Victor Ponomarenko, mwanasaikolojia: wasifu, shughuli ya kitaaluma, kitaalam

Victor Ponomarenko, moja kutoka Urusi na aliyekuwa Umoja wa Kisovyeti psychologists maarufu. shughuli zake kuu - ni kutoa msaada wa kisaikolojia kwa watu wanaosumbuliwa na woga, complexes, huzuni na matatizo mengine ya kisaikolojia. Victor Ponomarenko anamiliki mbinu za kisasa ya kisaikolojia ambayo haki haraka na athari chanya.

mtaalamu kazi

Victor Ponomarenko kufuzu kutoka Medical Kitivo cha 2 Moscow Institute dawa, kisha kuendelea masomo yake katika Kitivo kisaikolojia ya Urusi State University Jamii. Yeye hakuwa na kuacha hapo akaenda Urusi Academy wa Nchi Service. Huduma ya Nchi, alitumia miaka mingi ya kufanya kazi katika utawala na taasisi za umma. Madhumuni ya shughuli za kikazi psihoteravevta - ni kuondoka mgonjwa hali ya kisaikolojia, alisema Victor Ponomarenko (saikolojia). Wasifu wa Victor anazungumza kuhusu maendeleo yake ya kuendelea kitaalamu na mafunzo.

tatizo la upweke

Hakuna hata mmoja wetu bila kama kuwa peke yake. Tumia muda katika upweke, ndiyo, lakini kwa kuwa peke yake - kuvunja moyo, na inatisha. Marafiki, mzazi familia, ndugu - tu wokovu wa muda. Si lazima kwa sababu ni karibu. Na kama milele alikuwa na kuwa peke yake katika baadhi insidious baridi Ijumaa usiku, mwishoni mwa wiki au likizo, unajua kwamba adui wa nia za uovu haitoshi.

Jinsi ya kuepuka upweke? jibu inatarajiwa ni - upendo. Favourite, kujali, karibu na mtu ambaye siku zote kuwa pale. Lakini nini jambo kushangaza kinatokea katika uhusiano, ya mwisho wa kipindi wa upendo na furaha kubwa. Wengi wa matatizo ni mwanzo tu.

Nini cha kufanya?

Victor Ponomarenko (saikolojia) anasema kuwa haja ya kujifunza:
• Kama favorite hawezi kukusikia, haina maana kwamba yeye ni viziwi.
• Kama mtu hana kutumia fedha juu ya wewe, haina maana kwamba yeye ni tamaa.
• Kama mtu kujua wewe, kuna michache ya nyakati na kutoweka - tatizo si ndani yao.
Hakuna kutisha, tu maandiko yako kawaida kufanya kazi. Unahitaji kujifunza tabia sahihi, na wewe kutambua kwamba kila kipaji - rahisi. Victor Ponomarenko (saikolojia) inaamini kuwa kudhibiti mtu kwa mwanamke - ina maana ya kusimamia maisha yao, tabia ya kutisha, kisha nashangaa kisha furaha, na nzuri sana kutokana!

kujithamini

maisha yako ni wewe, na wewe kuishi ni lazima kuwa na furaha. Wewe au mtu si deni lolote. Na kama kuna mtu staring macho kuangaza fahari yako - hiyo ni tatizo lao. Mungu ameweka ndani yenu thamani maalum, na utakuwa hasa na wajibu wa kuhakikisha kwamba kuendeleza vipaji vyao vya, na kisha kuja kuwaokoa ya wengine wote, kama vile ni ndoto hii.

Kumbuka kwamba huna chochote itakuwa mbaya kwa kweli. All inalenga nia chanya, kuna makosa tu waliochaguliwa mkakati wa tabia. sifa utu wetu kama puzzles, ambayo Muumba ametupa wakati wa kuzaliwa, ili sisi kuwa zilizokusanywa kutoka kwao picha kamili ya ukamilifu. Lakini wakati mwingine wapendwa wetu kutuambia: fu, ambao una si puzzle nzuri, ni lazima kuondolewa. Na kama sisi kutupa, kuwavunja moyo, basi tunapoteza sehemu ya rasilimali zetu, sehemu ya nguvu zetu na hatimaye hawawezi kupata uzima ndani na furaha.

Baada ya yote, kwa ajili ya hii, sisi tu hawana maelezo. Katika hali kama hizo, ni kuwa na matatizo ya kuelewa nini tunataka, mahali pa kwenda, hawana nguvu ya kufikia malengo yao. Na hii ni mada ya kurudi kwa sehemu waliopotea ya utu wetu. Kurejesha umbo kamili ya utu - hii ni muhimu, anaamini Viktor Ponomarenko (saikolojia). Picha, maoni na nadharia ya msingi ambayo umejifunza katika makala hii.

ukweli wote kuhusu kujithamini

Kujithamini - mkusanyiko wa maoni yetu, imani kuhusu wenyewe na wetu binafsi picha, ambayo ni muhimu sana na kuathiri tabia zetu na hali zetu. I-picha - wale picha na ambayo sisi kutambua sisi wenyewe. Hii ni kwa sababu wewe ni daima kujaribu kukabiliana na maoni hasi ya yeye mwenyewe, lakini kamwe alifanya kazi na binafsi picha, na anaelezea kuwa wako kujithamini hakuwa na kuboresha.

Sasa ni muhimu sana kuelewa kuwa kujithamini - ni ya kwanza ya tabia zote za kawaida. Hivyo tuna kufanyia marekebisho baadhi ya mambo katika njia yake ya kawaida ya kufikiri. Unahitaji kuelewa ili kuchukua nafasi ya tabia moja kwa mwingine, inachukua muda na tamaa.

Hii pia inahusika na Viktor Ponomarenko (saikolojia) katika utendaji wao. Wateja maoni kuhusu kazi yake kuzungumza kuhusu mabadiliko chanya katika maisha yako, kuboresha kujithamini na kupata kuondoa complexes na hofu.

imani mawili ambayo kuharibu maisha

kwanza - ni kwamba "Kila kitu itakuwa vizuri!". Na mbaya - "yote hufanyika - kwa bora"

Sisi wote wanataka kufurahia maisha na unaamini kwamba itakuwa. Lakini kutokana na kile imani yetu? miongozo yetu - maoni ya watu wengine, mielekeo, zilizowekwa tamaa.

Kwa uzoefu furaha, mtu kwa matendo yake ni muhimu mchanganyiko katika kazi ya asili, kutambua vipaji vyao, kupata lugha ya kawaida na watu wengine. Lakini nini sisi kujua kuhusu wenyewe na watu wengine?

Moja anafurahia utulivu na leisurely kazi ambayo inahitaji uvumilivu, na kwa format nyingine kama - taabu kamili. Kwa sababu moja "hit" katika uwezo wao innate, tamaa fahamu, na ya pili - hakuna. Nature inatupa kufurahia tu wakati tunatambua vipaji vyao.

Tunaposema "yote ni sawa", sisi kuchagua kuamini (katika hatima, bahati, baa nyeusi) na si kujua kwa uhakika, na cha kusikitisha makosa. Sisi hawajihusishi dhima. Matokeo yake, hatutumii juhudi muhimu kwa mabadiliko ya kitu fulani. Bila shaka, tunapaswa kuwa na shauku ya baadaye. Tu ni muhimu kuelewa kwamba kuruka juu ya tafuta na kila wakati wa matumaini kwamba labda wakati mwingine kupata kwenye paji la uso - haifanyi kazi. Inaonyesha mfumo vector saikolojia, maisha bora unaweza kuwa wakati sisi kazi na sababu za matatizo, badala ya butting kwa uchunguzi.