Shinikizo la damu kwa wanaume: Sababu, dalili. Je, kama shinikizo la damu?

Kila mtu anajua kwamba ni wanaume - ni ngono nguvu. Wavulana wasichana lazima kulinda na kutetea. Hata hivyo, ni kama mazingira magumu katika masuala ya afya, ikiwa ni pamoja na wanawake. Katika makala hii nataka kuchunguza Sababu za shinikizo la wanaume, dalili za hali hii na njia ya kupata kuondoa tatizo hili.

simptomatolojia

Kwa baadhi ya viashiria unaweza kuona kwamba mtu alimfufua shinikizo la damu?

1. Wekundu. Hii hutokea kwa sababu ya mishipa ya damu ambayo ni karibu na ngozi kupanua kuamsha mzunguko wa damu. Mara nyingi chini ya shinikizo la reddens uso, shingo.
2. Maumivu ya kichwa, tinnitus, kizunguzungu. Pain katika kesi hii itakuwa kujilimbikizia katika oksipitali na muda mkoa wa kichwa. asili ya maumivu - throbbing.
3. Kidogo kupungua kutoona vizuri. Mara nyingi kuna nzi mbele macho.
4. Mtu anaweza kuonekana upungufu wa kupumua, na ongezeko jasho.
5. Mara nyingi kuna kupoteza kumbukumbu, shughuli za akili. Man anapata uchovu haraka.
6. mgonjwa anaweza kuwa na wasiwasi, kuwashwa.

Hizi ni sababu kuu ambayo inaweza zinaonyesha kwamba shinikizo wanaume damu.

Kusababisha 1. Power

Na hivyo kusababisha shinikizo la damu katika wanaume? sababu inaweza kuwa mbalimbali. Hata hivyo, mara nyingi matokeo hayo katika chakula mbaya. Ili kuepuka matatizo na anaruka shinikizo la damu, unahitaji kuacha nyingi ulaji wa chumvi. Baada ya yote, hii bidhaa chakula huongeza mzigo juu mishipa ya damu. Pia ni hatari sana pickles, nyama, kufunga chakula, aina ya mayonnaise, michuzi, ketchup, jibini na caviar nyekundu. Kama tahadhari, tuna kuacha matumizi ya vinywaji kama vile limau chai, matunda, vinywaji, pamoja na mvinyo kavu lenye ngome.

Sababu ya 2: Tabia mbaya

Je, inaweza kuwa sababu za shinikizo la wanaume baada ya miaka 30? Katika bado kabisa umri huu vijana, wavulana mara nyingi tabia mbaya. Mara nyingi ni sigara na kunywa pombe. Si ajabu kwamba mtindo wa maisha kama hiyo huathiri afya zao, hasa katika mfumo wa moyo. Kwa mfano, wakati wa hangover, wakati viumbe ni kikamilifu kupambana bidhaa pombe kuoza, si tu kupita kiasi kubeba ubongo, lakini pia kuzorota hali mishipa. Moshi wa sigara kwamba ni kuvuta pumzi wote wavuta kazi na watazamaji pia kuathiri vibaya mfumo wa moyo wa watu wa mwili, kuharibu yake. Kwa hiyo mara nyingi kuongezeka kwa shinikizo la damu. Kama hii si kupigana, racing utendaji kutokea kwa mara ya kushangaza.

Sababu 3 Overweight

Wakati bado unaweza kutokea shinikizo la damu kwa wanaume? sababu inaweza kuwa lurking katika uzito kupita kiasi. Hiyo ni hitimisho inayotolewa na watafiti. Wanasema kwamba kama kiuno na watu zaidi ya 120 cm (kinachojulikana tumbo fetma), basi mtu ni katika hatari. Mara nyingi ni katika watu kama ni ugonjwa wa shinikizo la damu.

Sababu 4. Magonjwa

sababu za shinikizo la wanaume baada ya umri 40 inaweza kuwa lurking katika aina mbalimbali za magonjwa ambayo yanaweza kuathiri viungo vingine na mifumo. Mara nyingi hizi ni pamoja na ugonjwa wa figo - pyelonephritis, glomerulonefriti, urolithiasia. Katika hali hii, mgonjwa eda mtihani kwa homoni aldosterone. Ni wajibu wa normalizing binadamu shinikizo la damu.

Sababu 5 Dawa

sababu za shinikizo la wanaume vijana inaweza pia anahusishwa na mapokezi ya baadhi ya bidhaa ya dawa. Kama hali, katika kesi hii - upande athari za kazi zao. Inaweza kuwa njia ya kawaida ya baridi, baridi, katika baadhi ya kesi - sedatives. Hata hivyo, mara nyingi matokeo hayo katika madawa homoni.

sababu nyingine

Kwa mwingine ni shinikizo la damu kwa wanaume? sababu inaweza kuwa tofauti kwa kiasi fulani kuliko ilivyoelezwa hapo juu.

1. Stress mzigo, mara kwa mara hisia matatizo.
2. Kuongeza kiwango cha adrenaline katika damu.
3. Kutelekeza shughuli za kimwili. kazi sedentary pia unaweza kusababisha matatizo mbalimbali na vyombo.
4. Homoni kukatika.
5. Kiwewe au kuvimba katika mfumo mkuu wa neva.

hatari

Baada ya kuchukuliwa sababu za shinikizo la wanaume, ni lazima alisema kuwa kuna kundi hatari, ambayo ni pamoja na wawakilishi wa ngono na nguvu, ambao ni zaidi wanahusika na muonekano wa mapumziko ya tatizo. Katika hali hii, ni mara nyingi suala la:

1. tabia mbaya. Kama mtu ambaye ukiukwaji pombe au smokes sana, hana tofauti shinikizo la damu, kuna uwezekano mkubwa kwamba tatizo hili hivi karibuni kutokea.
2. Urithi. Kama watu katika familia walikuwa watu wenye matatizo kama, inawezekana kabisa kwamba pia kuathiri magonjwa hayo.
3. Umri. Kama mtu ni tayari zaidi ya 40, shinikizo la damu inaweza kuhusishwa tu na umri wa mgonjwa. Baada vyombo ni kuzeeka, ambayo inaongoza kwa shinikizo surges.
4. Uzalishaji sababu. Ni imeonekana kuwa watu wanaofanya kazi katika hali ya kelele nguvu na vibration, uwezekano mkubwa wa wanakabiliwa na shinikizo la damu. Pia, tatizo hili mara nyingi linatokana na wale ambao kuongoza maisha ya wanao kaa.

kuhalalisha njia

Baada ya kutambua nini dalili akifuatana na shinikizo la damu kwa wanaume, sababu zake, unahitaji kuzungumza kuhusu namna ya kukabiliana na tatizo hili.

1. Kwa miguu. Kutembea husaidia moyo wa kupokea ziada ya oksijeni. Hivyo, unahitaji kutembea angalau dakika 30 kwa siku. Inapendekezwa kuongeza hatua kwa hatua kasi ya kutembea.
2. Deep kinga pia husaidia katika kudhibiti damu anaruka shinikizo.
3. Anapaswa kula potassium tajiri vyakula. Hii ni ndizi, nyanya, maji ya machungwa, viazi, zabibu, nk Ni lazima pia kuwa na uwezekano wa kuacha vyakula chumvi.
4. Habari za Msaidizi - chocolate giza, kwa kweli katika muundo wake ina flavonoids vitu hai, ambazo vyombo vya damu ya binadamu zaidi elastic na rahisi.
5. Pia ni muhimu ili kudhibiti uandikishaji wa vinywaji fulani. Coffee bora ya kunywa decaffeinated (ni kuongezeka kwa shinikizo la damu), inashauriwa hutumia mitishamba chai, juisi.
6. Ni muhimu kutoa mwili mapumziko mapumziko. Hii ni kweli hasa miongoni walio maisha ya wanao kaa. Mara kwa mara, angalau kila nusu saa, kupata up, kufanya mazoezi kidogo, na joto. Hii inaboresha mzunguko na normalizes shinikizo la damu.

madawa

Baada ya kuchukuliwa shinikizo husababisha wanaume na miaka 60, 40, 30 na katika umri mdogo sana, nataka pia majadiliano juu ya jinsi ya kusaidia wenyewe. Kwa mfano, dawa zifuatazo inaweza kutumika kurejesha shinikizo la damu:

1. Vizuizi. Majina ya dawa za kulevya, "metoprolol", "Nebivalol", "carvedilol".
2. Kalsiamu ya adui, ambayo dilates mishipa ya damu na kujitakasa. Hizi ni dawa kama "verapamil", "Nifecard".
3. Vizuizi ya vipengele synthetic - ACE. Hizi ni dawa kama "Fazinopril", "mkataba".

Wakati mwingine daktari anaweza kuchukuliwa kwa pamoja na dawa hizi kuagiza diuretics (mfano "furosemide"). Hata hivyo, kabla ya kuchukua dawa hizi kila kuwa na uhakika na kushauriana na daktari wako. Baada ya yote, tu mtaalam anaweza kufanya utambuzi sahihi na matibabu ya kutosha. Self-dawa unaweza kusababisha madhara Malena.

matatizo inawezekana

Ni lazima alisema kuwa haja ya kutibu shinikizo la damu mara baada ya dalili ya kwanza. Vinginevyo, matatizo yanaweza kutokea. Kwa mfano, kuvuruga mtiririko wa kawaida wa damu (ikiwa ni pamoja na shinikizo la damu) mara kwa mara husababisha uchechemeaji. Pia, hali hii huathiri ubongo. Shinikizo la damu, ambayo ni sio kutibiwa kwa muda mrefu, mkali na damu kuvuja katika retina ya jicho (kutokana - kiwaa). Katika hali mbaya zaidi, hali hii inaweza kusababisha kifo.