Baada ya kujifungua na maumivu kiuno: sababu, matibabu, dawa, ukanda kiunoni

Mimba na kuzaliwa kwa mtoto - mtihani mkubwa kwa mwanamke viumbe. Kutokea katika kipindi hiki, mabadiliko ya kimwili inaweza kusababisha matatizo makubwa ya afya baada ya kuonekana kwa muda mrefu awaited mtoto ulimwenguni. Mara nyingi akina mama vijana kulalamika kuwa baada ya kujifungua machungu kiuno. Kwa kuna vile hali na jinsi ya kutibu hayo, tutakuwa tumemaliza katika makala hii.

Kwa kidonda chini nyuma baada ya kujifungua?

mama vijana na wasiwasi juu ya maumivu? Sababu na matibabu ya hali hiyo hapo chini.

Malalamiko kuhusu usumbufu katika nyuma kutokea katika wanawake wakati wa ujauzito. Hii ni kutokana na mabadiliko ya kimwili katika mwili wa mama siku zijazo. Kwa mujibu wa takwimu za matibabu, kila mwanamke wa pili ana ujauzito na kupitia maumivu ya kiwango tofauti na tabia nyuma. Fikiria sababu inawezekana kwa hali kama kiafya:

1. sababu ya kawaida na kusababisha usumbufu katika eneo lumbar, ni mkali uzito wakati wa ujauzito, kutokana na ambapo kuna ongezeko kubwa la mzigo juu ya mfumo wa musculoskeletal.
2. Kufuatia sababu precipitating ni mabadiliko katika kituo mwili ya mvuto kutoka kwa mama wajawazito wakati wa harakati. Kwa hiyo, kama ukuaji wa mtoto hutokea ugawaji wa mzigo juu ya wale viungo na misuli ambazo hapo awali kutumika kwa ajili ya shughuli hizo. Hii inasababisha kukaza mwendo wa tendons, mishipa, viungo na kiwewe. Zaidi ya mzigo katika kesi hii iko juu ya mgongo lumbar, kusababisha maumivu katika eneo hili.
3. mabadiliko ya homoni sio sababu moja kwa moja ya usumbufu katika nyuma, lakini uzalishaji wa kiwango kikubwa cha progesterone kukuza softening ya cartilage. Hii, kwa upande wake, unahusu pinched nerve intervertebral.
4. Mwisho wa miezi mitatu ya tatu inaanza mchakato wa kisaikolojia wa maandalizi ya njia ya uzazi ya kuonekana mtoto ulimwenguni. Hasa, kuwe na tofauti kati ya mifupa fupanyonga, kufupisha na softening ya mfuko wa uzazi. Michakato hii ni mara nyingi huambatana na maumivu ya mgongo lumbosacral.
5. Katika mchakato wa kazi, kuna idadi ya sababu ya uwezo ambayo inaweza kusababisha traumatization wa eneo ilivyoelezwa za mwili. Hivyo, inawezekana makazi yao ya vertebrae, finyana ujasiri, aina ya misuli, na wengine.

sababu nyingine

Mbali na sababu za moja kwa moja na mabadiliko ya kisaikolojia wakati wa ujauzito, inaweza kuwa alibainisha, na yale ambayo si muhimu kwa hali nyeti, yaani:

• magonjwa sugu ya vifaa vya locomotor (kwa mfano, kukabiliana mgongo henia, osteochondrosis na wengine);
• michakato ya uchochezi katika tishu,
• matatizo ya uzazi;
• pyelonephritis,
• finyana ujasiri;
• dhiki na kiwewe wa mgongo.

mambo yote hapo juu kusababisha matatizo ambayo haiwezi kupita bila kujua mara baada ya kuzaliwa kwa makombo. Mara nyingi haja daktari kinachotakiwa matibabu, ingawa katika hali rahisi wanaweza kupitisha peke yao maumivu. Sababu na matibabu ya hali hii ni yanayohusiana. Tu kutambua mambo ambayo imesababisha maendeleo ya dalili mbaya, mtaalam anaweza kuagiza matibabu muhimu.

Mambo ya Msingi

Kama baada ya kujifungua kiuno machungu, unapaswa kutegemea kesi na kuweka ukweli kwamba usumbufu kutoweka kwa wenyewe. Kama malalamiko inaweza kuwa dalili ya ugonjwa wa hatari. Ukosefu wa msaada wa matibabu wenye sifa kwa wakati inaweza kusababisha kupungua kwa shughuli motor au ulemavu. Kwa hiyo, licha ya ukweli kwamba mama mchanga ana shughuli kutunza watoto wachanga, ni lazima uwe na uhakika wa makini wake-up ishara za mwili na kuona daktari.

Kutibu maumivu nyuma ni ngumu na ukweli kwamba mwili wa mwanamke baada ya kujifungua uchovu: misuli ni dhaifu, homoni imara na mfumo wa kinga hupungua. Aidha, uteuzi wa mbinu za utambuzi na matibabu ni kuchukuliwa katika akaunti ya ukweli kwamba mwanamke kulisha maziwa mtoto kifua, hivyo dawa standard katika kesi hii haiwezi kutumika.

Je, ni matibabu ya wataalam kupendekeza, kama mgonjwa analalamika ya ukweli kwamba baada ya kujifungua machungu kiuno? Daktari wako anaweza kupendekeza mbinu zifuatazo:

• tiba ya mwili na gymnastics burudani;
• amevaa kanda maalum ya afya;
• massage;
• kama ni lazima - dawa ya matibabu.

tiba ya mwili

Mbinu za kimwili tiba hatua ili kusaidia kuondoa maumivu na uvimbe. Kwa ajili ya matibabu ya taratibu zifuatazo inaweza kwa ajili ya mgongo lumbar:

• electrophoresis,
• tiba ya leza,
• ultrasonic tiba;
• afya massage.

Mafunzo afya

mazoezi maalum ya kuokoa kutokana na kujifungua kusaidia kukabiliana na maumivu ya nyuma chini. Tunatoa zifuatazo kuweka rahisi lakini ufanisi:

1. Kusimama imara, mikono kunyoosha zaidi. Lingine na kila buruta mkono up, kufanya kujisikia kama kuunganisha mgongo.
2. Kutoka nafasi ya kusimama polepole, polepole sana inama bila bending magoti yako. Kisha polepole mno (kwa duru nyuma) kurudi nafasi ya kuanza.
3. Ukoo na zoezi utoto "Kitty" kwa ufanisi kukabiliana na maumivu. Ni ni kazi kama ifuatavyo. Piga magoti na mitende. Sasa, kama nyuma ya paka kuimarisha juu na chini.
4. Kuanzia nafasi - kitu kimoja. Nyoosha mkono wa kulia na mguu wa kushoto kwa ngazi sambamba na mwili, basi mabadiliko ya uongozi.
5. Kuongopa nyuma yako, bend magoti yako, mikono yake karibu kama inawezekana kaza kifua yao. Kushikilia nafasi hii kwa dakika.
6. Katika zamani, nafasi ya awali, kuvuta mikono yako katika mkono wa kulia na miguu bent magoti mbele - upande wa kushoto. Hivyo ni muhimu ili kuhakikisha kuwa mabega walikuwa fasta juu ya sakafu.

Ilivyoelezwa mazoezi kwa ahueni baada ya kujifungua lazima kufanyika kila siku kwa angalau miezi sita. Ikiwa hakuna haja ya kufanya mazoezi mwenyewe nyumbani, unaweza ishara kwa ajili ya yoga, pilates, kuogelea na fitball kwa akina mama vijana.

Medical ukanda

Msaada kukabiliana na maumivu ukanda maalum wa kiuno. Bidhaa hii ni rahisi kununua katika duka la dawa au kuhifadhi vifaa tiba.

Leo, kuna aina kadhaa ya dressings. Hivyo, ukanda mifupa hutumiwa fixing safu ya uti wa mgongo, kama vile makazi yao au kujeruhiwa. Mara nyingi, aina hii ya bidhaa ina chuma kuingiza kwamba kwa kiasi kikubwa hupunguza kiwango cha faraja wakati wa matumizi. Aidha, ili kuondoa ukiukwaji wa mgongo zinahitaji muda mrefu ya mara kwa mara matumizi ya bidhaa hizo (angalau miezi sita).

Belt alifanya ya pamba ya asili ni iliyoundwa na kuondoa kuvimba. Kwa mfano, matokeo ya bristles ngamia inaruhusu joto kiuno kavu joto, na hivyo kuboresha damu kati katika tishu na Oxygen uhamisho kusaidia kuongeza kasi ya mchakato regenerative. bandeji ya nywele mbwa ni anakuwa si tu joto, lakini pia massages eneo kuharibiwa.

Hivyo, ukanda kiunoni unapaswa kuchaguliwa kulingana na sababu ya maumivu.

dawa

Naweza kutumia dawa kwa ajili ya maumivu ya nyuma baada ya kujifungua? Kama mwanamke ni kunyonyesha, matumizi ya dawa za ziepukwe. Madawa programu ya nje inaweza kutumika tu kwa agizo. Chini nyuma maumivu daktari anaweza kuagiza mwanamke homeopathic maandalizi, kwa mfano, "Traumel" "Zell T". Kuongeza hatua ya madawa ya nje mifupa ukanda - chini ya hatua ya kavu joto ufanisi wa marhamu, creams na gels ni kuongezeka kwa kiasi kikubwa.

Zaidi ya dawa ni contraindicated kwa ajili ya matumizi wakati wa utoaji wa maziwa, kwa hiyo, kwa kuamua matibabu ni kwa maana hakuna lisilowezekana, kama inaweza kudhuru mtoto.

Mapishi ya dawa za jadi

Back maumivu baada ya kujifungua ni kutibiwa na watu tiba: compresses, lotions, rubbing. Kwa mfano, mtu anaweza kuandaa kutumiwa na kipimo camomile, Wort St John wa, thyme na elderberry. Basi haja ya loanisha gauze kilichopozwa chini ya joto la kawaida tiba utungaji ambatisha tishu roll up kanda lumbar na skafu woolen.

kuzuia

Kama kidonda chini nyuma, ni muhimu kwanza ya kupunguza mzigo nyuma yako. kutekeleza kama mapendekezo ni vigumu kutosha kwa ajili ya mtoto mama mtoto mchanga - kwa muda mrefu amevaa makombo juu mikono yake, kutembea na stroller nzito na majukumu mengine ya kila siku ni kuchochea mambo kwa ajili ya maendeleo ya hisia mbaya. maumivu yote baada ya kujifungua, hasa chini ya mgongo? Kufanya mazoezi ya kila siku ya kurejesha tata, kubeba mtoto, kutumia kombeo au mkoba, kulala juu ya godoro ngumu - sheria hizi rahisi kusaidia kukabiliana na dalili mbaya.

Kama baada ya kujifungua machungu kiuno, ni muhimu kushauriana na wataalamu ili kuamua sababu ya vile hali na marudio required matibabu.