Single ya kuongezeka kwa kukaa mara moja: makala utalii

"Mito na maporomoko ya maji, Meadows na maziwa, milima na miamba, milima, misitu na miti ya kale - wao ni wote nzuri Ni muhimu sana, na hakuna dola au senti si thamani yao ... Wao ni kufundisha watu zaidi ya shule za sekondari, wahubiri, au chochote. kisasa mfumo wa elimu "- kama Genri Devid Toro, mwandishi wa Marekani wa karne ya 19, alielezea umuhimu wa asili katika maisha ya binadamu.

Kwa nini watu kwenda kupiga kambi peke yako?

Kinachofanya watu wastaarabu kunyimwa faida na kuzamishwa jumla katika kifua cha Mama Dunia, ambayo inaongoza kwa hamu hiari kuwa peke yake na asili, kuwa sehemu duni ya kitu kikubwa kabisa, usio? Labda hamu ya kutumbukiza katika ulimwengu kijani, kujisikia umoja na Muumba, kwa kupata majibu ya maswali mengi. Hii itasaidia tu kampeni moja, wakati kampuni kuvuruga kutafakari na elimu a uzuri, elimu yenyewe.

Kisaikolojia matatizo ya kampeni moja

mara ya kwanza utakuwa na papo hasa upweke, ni kama annoying kichwa kuweka shinikizo kwa nia, unscrew ndani nje na itapunguza kwa uchovu wa kisaikolojia, fujo uangazavyo ghafla cha kumbukumbu ya zamani. Hii itaendelea kwa muda mrefu hakuwa, lakini utakuwa na tukio la kihistoria kwa maisha.

Hivi karibuni maoni yako kubwa na ya haraka yote ya kuacha ghafla, kama wewe tena kufungua macho yako na utaona kwamba katika ulimwengu huu hakuna kitu kama upweke haipo, na kila kitu karibu ni kujazwa na hisia ya kusisimua. anga itakuwa rafiki yako, kila mti watasema kwa lugha kuelewa, wewe kuelewa kina cha maana ya ndege wakiimba, kila kujazwa na rangi ulijaa, na muhimu zaidi - akili yako utapata urahisi na roho - amani.

matatizo mengine ya njia hizo

Hii ni muhimu zaidi ya matatizo mengi ya kisaikolojia ambayo una kushinda, kila mtu anakabiliwa yake, ambaye anaamua kwenda njia yote peke yake. Kwa kweli, wengi wao:

• kukataa kawaida faraja inaweza kwa baadhi wanaonekana badala vigumu,
• hofu ya mashirika yasiyo ya utasa, wadudu, joto,
• hofu magonjwa;
• kimwili unpreparedness;
• kutokuwa na uwezo wa navigate ardhi ya eneo,
• ujinga wa sheria za msingi za maadili katika misitu, katika milima, juu ya maji.

Ni vigumu sana kwa kutoa ushauri muhimu wa jinsi si kuwa na wasiwasi kuhusu mambo kama hayo, kila mtu binafsi sana, kila mmoja na mifumo yao wenyewe, mtu tu kukumbuka kuwa wanaweza kuwa siku zote ili kuondokana na, kama wewe kufanya, bila shaka, unataka.

shughuli za kimwili

vikwazo vya kisaikolojia na kiakili - ni tu vita nusu katika kufikia lengo, ni tatizo kuandaa mapema, ambayo si kuhusu hali yako ya kimwili. Mwili wako - ni chombo kuu ambayo elimu ya dunia karibu nasi. thamani ya tu ya kujiandaa. Kwanza unahitaji kuamua muda kiasi gani wako tayari kujitolea kampeni, na hii inakuwa wazi kiasi gani na nini vifaa, nini masharti utachukua na wewe. Uzito wa mkoba kwa kiasi kikubwa inaonyesha ugumu wa kampeni.

Wakati hii yote yatakuwa wazi, unahitaji kuanza kujiandaa. Kazi na uzito kwamba una kufanya. Unaweza kwenda kwa mazoezi, lakini unaweza tu kupakia mkoba wako na siku chache vigumu kubeba juu ya mabega yao. Makini hasa wanapaswa kulipwa kwa kawaida complexes joto-up, ambayo itakuwa moto juu, nguvu misuli na kuongezeka kwa kiwango cha tone ya kawaida. kazi nzuri ya joto-up misuli lumbar, kama uzito wa mkoba kwa sehemu kubwa ni muhimu nyuma ya chini na mabega. Kuandaa miguu kwa mzigo wa kupindukia mbinu ya muda mrefu anatembea na mkoba kubeba au la, pamoja na mazoezi kwa kamba.

Njia - hatua muhimu sana

Wakati wa kupanga kampeni moja, unahitaji kufungua njia mapema. Ni vyema ili kuamua umbali mwisho hatua ya marudio, ili kuwa na fursa zaidi ya kuchagua njia bora. Kuwa na uhakika wa kukujulisha takriban eneo la njia yako.

Hema na kulala mfuko

Baada ya kuchagua safari, unaweza kuanza kukusanya mkoba. Kama safari kwa usiku mmoja, ni ya kutosha kwa ajili mkoba ndogo (40-50 lita). Vifaa Standard kuweka kwa ajili ya kuongezeka kwa kukaa mara moja ni pamoja na:

• Hema - ni aina tofauti kabisa, ni vizuri kuchukua moja (chini uzito), ni kugawanywa katika makundi: Alpine, Mid, hata nchi tambarare. mahema Alpine ni sifa ya juu ya upepo upinzani, frame kushinikizwa na uzito mkubwa. Mid hema - ni kitu kati ya hema milima na tambarare ya kuwa na uzito wa wastani, upinzani nzuri ya mvua na upepo. Mahema kwa wazi kuvumilia mvua na unyevunyevu juu, kiwango mahema kitalii, chaguo kubwa kama wewe ni mipango ya safari ya moja kwa msitu usiku kucha. Kufunga kambi kwa usiku inafanywa katika kavu, wamehifadhiwa na upepo kiwango cha juu. hema Mazao imewekwa kuwa upande mwingine wa upepo gusts.
• Kulala mfuko - kwa ajili ya kila msimu wa mwaka ni walidhani mfuko wao kulala. Kuna tofauti tofauti sana. Bei maana ubora, ni bora si kuokoa, gharama kubwa zaidi na vizuri zaidi ya kulala mfuko na kulinda vizuri zaidi. Jambo kuu - kuchagua ukubwa sahihi.
• Karemat - kambi ya kitanda, ambapo unaweza kulala katika hema au uambatanishe chini mfuko wa kulala. Kuhakikisha mafuta na unyevu kizuizi. maarufu aina - "Izhevsk". Gharama, muda aliishi karemat, yanafaa kwa karibu yoyote ya safari.

kampeni moja inaweza kufanywa bila ya kukaa mara moja, na bila hema na mfuko wa kulala, kuondoa yao na machela. Unaweza kufanya hata bila machela, lakini katika kesi hii ni bora kuchukua hema kutokana na mvua.

vifaa vingine kuongezeka faragha

Tukiwa na kukaa kwa muda mrefu mbali na nyumbani, unahitaji hata baadhi ya vifaa vya:

• Ramani ya eneo hilo - ni muhimu kwa ajili ya nchi urambazaji, eneo la hifadhi na dhamira ya urefu.
• Dira - bila gharama si kuongezeka moja katika mbao, katika milima au mahali pengine.
• Gesi burner - mzigo uzito wa ziada, lakini ni rahisi zaidi ya kuongezeka. Katika milima, mvua - hali mara kwa mara, baridi mafuta kwa moto inakuwa haina maana kwa ajili ya kukausha mbao itachukua muda kidogo, burner itatumika kama siku zote mbadala kwa chakula haraka. Unaweza kuchukua pombe kavu, ambayo unaweza kufanya kukausha ya kuni. Muhimu hasa vitu hivi kama wewe ni mipango ya safari ya moja kwa milima.
• Kisu - unaweza kutumia yoyote nguvu na kasi.
• Kamba - muhimu katika hali yoyote, kutoka tying kupita kutumia kama kisongo.
• Bowler - katika kampeni moja (katika msitu, mlima, ziwa - haijalishi) ni bora kuchukua uwezo mdogo (hadi lita moja), na kifafa sufuria ya jikoni, lakini ni bora ya kupata alumini utalii bowler.
• Mechi, wepesi, Jiwe gumu - kila kitu unaweza haja kwa campfire. vitu hivi lazima pekee kutoka unyevu, njia nzuri itakuwa kuweka kwenye kondomu mara kwa mara. Kwa njia, ni bure kuchukua maji ya kuwasha, wao ambatisha uzito kubwa kwa mkoba, haraka kukimbia nje, wala kuchangia upatikanaji wa kuwasha moto wa uzoefu katika hali ya.

maji katika kampeni

Tangu kuongezeka moja katika msitu au nyingine secluded mahali inahusisha kutengwa yako kutoka jamii kwa muda, ni muhimu sana ni suala la kukaa na afya. ubora wa kunywa maji katika michezo ya mwisho lakini si jukumu. Kuna njia ya maji ya utakaso kutoka shahada karibu yoyote ya uchafuzi. Katika utalii maduka ya kuuza vidonge kwa misingi ya madini kwamba kupata chombo maji, na kwa njia alisema mfuko kwa wakati (dakika 15 hadi 30), maji kutibiwa na kuwa tayari kwa matumizi. Pia inawezekana kusimamia kawaida madini: 4 matone ya maandalizi kwa lita 1 ya maji, subiri dakika 10 hadi 20.

Kabla ya maji Itakaseni kutoka bakteria hatari, ni lazima kuchujwa kupitia nguo au mchanga ili wazi kubwa chembe uchafuzi wa mazingira. Baada ya maombi ya maji lazima kuchemsha lazima vidonge.

nguo

Ni muhimu kufikiria nini nguo kwa kuchukua ili barabara, hasa katika moja ziara ya maji, kama nguo mvua kwa urahisi, lakini kavu ni si rahisi. nguo lazima kama rahisi, rahisi, unyevu mbu, haraka-kukausha. Huwezi kwenda hiking katika nguo pamba (jeans). nguo Wet kukauka vizuri yenyewe au kama moto, lakini kutoa ni makini wote. Ikiwa unapanga kuongezeka kwa muda mrefu, leta koti la mvua.

Ni muda mrefu imekuwa inajulikana kwamba miguu mvua - hii ni sababu kubwa ya homa. Kwa hiyo, ni lazima kwa makini kuchagua msingi na inayoweza kutolewa jozi ya viatu. viatu kutolewa kuja katika Handy kama wewe hoja kwa njia ya kambi, kwa kawaida hana viatu. viatu nyingine inayoweza kutolewa itakuwa muhimu wakati wa mvua jozi msingi.

Kutibu kwa makini uchaguzi wa viatu Trekking, wala haihusiani na kupanda hiking Boot, na nyingine kwa ajili ya kupaa kwa muda mrefu katika maeneo ya milimani, lakini ni rahisi kidogo kwa mapito wapita katika wazi. Bila shaka, unaweza kufanya bila viatu maalumu, kwa muda mrefu kama ilivyokuwa rahisi zaidi na bora na kuongezeka kwa mguu.

Pia, kuleta jozi kadhaa ya soksi, ni kuhitajika ili kuvibadilisha kila siku.

Usisahau kwanza kit

Kwanza kit kuhifadhiwa katika mahali urahisi, ni muhimu kwa kuigawanya katika sehemu mbili: msingi na ya dharura.

Summary ina kupambana na uchochezi, antibacterial, Burns, kikohozi na allergy dawa, na analgesics, bendeji ...

Hofu - ni anesthetics, antiseptics, baruti.

Ukienda kwenye njia hiking, kuwa na uhakika wa kuchukua kiraka na gel kutoka kukaza kwa milima - zinatokana na ugonjwa urefu, katika kampeni ya Ziwa (River) kikohozi dawa Handy.

Tama, lakini nzuri ...

Trekking au wa kawaida palka- inayojumuisha rafiki kwa muda anatembea mabadiliko mkoba inasambaza mzigo juu ya mwili mzima, na kupunguza kwa viungo wa mguu na mgongo wa chini. Kwa kiasi kikubwa anaokoa nguvu, matumizi ya msaada kwa ajili ya usawa. Hivyo kuchukua ni pamoja na wewe ukienda na kuongezeka moja.

masharti

kuongezeka inachukua zaidi high-calorie vyakula na uzito kiwango cha chini. Ukiamua kuchukua chakula makopo, msiwe wavivu kuchukua semolina kidogo, baada ya kunywa mtambo kumwaga katika tumbili bati, saa chache itakuwa kuvimba na ya ajabu, ladha na lishe mkate putty. Kwa ujumla, kupika juu campfire ni bora kuchukua aina ya nafaka chakula kwa kasi, fit na noodles kavu. Itakuwa muhimu: kutibiwa na nyama samaki, uyoga kavu, karanga, zabibu - madini, mwanga, muda mrefu kuhifadhiwa vyakula hayahitaji kupikia.

Muhimu!

Kwenda katika kampeni moja bila ya kukaa mara moja, siku zote kumbuka kwamba ni sehemu ya asili ya jirani. Baada ya kuamua kwa ajili ya kuondoa kawaida, kufanya maisha rahisi, umeweka hatua kubwa mbele kwa mwenyewe. Wala kukata tamaa katika hali ngumu, wao haja ya kuhakikisha kuwa wewe kuwa na nguvu, karibu zaidi na moyo. Kuondokana na vikwazo, kila wakati mabadiliko, mabadiliko ya mtazamo wao wa dunia, mabadiliko ya dunia kuwa bora. bahati njema!