Waybill kuhani kwa wenyewe mikono yake: makala na mapendekezo

Kila mtu ni ukoo na bras na athari maalum kwamba kuibua ongezeko matiti. vitu kama hiyo ya mavazi kwa muda mrefu imekuwa desturi ya. Aidha, wanawake kuzitumia daima. Si muda mrefu uliopita, alionekana katika maduka kaptula na athari hiyo.

Kwa nini unahitaji kitu kama hicho?

Waybill kuhani, ambayo reviews wasichana kuondoka chanya, itasaidia ngono haki ya kufikia kiasi taka, kama si ya kutosha.

Ni hutokea kwamba kwa ajili ya kesi fulani ya mwanamke anataka kuvaa mavazi katika tight au jeans juu ya takwimu. Kwa kuongeza sentimita chache kwa kiasi kwa njia ya chupi maalum, akawa kuibua zaidi ya kuvutia. Kaptula na muswada booty kufanywa kwa njia ambayo wao hayataonekana chini ya nguo.
Jina ya bidhaa za nguo na China.

New relished wateja, na kwa mara ya kwanza aliona kiasi kikubwa cha mauzo ya aina hii ya kufulia. Hasa maarufu muswada punda got wasichana na wanawake wa nchi za Asia. haki ngono data jamii hawana tofauti aina kubwa. Kwa hiyo bili kitako yao sana.

njia mbadala

Kuna njia nyingi za kuongeza punda. Kwanza, unaweza kufanya michezo. Pili, kwenda hospitali na kufanya mwenyewe utendaji. upasuaji wa plastiki ni fedha husika. Kwa hiyo, si kila mwanamke anaweza kumudu Silicone kitako. Waybill na chupi ni ya kununua gharama nafuu.

Je, inawezekana kufanya aina hii ya nguo mwenyewe?

Kwanza kabisa, kuwa na ufahamu wa nini ni zinazozalishwa ankara pop. Kwa kweli, kila kitu ni rahisi sana. Waybill kitako maandishi mpira povu. Povu, ambayo hutumiwa katika uzalishaji, ni salama kabisa na ina muundo rahisi. Yeye ni masharti ya kitambaa.

Unaweza kufanya ankara punda kwa mikono yao kwa urahisi. Hasa kama mwanamke ana ujuzi katika eneo hili. Lakini ni muhimu kujua kwamba gharama ya nguo kama ni ya chini. Kwa hiyo, inaweza kununuliwa. Mauzo huwa na ukubwa kadhaa, hivyo mwanamke au msichana anaweza kuchukua chupi taka.

kuzalisha

Katika hali isiyo ya kawaida, unaweza kwa urahisi kukabiliana na jinsi ya kufanya ankara kwa kuhani kwa mikono yake mwenyewe. Kila kitu hufanywa kwa urahisi kabisa. Kuchukua kuwekeza wa ubora wa hali ya kugusa lazima laini na elastic. Pia haja ya kitambaa kwa suruali. Kufanya msingi wa jambo hilo. Kisha panties na kusababisha (unaweza kutumia tayari-alifanya) kwa upande mbaya wa kitambaa vipande ambatanisha ambapo kuingiza itakuwa iko. Kisha kupata yao na mnyororo. Kisha kushona. Baada ya kuwa wewe kugeuka mifuko ndani. Wao kununua wewe na pedi kuingiza.

Nyingine mavazi consignment na ngawira

Mbali na suruali na athari magnifying, wazalishaji kutoa jeans na leggings na tab hiyo ya povu. vitu hivi wa nguo ni ya maandishi nyenzo na athari elastic. Kwa hiyo, mwanamke kama suruali kuangalia asili na asili.

Marekebisho chupi husaidia wanawake na wasichana kufikia takwimu kamilifu. Lakini nataka kutoa ushauri juu ya nini unapaswa bado kushiriki katika michezo. Kama huenda hali ambapo kuna urafiki kati ya mtu na mwanamke, na kisha kurekebisha chupi si kuokoa. Kwa hiyo inashauriwa kuleta mwili wako katika hali nzuri kimwili.

Kuna mtaalam maoni kuwa anasema kuwa mbaya pop haina kutokea. Wao wanasema kwamba inawezekana kusisitiza heshima ya takwimu na njia faida zaidi ya kuficha dosari, kama ni lazima. Pia, kuna baadhi ya takwimu kwamba anasema kwamba watu wanaanza makini na punda mwanamke, na kisha matiti yake.

Kwa hali hiyo, wasichana wengi wanataka kuonyesha yake sehemu hii ya mwili kuwa ya kuvutia zaidi kwa wavulana.

Mara nyingi hutokea kwamba wanawake ni akili ya mtu yenyewe inakosa. Aidha mtu sahihi maoni inawafanya kufikiri juu yake. Kuanza na msichana ilipendekeza yenyewe kutathmini hali ya makuhani wao. Utasimama mbele kioo sideways na kuibua kuchora mstari usawa katikati ya mapaja. Yaani punda kugawanywa katika nusu mbili. Kama juu na chini ya sehemu kuangalia huo, usiwe na wasiwasi, na ngawira sawa. Kama nusu ya chini ya sag, basi inashauriwa kuchukua hatua za marekebisho.

utumiaji

njia rahisi na yenye ufanisi zaidi ili kuhani kuvutia - hii kuziingiza kwa njia ya mazoezi maalum. Hii inaweza kufanyika katika mazoezi na nyumbani.

wasichana Skinny haja ya kujua kwamba kuhani imeundwa misuli habari. Kwa hiyo, utekelezaji wa mazoezi maalum required kuongeza sauti yake. Pia ni muhimu kuchagua mazoezi, madhara ambayo itakuwa kwa lengo la kuwezesha kuongeza kiasi cha makuhani. tata hii ya shughuli za kimwili ufanyike kwa kasi ndogo. Katika hali hii, misuli lazima voltage upeo. athari itakuwa liko kama mazoezi hufanywa mara kwa mara. Bora ya kufanya hivyo kila siku. idadi ya chini ya workouts kwa wiki - 3. Kwa periodicity hayo ya zoezi baada ya muda mfupi, kuhani itakuwa firmer, denser na kuongeza kwa kiasi.

chaguo bora ili kufikia matokeo bora itakuwa ziara ya Gym. Hapo, chini ya usimamizi wa mwalimu mwanamke au msichana anaweza kufikia matokeo yanayostahili yake. Pia, kocha kutoa ushauri juu ya lishe.

nyumbani workouts

Iwapo hakuna nafasi ya kwenda kwa mazoezi, unaweza kufanya mazoezi nyumbani. Nyumbani workouts inapaswa kufuata mapendekezo fulani.
1. Kabla ya kufanya mazoezi na mara baada ya zoezi anapaswa kula chakula ambayo ina protini. Je kula sehemu kubwa, itakuwa bora zaidi kama ulaji chakula itakuwa sehemu.
2. Wewe pia haja ya kuzingatia sheria kama hiyo, baada ya kupokea chakula lazima kupitia angalau saa moja, na kisha unaweza kuendelea na matatizo ya kimwili.
3. Zoezi ufanisi zaidi kwa matako wanaochukuliwa squats. Wanapaswa kuwa kina. Kufanywa na kiini mzigo lazima polepole. Ni muhimu kufanya retention katika hatua ya chini.
4. Zoezi nyingine inayofaa ni lunges. Aina hii ya mzigo ni pia alifanya polepole. Ukiruhusu aina ya kimwili, inawezekana kutumia uzito. Huduma zichukuliwe kwamba angle wa miguu bendable ni sawa na digrii tisini.
5. uzito inaweza kutumika kwa njia mbalimbali. Kwa mfano, barbells, au chupa ya maji. Unaweza pia kuvaa uzito maalum kwenye mguu.
6. miguu Kiongozi nyuma na kuchelewa. Kuchelewa kufanywa katika dakika ya nne. Si lazima kuwa na bidii. Kama hii inaweza kudhuru mwili. Itakuwa bora zaidi kama zoezi utafanyika polepole na kwa usahihi. Hivyo, matokeo bora yatafikiwa.
7. Pia ni bora kwa matako ni kick miguu yao. Kufanya mazoezi haya unahitaji kupata up kwa miguu minne. Kisha lingine kufanya mahi. Mara ya kwanza, wao walifanya kwa mguu moja kwa moja, basi bent kuelekea juu, na kadhalika. Unaweza kufanya harakati rotational, na kisha mguu mmoja.
8. Kila zoezi lazima mara kwa mara 15. Hivyo, athari upeo ni mafanikio.

Mapendekezo juu ya uteuzi wa nguo

Kuna matukio wakati mwanamke ana takwimu nzuri na maumbo ya kuvutia, lakini kwa makosa ilichukua nguo nyara hisia. Pia, inaweza kuwa vinginevyo. msichana au mwanamke ana mapungufu katika takwimu, lakini yeye anajua jinsi ya kuwasilisha mwenyewe kwa njia ambayo itakuwa na kuonekana tu na heshima yake.

Unaweza kufanikisha hili kwa njia ya nguo vizuri kuchaguliwa. Kwa mfano, kama ngono haki gorofa kitako, basi ni vyema kuvaa suruali na mifuko. Kuna pia kuwa sahihi pana straps na jeans flared. Mwingine chaguo nzuri itakuwa kwa makuhani gorofa suruali classic kata na mishale. Tulip sketi pia kufaa. Atajifungua mviringo sura takwimu. Kama huwezi kuchagua nguo zao wenyewe, unaweza kuona mtaalamu.