Je, kama miguu msuli, na nini inaweza kuwa sababu?

Yoyote inayojulikana, ambayo degedege vile. Hivyo kuitwa contractions chungu ya misuli katika miguu na mikono, ambayo haiwezi kudhibitiwa. Watu wengi alisema kuwa usiku msuli mguu mbali mara nyingi zaidi kuliko katika mchana. Kwa mujibu wa takwimu, hii ni hali chungu familiar asilimia 70 ya idadi ya watu, na wao wanakabiliwa na mara kwa mara. Ikumbukwe kwamba tatizo ni ukoo si tu watu wazima, lakini pia watoto wadogo sana.

sababu za

Ili kujibu swali "nini cha kufanya, kama miguu msuli," ni muhimu kwanza kuanzisha sababu ya jambo hili. Kama hali inaweza tu pekecha mtu mara kwa mara. Katika kesi hii, mambo ambayo kusababisha seizures ni haki ya wazi: tight, viatu wasiwasi au kushindwa kwa harakati, kamili wakati anatembea. Mnyweo wa misuli wakati huo huo kupita haraka. Hata hivyo, kama miguu yako ni daima wanateseka, kuna sababu ya kufikiri.

kipindi kupunguza

Hupunguza mguu msuli, nini cha kufanya? Hivyo wagonjwa wengi kuanza ziara yako ya daktari. Jambo la kwanza mtaalam watajaribu kujua kama culprit misuli Strain. Kwa kawaida contraction misuli muhimu sana lishe mizani. Kwa mfano, kutokana na ugumu wa upungufu misuli potassium. Katika hali hii, jibu la swali "nini cha kufanya, kama miguu msuli," ni kubadili mlo. ziada ya shughuli za kimwili husababisha kupungua kwa hifadhi maji ya kwamba pia husababisha mara kwa mara chungu misuli contractions. Kama, kwa mfano, ni maandalizi kwa ajili ya mashindano ya na mazoezi kwa bidii, unahitaji kunywa kama kiasi iwezekanavyo.

Utegemezi wa joto

Mazoezi ya kuhusishwa na kuongezeka kwa joto la kawaida pia inaweza jibu la swali "nini cha kufanya, kama miguu msuli." Aidha, hypoxia mitaa unasababishwa na mzigo wa mara kwa mara kwenye sehemu hiyo ya miguu. Hii ndiyo sababu kifafa - jambo ukoo kitaalamu wachezaji.

kupunguzwa kwa mara

Kama tumbo mguu si mara kwa mara mara kwa mara, lakini kila mara, hii inaweza kuwa kutokana na sababu mbalimbali. Miongoni mwa madaktari maarufu kupiga matatizo ya metabolic, majeraha, maambukizi ya virusi, na matatizo na mishipa ya damu, na mambo ya neva. Ya kwanza ni kawaida kuhusishwa na dysfunction ya mfumo wa endokrini. Matatizo ya tezi, kati mishtuko ya moyo, ni sifa kwa tetemeko ya ncha, kugeuka katika kifafa halisi porojo glukosi.

upungufu wa maji mwilini

Hivyo, nini cha kufanya kama msuli miguu? Angalia salio maji katika mwili na kufikiri kuhusu kama wewe ni kupata magnesiamu kutosha. Aidha, ni mantiki ya kufikiri kuhusu kama wana ugonjwa wa moyo. Wagonjwa wanaosumbuliwa na veins varicose, mara nyingi wanalalamika ya contractions involuntary ya viungo walioathirika. Ni lazima alisisitiza kuwa ugonjwa huu inahitaji kutibiwa kwa sababu inaweza kuendeleza katika mvilio na kusababisha kifo. Matumizi tiba watu wanaweza kuwa tu kama nyongeza. msingi wa kozi ya tiba lazima dawa zinazoagizwa na daktari. Ili kuondokana na tumbo milele, unaweza haja ya kufanya biokemia. Kula njugu wengi, bran, kunde inaweza. Ikiwa daktari wako umegundua kwamba mambo yote katika metaboli, utawasaidia kawaida kikombe cha mtindi na asali, kunywa kabla ya kulala.