Jinsi ya kukabiliana na hangover?

Kuna ni vigumu mtu mmoja ambaye angalau mara moja si wanakabiliwa na hangover. Morning - kichefuchefu, na hata kutapika, mdomo kama kavu pigo kutoka ndani na maumivu ya kichwa, kama kwa muda mrefu ilikuwa kupigwa na kitu butu ...

Jinsi ya kukabiliana na hangover? Na ni wote kwa ajili ya hali ya kuwa ni vigumu kuficha? Kama hangover tayari kilichotokea, jinsi ya kuondokana na hilo? Na nini cha kufanya, hivyo ni haikuchukua mahali?

Hangover - ulevi huu (sumu) ya vipengele pombe (ethanol), disintegrated katika mwili.

Kwa hangover huleta mwathirika "bahari" ya magonjwa ya kimwili?

Kwa sababu ya pombe sumu wasiwasi karibu wote mifumo ya uendeshaji ya mwili.

swali la jinsi ya kukabiliana na hangover, na majibu nyingi kama kuna watu walioathirika na ulevi. All majibu - ya mtu binafsi. Mtu mbinu kumeza mafuta kabla ya "maendeleo" ya yaliyomo ya miwani. Wengine kujisikia vizuri baada ya matibabu kutumika kutapika na tumbo asubuhi iliyofuata. Lakini jambo moja ni kweli kwa wote. Kunywa kidogo na kabisa vitafunio - njia ya kupunguza mateso ya asubuhi.

Hata hivyo, mapendekezo ya jumla kuhusu namna ya kukabiliana na hangover, huko.

Pamoja na ushiriki wa pombe nikanawa nje mwili chumvi muhimu na kufuatilia mambo, ni lazima kujazwa mapema iwezekanavyo. Kwa mfano, mishipa tone iimarishwe sodium na potassium chumvi. ugavi wa vitu hivi kwa kiasi vituo muhimu, kwa sababu pombe huweza kuathiri kundi la viungo vya ndani. Kutokana na hayo wakati wa hangover machungu ya moyo.

athari za pombe dehydrates mwili, na kusababisha mgonjwa anahisi makali kiu. Ni muhimu kurejesha kawaida cha maji. Lakini unapaswa kujua kwamba si kila kufaa maji kwa ajili hiyo. Huwezi kuamini vinywaji fizzy. Kwa mfano, cola ina livsmedelstillsatser kemikali na kwa idadi kubwa - sukari, na kiwango chake alkali ni 2PH tu. Itakuwa si kazi na kahawa, na mazingira yake asidi. Ni muhimu kunywa mara upande wowote au alkali.

Unapaswa kutoa upendeleo kwa kabichi kachumbari (ni ni tajiri katika potassium), nyanya juisi.

Ni vyema uwe kifungua kinywa, na mwili wa kurejesha wanga kuharibiwa. pumzi ya hewa safi - ni muhimu kwa sababu katika hali hii haja ya oksijeni ya ziada.

Hatuwezi kuruhusu zoezi. Mwili ambao hali ni imara, inaweza kwenda katika madhara.

Man katika hali hangover inakabiliwa hisia ya hatia kwa tendo lake deviant. Kwa kifupi, ni aibu. Kwa sehemu, hii ni kwa sababu katika gamba la ubongo kukiukwa uwiano wa mbinu maalum - neurotransmitters. Sumu ukosefu glycine, glycine, glycine. Rudisha vifaa hivi inaweza kuwa kutumia dawa au kula chakula, ambao ni msingi wa cartilage (hutumika katika maandalizi ya aspic, jellied nyama, Hashanah).

Mapambano na hangover - si hivyo nzito matibabu utaratibu, si kukabiliana na wewe mwenyewe. Hata hivyo, upatikanaji wa daktari inapendekezwa.

Ni muhimu angalau ili kuhalalisha upungufu wa kazi kwa ajili ya "siku hangover" (na wakati mwingine - mbili au zaidi ya siku). Daktari, kwanza kabisa, kuteua matibabu rahisi, lakini sahihi. Pili, kuandika hati ya matibabu, ambayo si aibu kuonyesha kazi.

Kama kumwambia kuwa kulikuwa na kukata maumivu katika tumbo, general dalili za kimwili unyonge, mara kwa mara viti, uzushi wa kutapika uncontrollable na kichefuchefu, homa - zaidi ya nyuzi thelathini na saba, daktari diagnoser chakula sumu maambukizi. au itakuwa si neno katika cheti na kusema kuwa mwathirika uzoefu hangover.

Jinsi ya kutibu - daktari atakuambia kwa kina. Kwa kawaida inashauriwa osha tumbo na ufumbuzi wa pamanganeti potassium, kwa kuzingatia mlo kinachotakiwa na uwongo kati ya siku mbili na tano.

Kwa njia hii inawezekana kutoa si tu matibabu, lakini pia msaada wa kijamii katika suala la jinsi ya kushughulikia hangover.