ambayo imeutupa wenzi wao. Habari hii inazungumzia kuhusu mahusiano ohladevshih kati ya washirika, na kwamba mtu ni hofu ya kuwa peke yake.

Na ndoto ya kutisha nini ndoto kutoka Jumatano hadi Alhamisi? Kwa kweli, wengi wanasema kuwa jinamizi kama wengi kweli na kuna uwezekano mkubwa kwamba wanaweza kuwa barabara katika hali halisi. Katika hali hii, ni bora kusahau yao na kurekebisha yenyewe kwa wimbi chanya, ili vikosi vya ndani wanaweza kuondokana na mawazo yote mbaya na si basi usingizi kutimia katika maisha yangu.

Kusumbua ndoto wakati wa kusubiri kwa mtoto

"Ni ndoto ndoto ya kutisha wakati wa ujauzito?" - Swali hili ni lililotolewa na akina mama wengi wakati ujao. Kwa wakati huu, maisha ya mwanamke ni kamili ya hisia mpya na hisia kushikamana na mkali homoni katika miili yao. Wao kuanza wanaona kila kitu tofauti na uzoefu kwa ajili ya tukio yoyote, hivyo uwezekano wa kutakuwa na mara kwa mara nightmares, ni juu sana.

mama wajawazito ni kutega chumvi thamani ya ndoto mbaya na wakati huo huo kuanza kuwa na wasiwasi mara kwa mara kutafuta maana ya siri ya hizi hofu usiku, hasa kama kulikuwa na ndoto kama kutoka Jumatano hadi Alhamisi. Tafsiri ya ndoto za kutisha katika kesi hii inaweza kuashiria kwamba mwanamke hofu kwamba yeye ni bado tayari kwa ajili ya akina mama, au hofu ya kupoteza mtoto ambaye hajazaliwa. Mwishowe, ni tu "hisia mimba" na hakuna kitu zaidi.

Jinsi ya kuepuka nightmares?

Kutoka juu tunaweza kuhitimisha moja tu nightmares wanapaswa kuwa na hofu, kwa sababu ni tu matokeo ya subconscious binadamu. Kama wao si kupuuzwa, basi hatuwezi kuelewa nini mawazo au matatizo kusanyiko kwa binadamu. Kwa hiyo, kwa nightmares kusimamishwa, sisi tu haja ya kuondoa mambo yote zinazochangia tukio yao.

Baadhi ya wataalamu ushauri wale ambao wanakabiliwa na jinamizi, kujadili hadithi yao na mtu ambaye unaweza kumwamini kabisa. Kuangalia nje kila mara husaidia kuchunguza complexes au hasara ambayo mtu hana hata mtuhumiwa.

Aidha, unaweza kuondokana na jinamizi kutumia kuchora. Kwa kufanya hivyo, tu haja ya mchoro picha ya ndoto ya kutisha mbaya, kukumbuka na fixing katika karatasi maelezo yote sawa. Wakati kuchora kukamilika, ni lazima kuangalia nzuri na kujaribu kugeuka up picha, na kusababisha chuki na hofu.

Beauty usingizi pia kuchangia katika baadhi ya mila usiku kama vile umwagaji na mafuta muhimu na utulivu jumla.

Nifanye nini ili jinamizi hana kuja kweli?

Wakati ndoto mbaya tayari ndoto, na watu wana wasiwasi sana kwamba matukio yake yote yanaweza kutokea katika maisha halisi, ni bora kuendelea kama ifuatavyo:

• Baada ya kuamka kusema mara tatu: "Ni wapi usiku huko na kulala," na kisha mate mara tatu juu ya bega yako kushoto.

• Unscrew matandiko wote katika ambayo watu kulala ndani nje wakati yeye alikuwa ndoto.

• Elezea ndoto zao kutisha kwenye karatasi na kuandika kwa kina kuhusu hisia hasi zote kuhusu hilo, na kuchoma jedwali hili. Kama wanasema, pamoja na majivu lazima unwind na usingizi.

Baada jinamizi jambo la kwanza asubuhi unahitaji kufanya ni mara moja kufanya kitanda. Hatua hii ni kufanyika ili kuifunga dunia ndani na kuruhusu kuingia wageni Uninvited.

Je, inaweza kuwa muhimu zaidi katika ndoto ya kutisha?

Kulingana na baadhi ya wanasaikolojia, nightmares inaweza kuwa ya manufaa kwa mtu katika hali zifuatazo:

• Kama ndoto ya kutisha kutembelea baada majeraha makubwa ya asili ya kisaikolojia, katika kesi hii, usiku hofu kuruhusu mtu kutupa nje hisia hasi zote, na kwa njia hii ya kurejesha yake usawa wa akili.

• Nightmares inaweza pia kukusaidia kugundua matatizo yaliyopo katika mwili, ambayo watu hawakuwa mtuhumiwa halisi.

• Kama nightmares kuongozana pointi kugeuka katika maisha yake, matokeo lazima kutengwa nzuri. Kwa kuwa nightmares katika kesi hii kuonyesha mtu kwamba alikuwa wakiongozwa na ngazi mpya ya maendeleo.

Hivyo, kupata kuondoa sababu za kina-ameketi kisaikolojia, watu hawawezi tu kusema kwaheri milele na ndoto ya kutisha, lakini pia na mabadiliko ya maisha yao kuwa bora.