Colón Utakaso nyumbani.

Kama unajisikia huzuni kubwa katika tumbo, mara kwa mara usumbufu, bloating, una hamu maskini na maumivu ya kichwa mara kwa mara, basi bila shaka haja ya "safi" mwili wako wa "sumu".

Kama unataka kujisikia mtu mwenye afya na kuwa zaidi ya furaha na furaha, mengi ya kuweka juu na kama wengine, basi, pia, inashauriwa kufanya utakaso matumbo.

Kuna mbinu rasmi matibabu yana lengo la usafishaji wa wadogo na kubwa matumbo, upakuaji mizigo ya ini na kongosho. Na unaweza kutumia huduma ya wataalamu na chini yao na usimamizi wa mitihani kamili na matibabu.

Hata hivyo inawezekana (ingawa si kama ufanisi) kufanya purgation nyumbani.

Kuna idadi kubwa ya mbinu watu kwamba zimetumika kwa muda mrefu ili kujisikia vizuri. Lakini itajadiliwa baadaye.

Sasa nataka kuzungumzia namna bowel utakaso nyumbani kwa msaada wa utakaso enemas.

Kwa kufanya hili, unahitaji maji ya moto chupa kama tank maji, hoses mpira na plastiki ncha. joto pedi ni kujazwa na maji kwenye joto, lita mbili, basi ncha ni lubricated na Vaseline na kuingizwa katika njia ya haja kubwa. Wakati unahitaji kulala upande wako wa kushoto, na baada ya yote maji wataingia ndani, unahitaji kujaribu na kuitunza huko mpaka sasa wakati itakuwa haiwezekani. Hivyo kutumia enemas kipindi cha siku chache kwa mapumziko katika siku mbili au tatu. Njia hii (kusafisha bowel nyumbani) ni ilivyoelezwa katika vyanzo vyote kama ufanisi zaidi na ufanisi. Wengi wanaandika kuwa baada ya matibabu hayo, wao tu flit.

Hata hivyo, naweza kusema kwamba hii si njia madhara kwa binadamu msamaha katika nyumba na pia katika vipindi "kuosha" matumbo, pamoja na mawe ya kinyesi na slag itakuwa kutoroka kama microflora vya kawaida matumbo, nikanawa bakteria ambayo kwa kweli kutoa kawaida madini ngozi, na madhara ya kudumu kwa vili mtiririko matumbo maji husababisha kudhoufika na hivyo na usumbufu wa utando digestion na digestion.

Hivyo wanawake, kama kweli kutumia njia hii ya ajabu, ni nguvu ilipendekeza baada ya matibabu tu mwendo wa probiotics na prebiotics kurejesha microflora kuoshwa kwa matumbo ya kazi ya kawaida.

nyingine ya kawaida njia: bowel utakaso nyumbani, ni utakaso matumbo bran. kozi ya matibabu ni kufanyika baada ya muda wa mwezi katika mwaka. Kununua bran katika duka, na kula asubuhi tupu miiko tumbo mbili meza, kunywa maji mengi. Hii inaweza kuwa maji au maziwa au chai unsweetened. Kisha, katika chakula cha mchana na kabla ya chakula cha jioni kwa ajili ya dakika kumi na tano kabla ya mlo kula vijiko viwili zaidi ya pumba. Bran ni nyuzi ghafi, wao si mwilini, hivyo kupita katika matumbo katika harakati, katika barabara ya kukusanya wote kwamba kuna ya mbaya stale. Njia hii, kwa maoni yangu, zaidi waaminifu na kimwili. Ni muhimu ili kulinda mwili wako, au unaweza kufanya mbaya zaidi kuliko ilivyokuwa.

Usisahau kwamba kupita bowel utakaso nyumbani, unahitaji kufuata chakula fulani. Kuacha vyakula vya wanga, greasy kukaanga, pickles na marinades, na, bila shaka, pipi. Vinginevyo, ni nini matumizi kupakua matumbo, kama wewe kufuata mapigo tena.

Kwa ujumla, madaktari kupendekeza kutumia siku kufunga, siyo kiwewe kwa utumbo na kinakaribia madhara kwa mwili kwa ujumla. Na matokeo si mbaya, isipokuwa, bila shaka, fimbo na chakula bora katika siku zilizobaki. kawaida Kefir siku, apple, watermelon, wakati kula katika siku moja, bidhaa moja tu.