Contraindications zilizopo lin mbegu

chama kwanza kwamba hutokea tunapokuwa na matamshi ya neno "lin", asili nyepesi kitambaa. Kutoka kwake kushona nguo na linens. Hata hivyo, lin muda mrefu imekuwa kutumika kama wote wawili wa bidhaa chakula. Wetu mababu milled mbegu za mimea hii. unga iliyopatikana ilikuwa uzalishaji wa mikate na keki, ambayo imekuwa sehemu muhimu ya lishe.

matumizi ya bidhaa kupanda

Watu wa kisasa na nafasi ya kuchukua faida ya utajiri wa utamaduni sanda katika maisha yao. maduka ya dawa mnyororo ni barabara mafuta kuondolewa katika mbegu za mimea na mbegu wenyewe. Kuajiriwa kama virutubisho malazi, bidhaa hizi ni halisi dafina ya mambo muhimu muhimu kwa ajili ya mtu.

Kupata lin mbegu kitaalam kama njia ya upole kutakasa matumbo. Kama hatua ya kupanda bidhaa ni alifanya shukrani inawezekana na kuwepo katika muundo wake nyuzi indigestible. Kutupa vitu hatari, mwili haijatulia mchakato digestion kujitegemea.

mbegu lin vyenye omega-3. Kipengele hiki ni mlezi wa ubongo na moyo afya. Mara kwa mara ulaji wa mbegu lin hupunguza hatari ya upungufu wa mishipa ya damu na misuli infarction, na umri shida ya akili. asidi hizi ni muhimu kwa ajili viungo. uwepo wao katika mwili wa binadamu husaidia kuondoa kuvimba na cartilage kukarabati tishu.

Kama sehemu ya mbegu ya ajabu ni dutu kipekee - lignans. Vipengele hivi sana kupunguza hatari ya saratani ya matiti.
faida ya flaxseed wazi kupitia vitamini na madini ni katika muundo wao. Orodha yao ni pamoja na manganisi na magnesiamu, asidi amino, potassium, vitamini E na antioxidants.

Contraindications mbegu lin

Vegetable bidhaa inaweza kuleta mtu kwa si tu faida, lakini madhara. Kwa hali hiyo, wakati wao kupata lin mbegu matumizi, contraindications uongo katika matumizi yao kupita kiasi. ukweli kuwa bidhaa hiyo ina mboga cyanogenic glycosides. Sehemu hizi kuwezesha kimetaboliki sahihi kwa kiasi kidogo. Wakati matumizi ya flaxseed katika kiasi cha gramu zaidi ya hamsini kwa siku kila siku kwa muda wa mkusanyiko wa glycosides data. Hali hii inachangia sumu ya mwili na kuonekana ya madhara. Ni hupunguza hatari kwa afya wakati kupikwa mboga bidhaa. Hii inawezekana kwa sababu glycosides cyanogenic kuoza iwapo kuna joto.

Contraindications mbegu lin kuhusiana na maombi wakati wa ujauzito. Wanawake ambao ni wajawazito, haipendekezwi kwa hutumia kiasi kikubwa cha bidhaa kutoka kupanda kutokana na ukweli kwamba swali hili imekuwa alisoma kikamilifu.

Contraindications mbegu lin kuwepo kwa wagonjwa wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kongosho, cholecystitis, colitis katika hatua papo hapo. Makini matumizi ya bidhaa kupanda ni muhimu katika kesi ya mawe katika kibofu cha mkojo au nyongo. Hii ni kutokana na nguvu ya athari choleretic ya tiba ya asili.

Contraindications lin mbegu kutokea wakati vibaya kuhifadhiwa bidhaa. Katika hali hii inapoongezewa, akitoa sianidi, ambayo ni sumu dutu. Quality flaxseed inaonekana kipaji. Ni lazima kuwa na athari ya mold mbele ya kuvu au rahisi mvua. Uhifadhi wa mbegu lazima kufanyika lazima mahali penye giza, katika chombo na tight mfuniko kufaa.