Huzuni kubwa katika tumbo na sababu zake

Huzuni kubwa katika tumbo - hisia ukoo kwa watu wengi. Lakini hasa suala hili limepuuzwa. Enough kusubiri kwa muda, kwa usumbufu kupita. Lakini si tabia sahihi. Ni muhimu kuchukua dalili yoyote kama vile kengele kengele, ambayo inahitaji utafiti kubwa, utambuzi, na matibabu kama ni lazima. Fikiria sababu za ambapo kuna uzito katika tumbo.

waanzilishi wengi innocuous ya athari hizo ya viumbe ni mambo yafuatayo. Overeating ni sababu kuu kuna huzuni kubwa katika tumbo baada ya kula. Pamoja na tatizo kama wanakabiliwa na wengi. Hii ni dhahiri hasa wakati wa likizo na sikukuu kwa mara.

Sababu ya pili ambayo inaweza kuonekana huzuni kubwa katika tumbo, ni matumizi ya vyakula na vinywaji kwamba kuiudhi tumbo. Hizi ni pamoja na pombe, pombe, kahawa, maji sparkling. Pia ni pamoja na chakula spicy pia.

Sababu ya tatu inasemekana kuwa matumizi ya vyakula vya mafuta sana. mfano itakuwa viazi, Fried katika mafuta ya nguruwe. Si kila tumbo kuhimili kama chakula nzito, hasa kama una matatizo na digestion.

Na hatimaye, sababu ya mwisho ni kuibuka kwa tumbo usumbufu. Kunywa kiasi kikubwa cha chakula ambayo ina mengi ya wanga. Hii zabibu, bidhaa unga, sukari na zaidi.

Kama tathmini mlo wako na lishe, na huzuni kubwa katika tumbo tena adhabu wewe, tatizo ni kuwa si vigumu. Tu kuendelea kuangalia lishe yako na wala hutumia kiasi kikubwa cha vyakula kusababisha usumbufu.

Hata hivyo uzito wa mara kwa mara katika tumbo inaweza kuwa kutokana na ugonjwa mbaya zaidi. Ni inaweza kuwa binadamu ini, kongosho au utumbo. Pia, kama dalili ya vidonda na gastritis. Wakati huo huo, inaweza kuwa upungufu wa chakula, kichefuchefu, kuhara, na maumivu mwanga mdogo katika tumbo.

Katika hali hii, ni muhimu kushauriana na daktari. Tu uchunguzi wakati na utambuzi wa ugonjwa inaweza kuboresha hali hiyo. Self-dawa hairuhusiwi. Hata fedha ambazo kikamilifu kutangaza, una msaada wa wakati mmoja. Katika siku za baadaye inaweza kuwa addictive, na tumbo si kuwa peke yao kukabiliana na kusaga chakula bila msaada wa madawa ya kulevya. Kwa hiyo, ikiwa dalili kutokea tena na tena na tayari zaidi expressive tabia, basi mara moja kutembelea daktari. Kwa wanawake, huzuni kubwa katika tumbo husababishwa na upekee wa viumbe na wazi katika kipindi fulani cha mzunguko wa hedhi.

Kwa wale walio na huzuni kubwa katika tumbo yanayosababishwa na lishe sio kabisa sahihi, si ugonjwa wa njia ya utumbo, baadhi mapendekezo ya kuondoa yake.
mara nyingi sana ukali hutokea kwa kumeza ya hewa wakati wa kula. Air husababisha bloating na usumbufu. Ondoa sensations hizi kero katika njia kadhaa.

Kwanza, kuchukua dawa ambayo husaidia mwili kuondoa gesi ya ziada ambayo alikuwa kusanyiko katika tumbo. Inaweza mkaa au dawa yoyote ambayo ina simethicone.

Ili kuepuka hisia ya huzuni kubwa, ni muhimu wakati wa chakula si kumeza chakula katika chunks kubwa au vipande. Kula polepole, makini kutafuna chakula. Hii kwa kiasi kikubwa kupunguza usumbufu wa tumbo.

Ukigundua dhihirisho la dalili kama mbaya baada ya kula, basi kula chakula kwa uangalifu, ambayo inachangia mkusanyiko wa gesi katika tumbo. Kabichi, maharage, mboga safi wanaweza kuwa wahusika wa huzuni kubwa katika tumbo.

Kuna baadhi ya bidhaa ambazo zinahitaji kuloweshwa fulani katika maji kabla ya usindikaji zaidi. Maharage, dengu ni muhimu sana, lakini pia kusababisha gesi tumboni.

sababu ya mvuto katika tumbo na inaweza kuwa bidhaa, ambayo ni pamoja na sorbitol, sukari mbadala.

Hapa ni baadhi ya mapendekezo ya kushughulikia uzito wa maumivu ya tumbo. Lakini kama tatizo litaendelea, kuwa na uhakika na kushauriana daktari.