Goji Berries - mapitio ya madaktari. Kula goji berries. Kitibeti goji berries - Maoni

Kila mwaka, ubinadamu anatambua zaidi na zaidi nafasi mpya asili ya miujiza. Katika nafasi ya kwanza kuna mimea ambayo inaweza kusaidia kukabiliana na karibu yoyote matatizo ya afya. Leo ni wakati wa goji berries, ambayo tayari karibu legend juu!

Ni aina gani ya berries?

Oddly kutosha, siyo hiyo nyingine, kama lyberry cium Barbarum, maarufu inajulikana kama mbwa mwitu berries. Sisi ni wote waliozoea kufikiri wao sumu, lakini usijali, kwa sababu si wote aina ya mmea huu na dutu sumu. "Goji" - hii ni tu Kichina jina la matunda, ambayo ni sana kusambazwa katika mikoa ya kati ya China (Ningxia, Tibet na Himalaya).

Kukua kama kichaka kwamba fika kuhusu 4 mita kwa urefu, na matawi ya miiba. Crone ya mviringo majani thickly carpeted na maua ya rangi ya zambarau katika nafasi ambayo kisha kukua ndogo matunda nyekundu. Ondoa mazao inaweza kuwa hadi mwaka mara 13, lakini muhimu sana - matunda, zilizokusanywa katika Agosti. Dereza kutumika kwa karne katika Asia kama tonic, na watu Kichina na Kijapani bado unatumia pombe, tayari kwa misingi yake.

Nini ni ya kipekee kuhusu goji?

Kwa hiyo, inafanya nini hawa hakuna wazi-kuangalia berries hivyo maalum? Hii ni ngumu ya vipengele muhimu ya mwili wa mtu ambaye ana goji berry. Mapitio ya madaktari ambao kupendekeza kama ya kuzuia na matibabu maana kwa ajili ya magonjwa mengi, kikamilifu kuthibitisha sifa zake kimiujiza. muundo wa matunda inajumuisha:

• Madini sehemu 21, kati ya ambayo muhimu ni: madini, kalsiamu, fosforasi, zinki na chuma. Kwa mujibu wa maudhui ya mwisho, kwa njia, goji bypass mchicha 15 nyakati.
• Amino asidi (kati ya aina 18 ya mwili wa binadamu ni uwezo wa kuzalisha tu 10 kwa kujitegemea).
• Vitamin tata (B1, B2, B6, C, E). Hata rangi ya machungwa ina mara 500, na limau - mara 100 ndogo kuliko hiyo muhimu vitamini C ya berries haya.
• Nne polysaccharides ya kipekee, ambayo si bora katika mmea wowote.

Ni kutokana na vipengele kama wolfberry matunda sasa wanachukuliwa kuwa chanzo cha afya na maisha ya muda mrefu.

ushahidi

Goji berry, ukaguzi kuhusu madaktari wasio kuondoka shaka kidogo kama kwa uwezo wake wa uponyaji, kutumika na madaktari duniani kote kwa:

• Kufikia uwiano damu sukari na ngazi cholesterol. Ufanisi kulisha damu goji vipengele kuchangia attenuation ya michakato uoksidishaji ndani yake.
• Kurejesha maono.
• Saratani ya kuzuia. Madini na vitu nishati mali ya goji, kuzuia uharibifu wa seli za afya.
• Activation ya ubongo.
• Kuboresha kazi wa tezi, hasa kibofu.
• Utulivu rhythm ya kazi mji wa mimba.
• General kuimarisha viungo wote na mifumo ya mwili.

Kama unaamini mabwana mashariki ya dawa, matumizi ya goji berry hutoa athari chanya kuhusu malalamiko ya upungufu wa damu, maumivu nyuma, kuvimba tezi, magonjwa ya njia ya kuingizia hewa, maskini usingizi, nk Lakini faida yao kuu - utulivu wa mfumo wa moyo.

Kula na kukua nyembamba

Extraordinarily tajiri muundo wa barberry Kichina (jina lingine la goji) huamua uwezekano wake usio na kikomo, na hata kupoteza uzito suala hilo. sehemu ya kazi ya berries haya utulivu kusumbuliwa kimetaboliki, kuongeza kasi ya hayo, ambayo inakuza Nembo ya haraka hawakupata katika mwili na mafuta chakula na kuzuia utuaji wa mafuta seli. Lakini antioxidants, ambayo overwhelm matunda, haziruhusu kuendeleza michakato oxidative, kulinda seli kutoka uharibifu, ambayo pia inachangia kuongeza kasi ya mchakato metabolic katika mwili wa binadamu.

Mtu anaweza underestimate athari kwa mwili wa binadamu, ambayo kuzalisha asili goji berries. Ukaguzi slimming watu ambao kutokana na matumizi ya kawaida ya Goji kikamilifu kukabiliana na uzito kupita kiasi, ni ushahidi wa hili.

Je, goji juu ya kupunguza uzito mwili?

Ni muhimu kuelewa kwamba vitu asili zilizomo katika matunda haya kutoa athari tata juu ya mateso kutoka kilo ya ziada mwilini. Kemikali ambayo yanauzwa leo katika maduka ya dawa, kutoa athari hizo zinaweza kuwa na uwezo wa, hasa wakati wa kufikiria athari zote upande kwamba watu kuwa na kuvumilia kupoteza uzito.

Matumizi ya kila mara barberry Kichina husaidia kwa kiasi kikubwa kupunguza hamu. Kwa sababu hiyo, mwili ni kuondolewa sumu unneeded na sumu, ambayo mara nyingi ni kikwazo kikubwa katika njia ya takwimu bora. Aidha, sehemu muhimu ya zawadi hii ya asili na kurejesha mfumo wa mlo, kuanzisha kiwango cha kutosha cha sukari katika damu.

Jinsi ya kutumia goji berries kwa ajili ya kupoteza uzito

Kama huna wanataka majaribio na maandalizi ya sahani mbalimbali ilivyoelezwa na matunda, kula gramu 40 tu ya matunda kavu kwa siku, kugawa kwa usawa katika hatua mbili: asubuhi na jioni. Bila shaka, huwezi kupoteza uzito, overeating baadhi matunda makavu. uteuzi yao ni lazima kuwa pamoja na mlo bora na angalau ndogo exertion kimwili. Kisha athari si tu kwa kasi, lakini pia zaidi muda mwingi.

Au, unaweza pia kufanya chai kutoka berries: tu kujaza yao na maji ya moto na kuchukuliwa mara kwa mara bila sukari. unaweza kuongezwa kwa faida ya ziada ya kunywa asali, au matunda yoyote machungwa. Mashabiki inaweza admixed katika nafaka mchele kifungua kinywa prewashed na matunda kavu goji. Na muhimu, na kitamu sana!

Jambo kuu - kukumbuka kwamba mali ya manufaa ya matunda hupotea, kama wewe kuchanganya yao na chumvi ziada au sukari.

asili viagra

Kuboresha kwa ujumla na kwa hiyo, kwa kufufua, ili kuboresha kazi ya vyombo vyake vyote na mifumo, kuhakikisha kuzuia hata magonjwa makubwa zaidi - wote hii inaweza kuwa Kitibeti goji berries. Ukaguzi wa watu ambao mara kwa mara kutumia matunda haya kuonyesha faida za libido miujiza matunda. Vipengele katika utungaji goji, kukuza ukuaji wa Testosterone - mwili kuu katika homoni kiume wajibu wa kujamiiana. Best kukuza mchakato huu mvinyo, infused na barberry Kichina. Ni inaweza salama kuitwa asili Viagra kutoka duka la dawa.

Kupata kunywa refreshing, kutumia kavu nyekundu aina ya mvinyo. chupa kujaza gramu 20-25 ya matunda kavu, na kisha tightly resealed na kuweka katika nafasi ya giza. Baada ya miezi miwili, mvinyo kwa matumizi kwa kiasi mdogo (si zaidi ya 100 g kwa siku). Kama huna kama nyekundu, unaweza kutumia kavu nyeupe mvinyo, kubadilisha na idadi ya matunda kutumika: 1 lita haja chini ya gramu 200 ya matunda makavu. tincture hii lazima kusimama kwa muda wa siku 10, baada ya hapo unaweza salama kuchukua hiyo.

Nini madhara unaweza kuleta Kichina berry barberry

Nini alifanya zima goji berry! Ukaguzi wa madaktari - ushahidi wa kuaminika. Lakini usisahau kuhusu mambo fulani.

Kwanza, kuna baadhi ya contraindications kwa matumizi yao. Si lazima kuingia nao katika chakula kama una ugonjwa wa asubuhi, sumu au joto. Kuna watu ambao wana matunda ya lyberry cium Barbarum kusababisha athari mzio. Matumizi ya kupindukia ya goji unatishia usingizi. Kama usingizi bado kuna, jaribu kula matunda haya katika jioni na kabla ya kwenda kulala (bora asubuhi na kwa kiasi ndogo).

Kuna matukio wakati barberry Kichina husababisha upset tumbo, akifuatana na maumivu, kichefuchefu na kutapika. Lakini hii ni aliona tu wakati unasimamiwa katika mlo wa matunda.

Pili, mara moja umeamua kuboresha afya zao kwa kutumia Goji berries, bei ya ambayo si ndogo mno (kama elfu mbili kwa kilo), kutunza usalama wao. Hapa jambo kuu - uiweke baridi, kavu na hewa ya kutosha.

Goji Berries: Maoni ya madaktari

Kwa kifupi wengi wa hati yenye shaka ya daktari, ambaye ni mtaalamu wa lishe, tunaweza kusema yafuatayo. Goji dhahiri kuwa na athari kwa mwili wa binadamu - sehemu yao kwa kiasi kikubwa kuongeza kasi ya kimetaboliki, ambayo ni kuthibitika kwa tafiti nyingi kliniki. Na madhara yawezekana tu katika kesi ya matumizi mabaya ya matunda haya.

mabadiliko muhimu zaidi huonekana kwa wanawake ambao mara kwa mara hutumia matunda ya wolfberry Kichina. Mazoezi na lishe ya kawaida kukomaa viumbe si msaada, lakini asili antioxidants ambayo ni sehemu ya goji, inaweza kusaidia katika mapambano dhidi ya overweight. Aidha, utafiti imeonekana kwamba vipengele kibiolojia ya wolfberry Kichina - bora ya kuzuia dawa ya wamemaliza kuzaa.

Kwa ujumla maoni ni mchanganyiko kabisa kuhusu ufanisi wa Goji berries. Maoni Real - hii ni alama ya mpaka kuu ya uchaguzi wako.

Si jinsi ya kukimbia katika bandia

soko leo ni kamili ya walanguzi, hivyo kabla ya kufanya ununuzi, kwa makini kuchunguza bidhaa kwamba kutoa. Matunda wanapaswa kuwa sare rangi nyekundu, na hakuna mashambulizi juu yao hairuhusiwi. Ubora wa bidhaa inaweza tu zilizopatikana kutoka wasambazaji mamlaka ya goji berries. Ukaguzi, bei ilivyoelezwa katika tovuti-msambazaji, ni viashiria kuu ya ubora wa bidhaa. Kama unataka kuokoa, basi kuna uwezekano wa kuokoa juu ya afya zao. Kununua bandia, wewe ni uwezekano wa kupata stale au kusindika preservatives matunda huweza wewe kichefuchefu, kutapika au sumu kibaya zaidi.

Kitibeti goji berries, kitaalam ambayo kusema kwa wenyewe, chombo hiki bora ya kupambana na maradhi mengi ya kawaida siku hizi. Jambo kuu - si vibaya matunda haya miujiza.