Jinsi ya kuishi wakati wewe ni kuzungukwa na louts?

nguvu kuu ya ujuvi na crudeness kwamba wao ni kuambukiza. Hizi bure, lakini milele-sasa hisia virusi kuambukizwa kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine, hii hutokea mara nyingi kabisa neno moja au hata mtazamo. Hakuna jambo ambapo tishio inakuja - kutoka kwa watu mitaani, katika usafirishaji wa abiria, wachuuzi katika maduka au karibu marafiki wa ndani, kuna njia bora za chache kuongeza kinga yako kwa ukorofi na ujeuri.

Kumbuka kuwa ujuvi nadra moja kwa moja kwa wewe binafsi

tabia za watu wengine nadra inategemea yetu, na hata mara chache zaidi alimtuma kwetu. Hasa katika kesi ya ukorofi. dunia si watu wengi sana ambao kuamka asubuhi kufikiri, "Leo mimi nagrublyu chini ya jirani yake." Mara nyingi maneno makali na ishara rude - utaratibu mgongano huo ujuvi kwa upande wa wengine, au kutokana na udhaifu na kujitegemea shaka.

udhuru ya kawaida bila sababu kupata nasty jirani - mmenyuko mnyororo. Ni mara ngapi isiyotarajiwa ujuvi kulazimishwa kila mmoja wetu kupoteza udhibiti wa mwenyewe na "kibanda" juu ya wengine. Lakini ni muhimu daima kukumbuka kwamba tabia yetu inategemea yetu, si kutoka kwa majirani au wafanyakazi wa jumla kliniki, ambaye sijui jinsi ya kuishi. Hatuwezi kudhibiti tabia za watu wengine, lakini ina udhibiti kamili juu ya mawazo na matendo yako. Si wazo hili lenye kufariji?

Kuchagua majibu kinyume

Kukatiza "mnyororo mmenyuko" wakati wewe kujisikia hasira isiyo ya haki, unahitaji kuacha na nguvu mwenyewe kwa kufanya kitu kinyume kabisa msukumo rude. Si rahisi, lakini baada ya dakika ya kwanza inakuwa rahisi, na kama nguvu mwenyewe kwa tabasamu wakati huo huo, hisia hasi kabisa kutoweka.

Usichukue kutokuwa na nia au kukosa uwezo wa ufasaha na wengine kama ishara ya udhaifu. Kukataa kuongozwa na hisia hasi, wewe kulinda kisaikolojia na kihisia. Kufuatia sheria hii rahisi, baada ya muda utakuwa taarifa kwamba kuwa na maendeleo ya kinga dhidi ya ujuvi kabisa na crudeness. Ni bora zaidi kwa kupanda ugomvi badala ya mema, mkali, wa milele.

Uvumilivu lazima ufasaha

Kuna wakati mtizamo chanya na maneno mazuri kutosha, kwa sababu ya tabia boorish na fidhuli si mara zote mdogo kwa maneno. Pengine ni bora si kwa kuhamasisha utata, kama mtu kwenda nje ya upande wake, au kufinywa ndani ya mkondo wa magari, lakini kuna hali ambazo ujuvi mtu ni muhimu ili kukidhi ugumu.

Kwa mfano, mwenzake aliandika mbali na wewe makosa yake, na sasa ni wajibu kwa ajili yake. Katika hali hii, kupuuza tatizo au wanandoa wa maneno mazuri usitoe ufumbuzi. Hata hivyo, majibu kuwa rude tu kuzidisha uhusiano katika timu, na nyara mood ya kila mtu. Kuja na wao wenyewe ubaya kidogo "ili licha" au ili kufundisha somo kwa kuleta kuridhika kimaadili si zaidi ya saa moja, na kisha kujisikia mbaya zaidi. Katika hiyo hali ngumu lazima kuendelea kama ifuatavyo:

• Tu kuwaambia mtuhumiwa maoni yako kuhusu matendo yake na jinsi walioathirika wewe kitaaluma na kihisia.
• Kujiweka mbali na mtu mashaka wewe.
• Kama hii haina kuwashawishi mkosaji na mabadiliko ya hali hiyo, taarifa usimamizi kuhusu tukio, kuweka shwari na kavu, businesslike tone. Hii si udhaifu na si yabednichestvo - ni haki yako ya kujitetea na kazi yake.

Kutumia mbinu ya kisaikolojia

Kama ni vigumu vyenye kufungua ujuvi, jaribu moja au zaidi ya mbinu zifuatazo:

• Fikiria kuwa wewe kukumbatia mtu alikuwa rude na wewe. Jaribu kwa huruma yake na kufikiria nini naweza kufanya naye kuishi kwa njia hii. Hatua hii mara moja kupunguza mtazamo wako hasi kuelekea mtu.
• Kutoa ufafanuzi wazi wa hisia zao. Lengo kutathmini kila mmoja hisia kwamba overwhelm wewe, piga yake na kujua kwa nini. Zoezi hili utulivu wewe na kubadili mwelekeo kutoka snapper juu ya wewe binafsi.
• Kupata mtoto mdogo na kuzungumza na yake. Inakabiliwa na ushawishi wa nje ya hisia hasi, tuko katika namna nyingi kuishi kama watoto, kuongeza kilio tena na bila. Kupanda juu, sisi kuacha kilio kwa sababu toys nekuplennyh sababu mtazamo wetu expands, tunaelewa - sasa, zaidi ya toys, kuna mambo mengine muhimu, mambo muhimu zaidi. Ukiwa tayari kuwa rude kwa mtu, kuzungumza na mtoto wako wa ndani na kumwonyesha jinsi hasira hii ni insignificant kwa kulinganisha na mambo mengine na hisia.

uwezo mdogo sana kwa utulivu mwenyewe na kuangalia hali kutoka nje unaweza kutusaidia kuendelea kujidhibiti na kihisia msawazo katika uso wa zaidi maana na matusi kwa ujeuri.