Sauna infrared: faida na madhara

Kwa kawaida, Sauna infrared - ndogo ya mbao chumba au cabin, iliyoundwa na joto mtu. Kwa kawaida Sauna hutumiwa joto hewa na matumizi infrared vifaa mbalimbali, kama vile carbon au makaa ya mawe emitters kwa binadamu moto mnururisho. Kwa kuwa njia hii ni mpya, wengi ni nia ya nini Sauna infrared, nzuri na madhara ambayo ni muhimu sana pia kwa ajili ya mashabiki na joto. Next, utakuwa kujifunza zaidi kuhusu hilo.

Infrared Sauna: faida na madhara

Kwa kuanzia majadiliano kuhusu faida. Uchunguzi umeonyesha kwamba kama kukaa katika Sauna kwa saa, ni inaruhusu kuchoma hadi kalori 600, ambayo ni muhimu sana kwa ajili ya wale wanaotaka kupoteza uzito. mwili kwa kasi moto kutoka ndani, kwa hiyo mwili ana kutumia kiasi cha kushangaza ya juhudi na nguvu ya baridi yake. Hii husababisha kuongezeka kwa kiwango cha moyo, kasi ya kimetaboliki hivyo unaweza kuchoma kalori tu kukaa katika Sauna.

Kwa kuwa jasho ni njia bora ya kuleta mwili wa binadamu dhidi ya sumu mbalimbali kwa kutafuta Sauna inakuwezesha kusababisha viumbe wa kawaida, kusafisha yake; pamoja na kuboresha afya na kuzuia tukio la magonjwa mbalimbali kuhusiana na slagging. Baada ya utaratibu huu, tone na hisia kuwa kwa kiasi kikubwa kuongezeka.

Infrared Sauna matumizi na ambayo madhara yote ya kuvutia, inatoa si tu kusafisha na kupoteza uzito, lakini pia utulivu. Kama umekuwa katika Sauna angalau mara moja, basi unapaswa kuwa ukoo na hisia ya jumla euphoria kwamba hutokea wakati wa utaratibu. Sauna infrared utapata kudumisha kiwango cha vile muhimu homoni cortisol katika ngazi ya kawaida, na hivyo kupunguza mvutano na kukabiliana na matatizo.

Sauna infrared, ambayo faida na madhara tayari kuwa wazi, anaweza kupunguza maumivu, ikiwa ni pamoja misuli, ambayo hutokea baada ya zoezi. rays Infrared kupenya kwenye tishu mwili, misuli na viungo, kuboresha mzunguko wa damu na kuimarisha oksijeni. Tiba hii ni ilipendekeza na madaktari kwa wanariadha, ambayo inafanya kuwa rahisi arthritis, kuumia, hijabu, na mengine sugu maumivu dalili.

matumizi ya Sauna infrared aliona wakati shinikizo la damu kuhalalisha. Wakati wa kikao katika Sauna, moyo huanza kufanya kazi haraka zaidi, ambayo inachangia kuongezeka damu kati yake. Hivyo kuna uboreshaji wa misuli ya moyo wenye athari chanya katika watu wanaosumbuliwa na shinikizo la damu, ugonjwa wa kisukari au high cholesterol.

Usisahau kuhusu hatua gani ina Sauna infrared ngozi. Ni si tu husaidia kuondoa sumu, lakini pia inaboresha hali ya ngozi, texture yake, tone, sura na elasticity.

Sauna infrared: madhara

Kama huongei kuhusu hatari za kutumia Sauna, makala itakuwa kamili. athari zote mbaya ni kawaida kuhusishwa na aina hii ya tiba zaidi ya kawaida, na inaweza kuathiri mwili vibaya. Nguvu joto mwili huweza maji mwilini kutokana na jasho nyingi. Hivyo, mwili hupoteza maji maji muhimu na madini.

Kama baada ya saa chache ya matumizi ya kuendelea rays infrared, inaweza kuleta madhara makubwa. Ni inaweza kutokea kwa sababu ya hatari ya overheating joto kiharusi. Kwa sababu ya ongezeko la mtiririko ngozi damu unaweza kuwa mwanga mdogo au nyekundu, hivyo unapaswa kutumia Sauna kwa kiasi, kama huduma ya juu rangi ya ngozi yako. Kama viungo yako ni mgonjwa, unapaswa kutumia Sauna masaa mapema ya 48 baada ya kuumia.

Kutoka tiba hizo lazima kabisa kuacha wanawake wajawazito, kama inaweza kutokea usumbufu kutokana na joto la juu. Lakini inaweza kuwa na manufaa baada ya mtoto kuzaliwa.