Faida na madhara ya blueberries. Blueberries kwa maono. maelekezo Traditional

Wanasema kuwa blueberries, bluu ya kijivu ndogo berry ni muhimu sana kwa mwili wetu. Je, hii ni kweli? Nini vitamini na madini ina? Jinsi ya kutumia? faida na madhara ya blueberries nini? Na jinsi kutibiwa? Hii makala inayofuata.

maelezo ya jumla

misitu Blueberry kuongezeka, ambayo hupatikana katika sehemu ya Ulaya ya Urusi, Urals, Siberia, Karelen na Mashariki ya Mbali. Hutokea katika ardhi oevu, Peat bogs, maporomoko na misitu ya pine. Blueberry - bluu ya kijivu berries ni giza bluu.

kupanda si hofu ya hali ya hewa mbaya, kwa upande mwingine, katika hali kama hiyo, berries ni hata kubwa na muhimu zaidi. muafaka matunda zinazotumiwa safi, kavu juu ya baridi tayari juisi na vinywaji vingine, jam, jam, na kadhalika.

Blueberry mkubwa zaidi miongoni mwa wakazi wa North - kwa sababu mara nyingi kunywa chai kwa homa, mafua na maumivu ya kichwa.

Katika siku za zamani blueberries zilitumika kama hirizi nyumbani na kuweka chini ya kizingiti hakuweza kwenda watu nia mbaya.

muundo

Berry ni pamoja asilimia themanini na nne ya maji kwa kumi na mbili na nusu - kutoka wanga, katika mitatu na nusu ya asilimia - kutoka madini, protini, mafuta na nyuzi. Na sehemu kubwa ya vitamini na madini ndani yake - zaidi ya kutosha!

blueberries na tannins, pectins, kiasi kikubwa cha vitamini A, B1, B2, B5, B6, B9 and C, pamoja na potassium, niasini, sodium, fosforasi, magnesiamu na kalsiamu. Aidha, berries vyenye mambo ya kufuatilia kama vile shaba, chuma, manganese, selenium, zinki na wengine. Yote sifa zake ni kikamilifu huhifadhi hao.

Hii utungaji matajiri, bila shaka, kuzungumza juu ya thamani kubwa berries. Hapa chini tunaona faida na madhara ya blueberries, matunda yake na majani, na pia kutumika katika kupika na dawa.

Tips kwa ajili ya matumizi

1. Katika majira kuna berries safi, mwili anapata kiwango cha juu cha virutubisho kutoka blueberries.
2. Katika hali kavu wengi wa vitamini pia kuokolewa.
3. Majani ya mimea bora zilizokusanywa katika kipindi maua.
4. Matunda kuvunwa asubuhi au jioni. Tunahitaji jaribu pour kutoka chombo kimoja hadi kingine, kama ngozi zao ni laini sana na inaweza kujeruhiwa kwa sababu ya hiyo.
5. Kwa mujibu wa mali muhimu ya blueberries ni wengi wazi katika fomu safi, ya pili - juisi nje yake, juu ya tatu - vilivyobondwa blueberries nusu na sukari.
6. soko inapaswa kuangalia kwa rangi - kwamba ni sare na alikuwa kijivu patina, pamoja na ukubwa - matunda kubwa bora, na kavu.

Mali muhimu katika dawa

Kutokana na muundo wake, yaani, vitamini C, tannins na flavonoids, bilberry kwa maono ni chombo muhimu katika mapambano kupungua ukali wake. Matumizi ya kila mara ya matunda hii athari ya manufaa juu ya mishipa ya damu ya retina, refreshes na anavyowalisha yake. Katika mishipa ndogo ya damu kati kurejea kawaida, uchovu na mvutano katika macho kuondolewa. Hii inasababisha kuimarisha mtazamo. Hata hivyo, hakuna data za kuaminika kwamba berry hii ni uwezo wa kurejesha kabisa na magonjwa makubwa.

Katika watu blueberries dawa hutumiwa kama mawakala matibabu na kinga kwa magonjwa kama vile kuharisha, ugonjwa wa njia ya utumbo, kuvimba viungo vya ndani, homa na baridi yabisi, pharyngitis na tonsillitis. Muhimu kama blueberries, safi, na kila aina ya infusions kusaidia vidonda, nzito na magonjwa mengine ya ngozi.

Kama unataka kupoteza uzito mwanamke kukaa juu ya chakula na inevitably kupunguza ulaji wa chakula kwa kiasi kikubwa. Hii inasababisha matokeo baya kama vile kupoteza nywele, muonekano wa vipele kwenye ngozi, kucha brittle, na kadhalika. Epuka wote wa matatizo haya inaweza kuwa, kama mlo wa kuongeza kwenye mlo sababu blueberries.

Si blueberries tu wanaweza kufaidika mwili dawa za kiasili. majani yake na shina na tonic, kutuliza nafsi na mali antibacterial.

majani Blueberry

Sour-tamu berries giza ni chanzo kutambuliwa ya vitamini zote aforementioned. Lakini anastahili makini na Blueberry majani, ambayo kwa kawaida aliongeza kwa chai. Wao si tu kutoa kinywaji ladha ya kipekee, lakini pia kuwa na mali nyingi muhimu.

Kwanza, ni vizuri kupambana na uchochezi wakala. Kama kuna dalili za homa ya mafua lazima kuongezwa kwa majani ya chai, na watu kujisikia kuondoka.

Pili, ni diuretic kali. Kwa hiyo, shinikizo la damu na unataka kupoteza uzito, unaweza kutumia majani katika muundo wa asili, lakini si vibaya.

Kama vile matunda, majani Blueberry hutumika kuboresha hali ya mishipa ugonjwa jicho.

majani haya ni pamoja na katika maandalizi ya mitishamba restorative na ada cardiotonic. Kwa hiyo, kwa fitness enthusiasts, hasa kwa Kompyuta, inashauriwa kunywa yao.

Pamoja na dawa nyingine na dawa za majani inaweza kutumika katika matibabu ya uvimbe wa kibofu na urethritis.

Kwa ujumla, supu itasaidia katika mchakato digestion, na wakati mwingine hata sumu ya chakula.

Chai majani inaweza kutumika kama njia ya kuzuia kiseyeye, beriberi, na dari kinga.

Ngozi magonjwa kuweka majani ni kutumika kwa eneo walioathirika - badala ya vidonda, majipu, chunusi, na mengineyo, na bathi joto kusaidia ngozi ya mwili kwa ujumla.

Wakati chunusi inawezekana kuandaa pombe tincture ya majani na vodka (ambayo ni uliofanyika kwa wiki mbili katika nafasi ya giza), na kisha kuifuta uso wake.

kuchemsha majani anaweza kupunguza shinikizo la damu ikiwa ni muinuko, kupunguza kiwango cha sukari (katika hatua za mwanzo kuzuia hata maendeleo ya ugonjwa wa kisukari).

Aidha, inasaidia kwa stomatitis, nzito, vidonda, na kilio ukurutu, eases maumivu ya gout.

Katika Bulgaria, pombe tincture ya majani kutibu magonjwa hata tumbo.

kuumia

Pamoja na faida zote undeniable, si watu wote umeonyesha matumizi ya berry hii. Kuna faida na madhara ya blueberries. Kwa mfano, kama mtu ni mateso kutoka urolithiasia, anapaswa kula.

Zaidi ya hayo, kuna matukio ya athari mzio. Hivyo si vibaya hivyo na kula kwa wingi, hasa kama mwisho inaweza hata kusababisha kuvimbiwa.

Blueberries pia kinyume katika wale ambao wana ugonjwa wa kongosho.

Kama kwa majani, kisha wenyewe madhara kusababisha hawawezi. Lakini ubora maskini wa vifaa kununuliwa ghafi na matumizi ya majani bila kujua teknolojia ina uwezo wa kusababisha madhara.

Wakati kupoteza uzito huwezi kutumia baadhi ya diuretics kwa wakati mmoja, hata kama wote ni wa asili ya mboga. Inaweza kusababisha uchovu sugu, kupunguza shinikizo na ukiukaji wa usawa maji chumvi.

Kama mmenyuko mzio kuanza, ni lazima kuwa kutumika blueberries. Maoni kuhusu madhara yanayosababishwa na matumizi ya matunda au majani, wachache sana, lakini hata hivyo, kesi hiyo inajulikana.

kuhifadhi

Duka lake pamoja na matunda mengine. kuhifadhi jokofu ni kukubalika, lakini muda mfupi. mapema blueberries kuliwa, ni bora zaidi.

maombi

berries mara nyingi kuchemshwa jelly, matunda, vinywaji, vinywaji matunda na jam maamuzi. Wao ni aliongeza kwa keki, puddings na keki.

dondoo bilberry ni mara nyingi pamoja na katika muundo wa virutubisho malazi - virutubisho chakula. Hapa ni lazima alisisitiza kuwa, pamoja na utangazaji mbalimbali ya dawa hizi, wengi hawana yanahusiana na hali halisi. Kwa mfano, watu kuwa na hisia kutokana na matangazo kwamba blueberries ili kuona ni dawa karibu lazima. Hata hivyo, si hivyo. Berry vizuri hupunguza uchovu na kuimarisha mishipa ya damu, lakini haina tiba ya magonjwa makubwa ya jicho.

Hata hivyo, katika dawa za jadi, ni mara nyingi hutumika kama si tu kuzuia lakini pia matibabu kikali, husaidia kwa magonjwa mbalimbali.

Blueberries: mali ya dawa

Hapa ni baadhi ya maelekezo rahisi na kila aina ya maradhi.

Kutoka indigestion, kuvimbiwa au kuhara zifuatazo suti tincture:

• kuchukuliwa vijiko viwili vya berries aliwaangamiza,
• hutiwa glasi ya maji moto,
• kuondoka katika nafasi ya joto kwa saa kadhaa.

Tayari ina maana haja ya kuchukua nusu kikombe mara nne kwa siku kabla ya milo. infusion hii pia kusaidia kwa angina, nimonia na kifua kikuu. Watoto kunywa ya kutosha ya kijiko moja na kikombe robo kwa wakati.

Unaweza kuwa tayari zifuatazo dawa ya magonjwa ya ngozi:

• berry iliyotengenezwa na ni kilichopozwa kwa joto la kawaida;
• tatizo maeneo lotions na compresses kutumiwa blueberries.

Dawa mali ya blueberries pia yanahusu wale wenye matatizo ya mkojo na sehemu nyeti mfumo. maelekezo juu pia ni mzuri.

Wakati majeraha husaidia kuchemsha majani, ambapo:

• majani aliwaangamiza,
• chai kijiko cha maji ya kuchemsha,
• infused kwa nusu saa;
• kuchujwa.

Tayari ufumbuzi kusindika jeraha up kutoweka.

Licha ya ukweli kwamba kuna faida na madhara ya Blueberry, afya, yeye hakika ina thamani kubwa chanya. matokeo mabaya kutokana na matumizi yake inaweza kuwa tu kwa allergy, watu wenye figo jiwe ugonjwa na waliokula matunda mengi mno. Kwa watu wengi Blueberries ni chanzo bora ya wengi manufaa vitamini na madini.