Vitamini vya "Centrum" ni nini? Mapitio na vidokezo

Kwamba katika mwili wa binadamu wote taratibu za maisha zinaendelea kawaida, anahitaji vitamini na madini. Wengi wao hawezi kufanya kazi au hutoa kwa kiasi kidogo - chanzo kikuu cha vitamini na madini kwa wanadamu ni chakula. Lakini katika chakula ambacho sio daima, hivyo inashauriwa kuchukua miundo ya multivitamin, moja ambayo ni Centrum.

Kwa nini Centrum anahitaji vitamini? Majibu ya watu waliowapokea yanaonyesha kwamba yanafaa sana katika kuzuia na matibabu ya polyhypovitaminosis au kwa ulaji wa muda mrefu wa antibiotic.

Kwa kuwa tata hii ya vitamini inauzwa katika maduka ya dawa bila dawa, kila mtu anaweza kuchukua vitamini vya "Centrum" yake mwenyewe. Maoni kutoka kwa wataalamu, hata hivyo, inashauriwa kabla ya kuchukua dawa hizi, wasiliana na daktari kwa ushauri, na pia kumbuka vidokezo vichache.

Huwezi kuchukua dawa mara nyingi zaidi kuliko ilivyopendekezwa, au kwa kiasi kikubwa, kwa sababu ziada ya vitamini kwa mwili sio chini ya madhara kuliko kasoro. Kukubali mara kwa mara pia haifai. Ni bora kunywa kozi za vitamini: kuchukua miezi 1-2, na kisha - kwa miezi michache kuchukua pumziko. Katika majira ya baridi na katika chemchemi, wakati mwili haupo na jua na chakula cha vitamini, unaweza kuongeza mwendo wa mapokezi hadi miezi 3.

Ikumbukwe kwamba tata yoyote ya miujiza haiwezi kuchukua nafasi ya chakula cha uwiano na afya, hivyo usisahau kuhusu matunda, mboga mboga, bidhaa za maziwa ya sour, samaki na nyama.

Licha ya manufaa ya vitamini vya "Centrum", majibu ya watu wanayetumia yanazungumzia juu ya madhara. Katika baadhi ya matukio, multivitamini inaweza kusababisha athari ya mzio, imara sana kwamba utahitaji matibabu. Ikiwa baada ya kuchukua kidonge, kupumua kunakuwa vigumu, kutakuwa na uvimbe juu ya uso, midomo na ulimi, urticaria - mara moja kupiga gari ambulensi.

Kwa bahati nzuri, madhara kama hayo ya madawa ya kulevya ni ya kawaida. Mara nyingi zaidi wanaweza kuonekana kwa njia ya kuharisha au kuvimbiwa, vidonda vya rangi na kuvuruga kwa mkojo. Ili kuondoa dalili hizi, unaweza "vitunguu vya" Centrum "(kitaalam kuthibitisha hili) kula na chakula. Kwa hali yoyote, wakati unapoanza kuchukua ngumu hii, sikilizeni kwa makini mwili wako, hasa ikiwa unachukua dawa nyingine pamoja na vitamini - ikiwa ni dawa au zaidi.

Inashangaza kwamba upungufu wa vitamini katika mwili unaweza kuzingatiwa mwaka mzima, hata katika mazuri zaidi, wakati wa majira ya vuli. Kimsingi, hatuna vitamini C, B1, B2, B6. Na ikiwa unaongeza hapa upungufu wa iodini, chuma, calcium, selenium na mambo mengine ya kufuatilia, picha itakuwa yenye kukandamiza. Na ukosefu wa vitamini na madini huzingatiwa kwa watu wote, bila kujali hali zao za kijamii na utajiri.

Kuhakikisha ugavi wa vitamini, usawa na microelements kwa mwili wa kila mtu, complexes maalum kwa makundi ya umri wa kila mmoja yamepatikana. Kwa hiyo, kuna aina tatu za vitamini "Centrum": kwa watu wazima - "Centrum kutoka A hadi Zinc", "Centrum" kwa watoto kutoka miaka 2 na "Centrum" kwa wazee, zaidi ya umri wa miaka hamsini. Kwa kuongeza, kwa watoto na wanawake wajawazito walipendekeza "Centrum" na lutein, maoni ambayo yanaonyesha kuwa kuchukua kibao moja tu ya dawa kwa siku huimarisha mfumo wa kinga, huongeza ufanisi, hutoa mwili kwa virutubisho muhimu.

Kupanga mimba, wanawake wajawazito au kunyonyesha wanaweza kunywa ngumu ya "Centrum Materna DGC". Maoni ya wanawake ambao walipata athari za maandalizi ya vitamini haya wenyewe, zinaonyesha usalama wake kamili. Capsule ya multivitamin pamoja na chakula kilichomwagika itakidhi haja ya microelements zote wakati wa ujauzito na lactation. Kitu pekee cha kukumbuka ni kwamba zaidi ya kipimo kilichopendekezwa kinaweza kuwadhuru wote mwanamke na mtoto.