Sababu za huzuni kubwa katika tumbo, na workarounds

Huzuni kubwa katika tumbo huleta usumbufu kuzuia maisha kamili, na huathiri wa jumla ustawi. Ugonjwa unaweza kutokea kwa mtu yeyote, bila kujali umri na jinsia. Sababu za huzuni kubwa katika tumbo uwongo katika mambo ya kimwili na kisaikolojia. Fikiria nini sababu ugonjwa na jinsi ya kurekebisha.

sababu ya kisaikolojia

Mara nyingi, uzito katika eneo epigastric kusababisha mambo ya kisaikolojia. hizi Inahusu katika nafasi ya kwanza, ukiukaji wa utendaji wa mfumo wa utumbo. Kusababisha magonjwa mbalimbali: gastritis, kidonda, duodenitis, na wengine. Wakati mwingine, sababu huzuni kubwa katika tumbo katika magonjwa ya matumbo ni ile inayopatikana kwa watoto. Ni inaweza kuhusishwa na yasiyofaa mlo mambo Fiziolojia. athari mbaya kwa tumbo hutoa matumizi samtidiga ya bidhaa haziendani, kwa mfano, nyama na viazi. ukali hutokea mara baada ya chakula, zaidi ya hayo, ni unatishia maendeleo ya kongosho na wengine ugonjwa mbaya sana.

sababu za kisaikolojia

Kisaikolojia sababu huzuni kubwa katika tumbo - ni dhiki na dhiki ya kihisia. Inajulikana kuwa mfumo mkuu ni moja kwa moja kuhusiana na digestion. Na yote chakula zinazotumiwa katika kipindi cha majanga nguvu au dhiki, kivitendo si kufyonzwa, lakini kutatua tu chini ya tumbo. Hatimaye vipande undigested ya chakula inaweza kuwa kukwama katika utumbo na kuoza, hivyo kusababisha kuvimba. Wakati kuna mara kwa mara tumbo maumivu, sababu inaweza kuwa walitaka katika matumizi ya chakula kwa kasi mno. Mara nyingi huathiri kasi haraka wa maisha na dhiki.

Akihutubia

Kujua sababu za huzuni kubwa katika tumbo peke yake ni karibu haiwezekani. Inahitaji uchunguzi maalum kuamua lengo la maradhi. Ni muhimu kwa ajili ya utambuzi wa mapema na matibabu ya magonjwa ya mgonjwa kutishia maisha. Kama mfumo wa mmeng'enyo ni ya kawaida, unapaswa kufuata sheria chache kusaidia baada ya kula si wanakabiliwa na maumivu na ukali.

• Kuna za sehemu, sehemu ndogo. Kutoka meza ya kupata up nono, lakini si kwa hisia ya overeating.

• Lazima kula kwa wakati mmoja, kutoa ni angalau saa.

• Kwa digestion haraka katika mlo lazima mboga.

• Unahitaji kuandaa milo peke kutoka bidhaa zinazofaa kwa kila mmoja.

• Tenga sahani kukaanga na greasy sana.

• Morning sandwich na sausage badala maziwa uji na glasi ya juisi.

• Je, si vibaya kahawa.

• Kuacha sigara na pombe.

• Panga muda wa siku kufunga ambayo inaweza kutumika apples na juisi peke nje ya yao.

• Je, si mzigo kabla ya kwenda kitandani. Lakini pia kwa hisia ya njaa si lazima kwenda mapumziko. Ni bora kulala kwa saa ya kula apple na kunywa glasi ya maziwa ya joto.

• Suhomyatku - hii ni nini sababu maumivu ya tumbo, tiba baada ambayo itakuwa ya muda mrefu na gharama kubwa. Badala ya mkate, keki na bidhaa nyingine kwa vitafunio haraka, ni bora kula matunda au mboga mboga. Hii si tu inasaidia viumbe wote, lakini pia kuyaimarisha kwa vitamini ambayo itaongeza nguvu na nishati.