Hair hasara: jinsi ya kuzuia nyumba. Vipodozi na bidhaa ambazo kuzuia kupotea kwa nywele

Katika miaka ya karibuni, suala la kupoteza nywele imekuwa wasiwasi na watu wengi zaidi vijana kuliko hapo awali. sababu kwa hili anaweza kuitwa mazingira duni, lishe duni, dhiki. Lakini hii si yote ya mambo ambayo kusababisha kupoteza nywele. Una kupoteza nywele? Jinsi ya kuzuia hilo? Hii itajadiliwa katika makala.

Sababu za kupoteza nywele

Kabla ya kujifunza jinsi ya kuzuia kupotea kwa nywele juu ya kichwa, hebu angalia sababu mizizi. Kuna msingi:

• jenetiki,
• kuzeeka;
• utapiamlo;
• homoni kukatika;
• stress,
• ikolojia;
• huduma mbaya za,
• yasiyofaa brushing,
• karibu kofia;
• madhara ya dawa,
• Athari za vifaa high-joto (dryer nywele, chuma ni).

Kuzuia kupotea kwa nywele, unahitaji si tu kuondokana na sababu inawezekana kwa hili, lakini kujaribu kudumisha nywele yako, hata kama tatizo si kubwa sana. Tunaweza kwa urahisi kubadili shampoo au kubadilisha kofia, lakini matatizo ya hewa chafu na maji, hatuwezi kuamua, hivyo lazima iwe kudumisha nywele yako na mwili kwa ujumla lishe bora na vitamini.

viumbe wa kiume na wa kike na homoni mbalimbali, mahitaji tofauti na fursa, kwa hiyo, kupinga kike na wa kiume upara unahitaji kwa njia tofauti.

Kuzuia upara kike

Jinsi ya kuzuia kupotea kwa nywele kwa wanawake? Lazima makini ushauri zifuatazo:

1. Kuanza kula haki. Katika orodha yako lazima bidhaa za asili: samaki, mayai, Cottage cheese, maziwa, jibini, matunda makavu, karanga na wiki. Jaribu kwa matumizi mabaya pia mafuta, chumvi, kuvuta sahani. hiyo inatumika na pombe, vinywaji na kaboni, kahawa.
2. Kujaribu kuepuka kuumia nywele styling vifaa. Ranges nywele na chuma kuchoma nywele, kuwafanya brittle, kavu na kimya. Kavu dryer nywele tu katika matukio machache, ni lazima.
3. Kama ni muhimu, kuchagua nywele ya asili Coloring mawakala, kama vile henna, Basma. Kama kutumia rangi, kuchagua bila amonia. Kama akiwaacha fedha inayotolewa na wazalishaji wengi.
4. Kwa kutumia aina ya vifaa kama vile pini, hairpins, bana nywele. Kutoka kudumu rigid kuwabainishia follicles nywele inaweza kuwa inflamed, ambayo inaweza kusababisha kupotea kwa nywele.
5. Kama ngozi ya kichwa alionekana mba, lazima kujikwamua ni. ugonjwa huo, ambayo pia inaongoza kwa kupoteza nywele.
6. Kutumia zana haki. Baada ya kuosha nywele yako, tumia viyoyozi hewa ni mzuri kwa ajili ya aina yako. Masks inaweza kununuliwa katika maduka au kuandaa milo yao wenyewe.

Kuzuia upara wa kiume

Jinsi ya kuzuia kupotea kwa nywele kwa wanaume? Sikiliza tips zifuatazo:

1. Kuchukua vitamini maalum kwa ajili ya watu. Wao uwiano kwa mahitaji ya mwili wa kiume.
2. Vaa sufu kofia nyembamba. Kama hali ya hewa inaruhusu, ni bora tu ya kuweka kofia.
3. Matumizi maalum laser comb.
4. Chagua vipodozi ubora huduma nywele.

Bidhaa ambazo kuzuia kupotea kwa nywele

On nywele za kuathiri afya na vitamini kwamba sisi kula. Sisi kuwakilisha hapa juu za 10 ambayo ni muhimu kwa ajili nywele.

Samaki na dagaa. Wao vyenye fosforasi, zinki, iodini, na mafuta ya afya. Aidha, samaki mengi ya vitamini B ₁₂ na chuma, ambayo pia ni muhimu kwa nywele lishe.

Nuts. Nguvu nywele selenium hupatikana katika karanga Brazil. Walnut ni tajiri katika asidi alpha-linolenic, inaboresha hali ya nywele. Zinki upungufu, ambayo inaongoza kwa kupoteza nywele, itasaidia kujaza korosho, pecans na lozi.

Green mboga. Hair zinahitajika vitu zilizomo katika mboga ya kijani na majani - vitamini A na C, kalsiamu na chuma.

Kuku. tajiri sana katika protini nyama ya Uturuki na kuku. Pia, ina chuma.

Mayai. Superistochnikami protini inaweza kuitwa yai, bila kujali kwa namna gani. Wao vyenye biotin muhimu.

Zucchini. mboga hii lazima iwekwe katika giza, hivyo si kuharibu vitamini C. Ni muhimu vile vile vyenye zucchini potassium na silicon, kwa njia ambayo nywele si kugawanywa.

Nzima nafaka. Kutumika kwa ajili ya kuoka mkate au kupikwa flakes, nafaka nzima utajiri na madini na vitamini bidhaa, kuimarisha nywele. muhimu zaidi ni vitamini B na zinki kwa nywele, ambayo yanapatikana katika nafaka.

Chaza. Kikamilifu kuboresha na kuimarisha nywele na chaza kutokana na maudhui ya juu ya zinki na siri ingredient - antioxidant nguvu.

Maziwa. Mtindi - si tu vitafunio rahisi, lakini pia bidhaa muhimu sana kwa kuimarisha nywele. Kutokana na kiwango katika bidhaa za maziwa whey, kasini na calcium ni vizuri kuimarisha nywele.

Karoti. Kila mtu anajua kwamba vitamini A, carotene, idadi kubwa ya kupatikana katika karoti. Mbali na athari chanya juu ya maono, pia huathiri hali ya kichwani. Na nini itakuwa na afya ya ngozi, bora kujisikia nywele.

Vitamini kuimarisha nywele

Una kupoteza nywele? Jinsi ya kuzuia hilo? lishe bora, bila shaka, kawaida, lakini lazima kuwa sasa, na vitamini katika chakula.

Vitamin A kusaidia kuzuia hasara, kuboresha ukuaji, nguvu mizizi.

Vitamini B kufanya nywele shiny na msaada katika ukuaji wao.

Vitamin C. Hutoa follicles nywele powered na nzuri mzunguko ngozi.

Vitamin E. Katika ukosefu wake wa nywele unaweza kuanza kugawa, kuvunjika na kuanguka nje. Inahitaji kuangaza.

Vitamin PP. Kuboresha lishe follicles, nguvu na kuchochea ukuaji wa nywele.

Shampoos huduma

Mbali na bidhaa, ni thamani hakuna chini kwa makini kuhusishwa na uchaguzi wa vipodozi. Na kuu wao - ni shampoo kwamba kuzuia kupoteza nywele. Kwanza kabisa, ni lazima fit kuchapa juu. Fikiria ya kawaida.

Vichy Dercos. Firming, dhidi kupoteza nywele. line ya kitaalamu na Amineksilom - molekuli, zinakabiliwa na takataka. Ni nguvu ya shimoni nywele na nywele follicle. Huzuia ugumu wa collagen, ambayo anaendelea nywele rahisi na elastic.

"Alerana". Kutokana kupoteza nywele, ili kuchochea ukuaji. "Vertex" hutoa mfululizo wa zana za kuzuia kupoteza nywele. Kuna mistari kwa wanaume na wanawake. Unaweza kuchagua nini hasa haja shampoo, conditioner, suuza, dawa, tonic, kinyago au vitamini na madini tata. muundo wa mali ni tofauti, kutegemea kama, kwa ajili ya aina yoyote ya nywele na lengo njia: kavu, ya kawaida, macho au mafuta.

"Fitoval". Ni nguvu ya nywele na kuzuia kupotea kwa nywele. formula hii iliundwa na madaktari na wafamasia ya kutunza nywele brittle. Msingi wa shampoo - kipekee ya asili tata.

Kuna wengine madhubuti za vipodozi kuzuia kupoteza nywele. Ni muhimu kuchukua moja kwamba ni haki kwa ajili yenu.

Masharti ya matumizi kwa kuweka instrumentation

Karibu wote wanawake hairdryers kila siku, chuma curling au utjuzhkom styling. Kama sisi kuwatenga vifaa hivi kutoka maisha ya kila siku hawezi, basi unahitaji angalau kupunguza athari zake hasi, kama wao kusababisha kupotea kwa nywele. Jinsi ya kuzuia jambo hili baya? Kuambatana na sheria fulani:

1. chombo lazima joto mtawala. Kwa joto faini nywele lazima iwe chini.
2. Umbali wakati kukausha pigo -. Angalau 20 cm ni vizuri kavu nywele na nguvu zaidi mtiririko wa hewa baridi.
3. nyenzo ambayo ni alifanya sahani Board au curling, ni muhimu pia. Kuchukuliwa keramik salama.
4. Wakati wa kutumia curling kufungia nywele katika kati, na si kwa vidokezo.
5. Hakikisha unatumia njia joto la mwili.

Kuzuia kupotea kwa nywele nyumbani

Mbali na chakula na huduma vizuri ukubwa, haiwezi kupuuzwa na njia za jadi, nguvu nywele. Baada ya yote, uzuri wa curls kike ni daima appreciated, lakini kwa sababu bibi zetu walijua jinsi ya kuwaweka afya na ya kifahari. Jinsi ya kuzuia kupotea kwa nywele katika nyumba? Matumizi zifuatazo tiba za watu.

Oil mask. kichwa ni rubbed burdock au mafuta castor, polyethilini cap ni kuweka kwa dakika 30, kisha kinyago ni kuosha mbali na maji moto na kiasi kikubwa cha shampoo.

Yai pingu. Weka na kichwani Kiini cha yai chache, kwa makini kusugua. Kuondoka kwa muda wa dakika 30, kisha safisha supu peremende.

Onion mask. Grate kitunguu inachanganywa na 1 tbsp. kijiko ya mafuta. mchanganyiko iliwekwa juu ya ngozi, massage kwa muda wa dakika 15, kisha kuweka kwenye kofia na wrap kichwa kwa kitambaa kwa dakika 30. Kufunika safisha vizuri.

Vidokezi vya jumla

Una kupoteza nywele? Jinsi ya kuzuia? Sikiliza tips zifuatazo:

• Osha nywele yako maji laini, hii inaweza kuchemsha kwa kiasi kidogo cha soda. joto la maji kwa ajili ya kuosha lazima 40-45 ° C. Lazima kuwa diluted kwa maji katika shampoo chupa.
• Matumizi masks na hali ya hewa. Balms na viyoyozi si tu kufanya nywele kusimamiwa zaidi na laini, lakini pia kuwalinda.
• Kuchagua antistatic comb, wao kuzuia muonekano wa tips dissected. Je, si brashi nywele mvua, wao ni hatari sana.

Yote njia juu na mbinu ni mtu binafsi sana, hivyo kutafuta njia ya ufanisi kupambana kupoteza nywele. Wakati unajua nini nywele yako inahitaji na kuwapatia hayo, itakuwa kiburi yako!