Neva Vitulizi hatua haraka: Maoni

Tunaishi katika wakati wa zogo kwamba msongo haiwezekani kuepukika. Wao surround nasi wakati wote: kazi, matatizo katika familia, matatizo ya watoto, lakini huwezi kujua nini sababu inaweza kuwa ndogo, ambayo hatua kwa hatua kudhoofisha neva zetu. Inakabiliwa ustawi wetu, kulala misukosuko, kupungua utendaji, na sasa tuna kufikiria kuhusu vipozo kutoka neva.

Dalili ya kupokea vipozo

Kama wewe mwenyewe hawawezi kukabiliana na dhiki na mapumziko kwa kutumia dawa za kulevya, inachukuliwa kuwa tiba ya dawa. Licha ya ukweli kwamba maduka ya dawa kamili ya vitulizo bila dawa, lakini bado kabla ya maombi required kushauriana daktari.

unaweza kujaribu kukusaidia wewe mwenyewe, kwa kutumia soothing watu dawa bila ushauri wa daktari. Hapa ni baadhi ya mazingira ambayo ni inavyoonekana kupokea vipozo:

1. Sugu usingizi, ambayo inachukua wewe nje ya rut, usiku hawezi kulala, au kuamka mara nyingi, na kisha kuhisi usingizi wakati wa mchana.
2. Muda mrefu dhiki. Hii inaweza kuwa kutokana na matatizo katika kazi au ngumu ya maisha hali ya familia.
3. Mara kwa mara mvutano. Hali hii ni familiar kabisa kwa wale ambao karibu wote wakati wake kulipwa kazi, lakini kuna wakati kitu favorite bila kuwaletea furaha, wote juu ya moja kwa moja.
4. Kama una hali ya hewa nyeti, mabadiliko katika hali ya hewa kwa kiasi kikubwa huathiri hali yako ya akili na kimwili.
5. Katika usiku wa mitihani. Hii ni kweli wote kwa wanafunzi na kwa wanafunzi wanaomaliza elimu ya, hasa kwa sababu zote mbili aliingia mtihani.
6. Kama una matatizo na mfumo wa moyo vipozo neva wanaweza kupunguza hali ya mgonjwa.
7. Kipindi kabla ya hedhi kwa wanawake. Zaidi ya wanawake wakati huu wa kufanya nzito, kuwa hasira, usingizi, woga inaonekana.

Hizi ni hali ambazo vipozo kupokea huweza kuwa waadilifu. Lakini ushauri wa daktari kutoa si thamani yake.

Ainisho ya vitulizo

Pamoja Tofauti kubwa ya dawa hizi, wanaweza kugawanywa katika makundi mawili makubwa:

1. Vegetable asili. Hizi ni pamoja na chai mitishamba, tinctures, chai, madawa kutoka kwa mimea.
2. Sintetiki. Haraka na matokeo, lakini wao wana madhara mengi.

Vitulizi Kundi la pili zichukuliwe tu na cheti cha daktari.

maandalizi ya mitishamba

Wao ni katika mahitaji makubwa miongoni mwa watu, kama matokeo ya laini na karibu hakuna madhara. Wanaweza kununuliwa katika maduka ya dawa kila bila dawa. Ingawa vipozo kutoka katika neva mboga na si instantaneous, lakini kuchukua yao mara kwa mara inatoa matokeo imara kabisa.

Mitishamba infusions, decoctions, tinctures kuongeza ufanisi, si addictive, kwa hakika hapana "pingamizi" athari. Lakini kabla ya maombi yao lazima ikumbukwe kwamba kwa matokeo bora zaidi, ni muhimu kwa kufuata baadhi ya miongozo:

• Hutumia mitishamba maandalizi lazima angalau mara 2 kwa siku.
• Kabla ya kila matumizi, kuandaa supu mpya au infusion.
• athari Ushahidi inawezekana tu baada ya kozi ya tiba, badala ya kulazwa moja.

Hapa ni sheria ambazo zinahitaji data sedatives. Ukaguzi wa ajabu ni Valerian. Yeye ni kiongozi wa jamii hii bila shaka.

Inapendekezwa kuchukua si tu chini ya dhiki, itasaidia:

• Ondoa kichwa.
• Ondoa utumbo mkazo.
• Kupanua vyombo vya ugonjwa wa moyo.

Wachache kuwa na mali kama hiyo Leonurus na lily ya bonde, na peremende. Kama kupika mboga ukusanyaji wa mitishamba hii, ufanisi wa matibabu mara nyingi itaongeza.

Tiba ya kiasili ya neva

Mbali na dawa hizi, tunaweza kupendekeza yafuatayo maelekezo mitishamba ambayo itasaidia utulivu neva yako:

1. Kuchukua vipande 2 ya mizizi Valerian, 3 sehemu chamomile, sehemu ya 5 ya matunda ya cumin na pour 2 vikombe vya kuchemsha maji na kuchukua kikombe nusu ya asubuhi na jioni.
2. Kununua katika duka la dawa tincture ya hawthorn na Valerian, kuvichanganya kwa idadi sawa na wakati wa kwenda kulala kuchukua matone 30, ambayo ni aliongeza kwa maji.
3. Mark 20 g ya majani ya mnanaa, 25 g ya mizizi Valerian, 50 g ya oregano, clover dawa na maua hawthorn. Vijiko 2 ya mchanganyiko wa kujaza lita nusu ya maji ya moto na kupenyeza. Kila siku kuchukua glasi nusu kabla ya mlo.
4. Ufanisi kutuliza - asali. Ni kutumika tangu zamani ajili ya matibabu ya magonjwa mengi, ikiwa ni pamoja na za neva.

Licha ya ukweli kwamba majani kwa hakika hakuna madhara na kitendo upole zaidi ya wenzao synthetic, lakini kabla ya kuchukua ushauri kutoka kwa daktari wako. Unaweza kuwa na ukataaji kwa kupokea mitishamba fulani.

dawa sanisi

Kama unahitaji kutuliza hatua ya haraka, itakuwa na mapumziko kwa kutumia vipozo sintetiki. Zinafanya kazi, bila shaka, kwa haraka, lakini inaweza kusababisha mengi ya madhara. Bila mapendekezo daktari wa kuchukua madawa ya kulevya kama hayaruhusiwi kabisa, kwa sababu daktari lazima hawawajui kipimo sahihi na kutoa mapendekezo kwa muda wa mapokezi.

dawa sanisi ni hatari na wale wa utawala wa muda mrefu ni addictive, hivyo ni muhimu kwa mapumziko kwa msaada wao katika hali mbaya.

Wanaweza kugawanywa katika makundi kadhaa:

1. Tranquilizers. Kukandamiza hofu, wasiwasi, kutuliza matatizo.
2. Vizuia magonjwa ya akili - kutuliza haraka hatua, ambayo hutumiwa mara nyingi katika psychiatry.
3. Hisia stabilizer madawa ya kulevya. Kusaidia kuboresha mood katika watu na psyche si salama kiafya.

Kama idadi kubwa ya bidhaa, lakini huwezi kuitwa salama wala kabisa. Ili kuepuka uzoevu wao haja ya kuwa na nafasi yake kuchukuliwa mara kwa mara.

Sedation kwa wanawake wajawazito

Wakati wa kuzaa kila mwanamke uzoefu mengi ya uzoefu. Ingawa kila mtu anajua kwamba wasiwasi ni mbaya kwa wakati huu, lakini maisha yetu ni kama kwamba hawezi kufanya bila.

Kwa afya na hali ya wanawake katika kipindi hiki inategemea afya ya mtoto wake aliye tumboni, hivyo ni muhimu kujua jinsi ya kufunga kuchukua kutuliza kwa utulivu neva yake dhaifu.

Wakati hatua za mwanzo za mimba, mwanamke wasiwasi na kuhisi, inatoa tahadhari kwa vitu vidogo ambayo yalikuwa si wasiwasi kabisa. Hii ni kutokana na mabadiliko ya homoni, lakini kwa msaada wa mama baadaye katika kipindi hiki ni muhimu. Madaktari kushikilia, kwanza kabisa, kanuni ya "kufanya hakuna madhara", kwa sababu ni kuweka viongozi wa ngazi zote kuu na mifumo ya mwili wa kijusi. tabia za wanawake kwa wakati huu ni hivyo haitabiriki, ambayo wakati mwingine zinahitaji kutuliza watu kuhimili vagaries ya mke wake mimba.

Unaweza hisa juu ya tiba za asili, kama vile:

• Valerian au motherwort katika vidonge.
• "New Pass".
• "Uajemi".

Shwari chai na lemon zeri au mint.

Katika hatua ya baadaye vipozo neva kunaweza kupendekezwa kulingana na complexes vitamini-madini. daktari mwenye uzoefu kwa kuzingatia uchambuzi wako na hali itakuwa kupendekeza nini ni bora kuchukua vitamini katika kipindi hiki. Wao si tu kutoa ugavi muhimu ya vitamini na madini, lakini pia haijatulia mfumo wa neva.

Wakati wa ujauzito, maisha yote ya mwanamke ni chini ya mtoto zinazoendelea. Ikumbukwe kuwa kuanzia maisha yake, lishe, dawa kwamba yeye anachukua inategemea afya ya mtoto, hivyo unahitaji kuwa busara na tahadhari.

kutuliza kwa ngono haki

mwanamke ni daima katika hali ya dhiki, matatizo katika familia, mtoto ni mgonjwa shida katika kazi, na inaweza kuathiri hali ya mfumo wa neva. nusu nzuri ya ubinadamu wakati hata katika ndoto hawawezi kuingia nje ya mawazo yako, kwa hiyo kukosa usingizi, maumivu ya kichwa, chuki, ambayo kwa hakika kuathiri kaya zote.

kutuliza bora kwa wanawake - ni afya na ustawi wa jamaa yake yote na marafiki, lakini hii si mara ya kesi, hivyo hakuna maandalizi maalum ni lazima. Ni bora kuanza na maandalizi ya mitishamba, kama vile:

• Tincture ya Valerian. Kali athari kwenye mfumo wa neva, hupunguza nguvu neva mvutano na ni kawaida kabisa, ni salama.
• "Glycine". Athari yake wakati mwingine kupuuzwa, pamoja na kwamba ina uwezo wa kupokea katika kozi ya kuanzisha ndoto, kuboresha michakato ya metabolic, kuongeza ufanisi.
• "Uajemi". Ufanisi kuondosha dalili zote za overload inakaribia. Ni inaweza kuchukuliwa hata katika mchana, yeye hana kusababisha usingizi.
• "New Pass" - inapunguza dalili ya ugonjwa wa neva na anarudi amani ya akili. Hata hivyo, dawa hii ina madhara, husababisha kusinzia na udhaifu katika mwili, hivyo sio mzuri kwa ajili ya mtu kazi.
• "Phenibut". kunapunguza Mufti, akaiondoa dhiki, wasiwasi, normalizes usingizi.

Hii ni baadhi ya vitulizo bora tu, kitaalam zinaonyesha kwamba madawa haya, ingawa msaada, lakini hawana kuondoa sababu za wasiwasi wako.

mbinu ya kimwili kwa utulivu neva

Kama unadhani kwamba uvumilivu wenu, hivi karibuni mwisho, na yanaweza kutokea mlipuko wa hisia, unaweza kujaribu kufanya bila madawa ya kulevya. Anza na ya kawaida ya utulivu kupumua. Kwa kawaida, sisi si makini na mchakato huu, kujaribu kuzingatia ni kikamilifu, kujisikia kila kuvuta pumzi na exhalation.

Wakati mwingine ni wa kutosha wa mbinu hii kwa utulivu neva yako kupata hadi mafisadi. Unaweza kujaribu compress na decompress ngumi, na thumb kuwekwa ndani. Wakati itapunguza, kupumua nje, wakati unclamping - pumzi.

Kama, baada ya manipulations vile huna kutulia, ni bora ya kunywa kutuliza, hivyo huna kwa majuto maneno alisema kwa hasira.

mbinu za kisaikolojia kutuliza

Kama wewe ni hofu ya kitu, mwanasaikolojia yoyote atakushauri kuwasilisha yako binafsi katika mfumo wa somo maalum. Kwa mfano, fikiria kwamba matatizo yako yote ni ndani ya puto umechangiwa, na kuisambaza angani kutoka kwangu. Wakati imefichwa makazi yako, wewe kujisikia kama matatizo yako na dhiki akaruka pamoja naye.

Je, si kufungia mapema yenyewe, usiwe na wasiwasi mapema mno, kama hana, basi mapumziko juu ya suala hilo jingine, kushiriki katika mchezo favorite, fikiria mambo mazuri. wasiwasi haya na huwezi taarifa jinsi shida zote ulienda kwa upande.

Vitulizi kwa watoto

Kuna maeneo ambapo si tu watu wazima, lakini pia mtoto haja sedative. Sababu hii inaweza kuwa:

• Stress serikali, kwa mfano, wakati wazazi talaka au matatizo mengine katika familia.
• Mwasho.
• Kuhangaika.
• Unyogovu, wakati mtoto huanza kuhudhuria shule ya chekechea.

Wazazi mara nyingi mapumziko kwa kutumia infusions mitishamba mbalimbali kwamba kununua kutoka maduka ya dawa bila mapendekezo ya daktari, lakini ni lazima kufanya. Madaktari kwa kawaida katika hali kama hizo wanapendelea kuagiza dawa, kwa mfano, ni kama ifuatavyo:

• "Phenibut".
• "Pantogam".
• "Bayu-Bay."
• "Magne B6."

Dawa hizi zinaweza kusaidia kurejesha usingizi mtoto kuboresha mood yake, kupunguza mwasho. Tu kuwapeleka thamani tu baada ya kushauriana na daktari wako.

kupambana na matatizo ya chakula

Tunaona ilivyo wakati utahitaji sedatives, mapitio ya ushahidi kwamba ni wakati mwingine kurekebisha mlo wako wa kutosha, na neva wenyewe shwari, kawaida usingizi na anaendelea mwasho.

Hapa ni baadhi ya mapendekezo ya kukusaidia kuleta mfumo wako wa neva nyuma ya kawaida:

• Kujaribu kula kidogo chumvi, pilipili, vyakula vyenye sukari.
• Kuchukua oga baridi.
• Tupa kiasi kikubwa cha kahawa, ni vizuri kuchukua nafasi chai ya kijani au mitishamba.
• Kula zaidi matunda na mboga, wao kueneza mwili wako kwa manufaa ya vitamini na madini.

Ushuhuda wa sedatives

Katika bahari kubwa ya sedatives, ambayo inaweza kutoa katika duka la dawa, rahisi kabisa kupata waliopotea. Wengi wanasema kuwa ni ya kutosha kunywa kwa muda ametulizwa kupanda makao - na kila kitu huja nyuma ya kawaida.

Wakati mwingine, kwa maoni ya wagonjwa, sedatives mitishamba wala msaada, hasa kama matibabu ni kuanza na si kuanza kwa wakati. Kwa hiyo, kuna wakati una kwenda kwa daktari, kwa sababu ya hali inazidishwa.

Synthetic fedha haraka ya kusaidia Bounce nyuma, na kisha unaweza kuendelea hali ya matibabu na maandalizi ya mitishamba.

Dawa za kulevya "Glycine", kwa maoni ya wateja, zana nzuri sana kwa utulivu neva, haina contraindications na ni kamili kwa ajili ya watoto. Hasa mama wa watoto wenye umri kumsifu. Lakini hii haina maana kwamba watu wazima kuchukua haipendekezwi. Wengi kuitumia kama kali hypnotic.

maandalizi nyingine bora kwa watoto, ambao, kwa sababu ya shinikizo nguvu katika shule mara nyingi uzoefu stress, dawa ni "tenoten". Juu yake kiasi kubwa ya majibu mazuri tu, hakuna hasi.

Kama kwa watu wazima, kuna orodha ya sedation ni kubwa, na kila mtu akiamua madawa ambayo yanamsaidia bora, mengi ya kitaalam na karibu wote chanya.

Usisite na mfumo wa neva wa kutatua matatizo yao basi lazima kutatuliwa mara moja ili kuepuka kuzidisha hali, na kisha kawaida Valerian msaada mkubwa kuleta neva katika mpangilio.

Sisi walipewa maisha moja tu, hivyo kuzitumia kwenye hisia na msingi silly. Utunzaji wa mwenyewe na neva yako na juu ya msingi huu haina ugonjwa mbaya zaidi.