Hangover la kufanya?

Hangover, nini cha kufanya? Naam, ambaye anajua ni kwa? sensations haya yote unpleasant: kavu mdomo, kichefuchefu, kiungulia, maumivu ya kichwa. Jinsi ya kusahihisha afya na kurejesha fomu? Nini cha kufanya katika asubuhi?

Na yote kwa sababu ya joka kijani. Lakini jana, hivyo sidhani adrenaline hit muhimu, wasichana, vodka, gramafoni. All kutokana na ukweli kwamba pombe katika vodka na vileo vingine kusababisha bidhaa iliongezeka ya urea katika mwili. Katika suala hili, kuna ugawaji wa maji, na kusababisha uvimbe wa uso, na ubongo husababisha upungufu wa maji mwilini na maumivu ya kichwa. Kama huna kujua, pombe na vinywaji giza rangi kusababisha hangovers na nguvu zaidi kuliko nyepesi na sukari huongeza athari. Hii ndiyo sababu vinywaji vyenye sukari mara zote matokeo ya hangover kali zaidi.

Overseas pombe, kama vile rum, whiskey, Tequila na sababu nyingine kuwa hangover ya vodka yetu, kutokana na ukweli kwamba fusel mafuta kutoka humo si kuondolewa, na wanaachwa na kuunda harufu na ladha ya kinywaji.

Aidha, Nikotini sumu pia kuongezeka hangover, kwa sababu chini ya ushawishi wa pombe na sigara kwa idadi kubwa zaidi kuliko kawaida. Lakini waliona tu asubuhi.

Wakati wa hangover mtu inakabiliwa kiu kali. Hii ni kutokana na ukweli kwamba damu ina kiasi kikubwa cha sumu, hata neosilennyh ini, na ni lazima neutralized. Kunywa maji mengi. Anza na ya mara kwa mara ya maji meza ya madini, ni kutosha chumvi na kuwaeleza vipengele. Kama aliongeza kwa maumivu ya kichwa na kiungulia, unahitaji kabla ya kununua maji ya madini na muundo alkali. Itasaidia kuzima moto katika tumbo. Baada ya kuwa unahitaji kunywa kawaida maji isiyo na kaboni, chai nguvu, juisi na zaidi.

Hangover, nini cha kufanya? Jinsi ya haraka kuondoa hangover kujua si wote. chaguo la kwanza - mojawapo na sahihi. Kama sauti banal - si kunywa pombe, na utakuwa na furaha.

Mwingine chaguo kwa wale ambao hawawezi kukataa burudani hizo. Kwanza, kabla ya kulala kumeza tembe painkiller, na asubuhi, wala kula, kunywa na juisi mamacita lemon kabla ya mchanganyiko na kijiko ya asali.

Honey ni nzuri sana katika hangover. Hii ni kutokana na ukweli kuwa ina kiasi kikubwa cha fructose, na yeye, kwa upande wake, kuchochea kimetaboliki. Njia hiyo inaweza kusaidia kupunguza hali ya mwili.

Nini cha kufanya na hangover nguvu? Njia nyingine inajulikana wote - kachumbari ya nyanya au matango au kabichi kachumbari. ufanisi zaidi ya kabichi. athari za dawa hii ni kweli kinzani, lakini ni ufanisi.

Ni nini kutolewa kwa wageni? Vile ni mapishi: kidogo limao kuchanganywa na gramu 50 za mvinyo kavu nyeupe hutiwa katika kioo na ya juu hadi maji yake ya madini.

Pia husaidia chocolate giza, inaongeza kiasi cha endorphins katika damu, ambayo inaongoza kwa nishati na mood nzuri. Na itasaidia hisia zozote kuvumilia asubuhi baada ya likizo.

Hangover, nini cha kufanya? Yanafaa hangover uzvar cranberry juice au matunda makavu na maziwa. Sasa kuhusu chakula. Jambo kuu - si kupakia, na dhaifu sana kutoka katika mwili wa chakula sugu ya pombe. Na kwa wale ambao wanadhani tiba ya hangover - njaa, mimi kuthubutu kitu. Jaji mwenyewe, njaa - ni pia msongo kwa mwili. Bila shaka, kama hakuna hamu ya chakula, ni bora kunywa chai bila sukari au maji mitishamba bila gesi. Lakini kama kuna hamu ya chakula, si kuwanyima mwenyewe ya chakula, unahitaji kujua nini kula. Katika hali yoyote hayakuwa na Urusi saladi jana, nk, mahitaji ya mwili mapumziko.

Hangover, nini cha kufanya? Au kitu bora ya kufanya?

Je, si kunywa kahawa, ni maonyesho ya mwili wa maji. Pombe pia hawezi, kwa masikitiko. Wewe tu kusababisha madhara kwa mwili. Ni lazima ikumbukwe kwamba kuoza bidhaa ya ethanol katika hatua ya kati inakuwa hata zaidi ya hatari. Unaweza kufanya matatizo ya ini.

Juu ya yote, kwenda likizo kukumbuka kwamba kesho bado kuja.