Jinsi ya kurejesha sauti?

Kupoteza kwa sauti kunaweza kutokea kwa sababu mbalimbali - baada ya kupinduliwa kwa kamba za sauti, na baridi, baada ya mshtuko mkubwa wa neva, na msisimko mkali. Lakini sauti na uwezo wa kujieleza ni muhimu sana kwa mtu yeyote, hasa kwa wale ambao taaluma yao inahusiana na hotuba au kuimba - hawa ni walimu, waimbaji, washiriki, wauzaji, nk. Kwa hiyo, mara kwa mara, swali linatokea, jinsi ya kurejesha sauti?

Ikiwa unapoteza sauti yako, hasa ikiwa husababishwa na magonjwa ya baridi au mengine ya larynx, ni vizuri kuona daktari mara moja. Lakini kuna baadhi ya mapishi ambayo itasaidia kukabiliana na tatizo hili.

Je, ninaweza kurejesha sauti yangu kwa kasi?

Wakati mwingine kuna wakati ambapo uwezo wa kuzungumza au kuimba ni muhimu mara moja. Kwa hili, kuna mapishi mengi ya watu ambayo yatasema jinsi ya kurejesha sauti.

Kwa mfano, mapishi yafuatayo yanafaa sana. Chukua mililita 50 za cognac na kidogo ya joto - kioevu kinapaswa kuwa joto, lakini hakuna cha moto. Sasa ongeza matone matatu ya maji ya limao na vijiko vitatu vidogo vya asali. Koroga dawa mpaka viungo vidongezwe kabisa. Sasa kunywa mchanganyiko tayari polepole katika sips ndogo.

Kila mtu anajua kwamba mayai ya kuku ni muhimu kwa chords ya sauti, na hii sio maana ya hadithi. Kwa hiyo, ikiwa unahitaji kurudi sauti haraka, basi tumia bidhaa hii. Kwa mfano, whisk wazungu wa yai, hupunguza joto kwa umwagaji wa maji na suuza koo. Unaweza pia joto 100 gramu ya maziwa na kufuta viini ndani yake, kisha kunywa mchanganyiko.

Jinsi ya kurejesha sauti na baridi?

Ikiwa sauti haipo kwako kutokana na baridi, basi ni bora kuona daktari. Kwa kuongeza, unaweza kutumia mapishi mazuri.

Kwa mfano, usiku ni muhimu kupata miguu yako kukwama. Kwa kufanya hivyo, chemina maji ya moto kwenye bonde la joto ambayo unaweza kuimarisha, na kuinua ndani yake vijiko vichache vya haradali kavu. Kama baridi inazidi, ongeza maji ya moto. Utaratibu unapaswa kudumu angalau dakika 20 hadi 30. Baada ya hayo, suuza miguu yako, kuvaa soksi za joto na sufuria karibu na shingo yako na mara moja usingie.

Kabla ya kulala, unaweza kunywa dawa ya kuponya ya maandalizi yako mwenyewe. Kuchukua wazungu wawili wa yai, kuongeza vijiko viwili vya sukari na whisk kabisa. Sasa ongeza gramu 50 za cognac na uchanganya mchanganyiko kabisa. Kuchukua glasi nyingine na kuijaza kwa maji ya joto. Sasa kuanza kunywa polepole - sip ya dawa, na kisha sip ya maji.

Jinsi ya kurejesha sauti: mapendekezo muhimu

Pia kuna idadi ya masharti ambayo utahitaji kufuata ikiwa unataka kweli kupata tena uwezo wa kuzungumza kwa kawaida. Kwanza, wakati wa matibabu, usitishe mawasiliano - jaribu kuzungumza kidogo iwezekanavyo. Kwa kawaida, huwezi kupiga kelele, na pia kunong'oneza, kama kwa whisper, mishipa hupigwa hata zaidi kuliko wakati sauti inapofufuliwa.

Pili, unahitaji tu kupumua hewa safi. Na hii ina maana kwamba hupaswi kukaa katika vyumba vya kujazwa moshi au vumbi. Ikiwa hewa una kazi au katika nyumba ni kavu sana, basi hakikisha kutumia humidifier. Ikiwa unapoteza sauti yako, huwezi kusuta.

Tatu, lazima ufuate chakula chako. Ikiwa unapoteza sauti yako, unapaswa kuacha sahani baridi na moto - chakula kinapaswa kuwa joto. Chumvi, manukato, viungo - yote haya inakera utando wa mucous wa larynx, hivyo kwa muda, kuacha bidhaa hizo. Unahitaji kunywa chai au mazao ya joto kutokana na mimea ya dawa (kwa mfano, chai kutoka kwa maua ya linden ni muhimu sana ), lakini kwa hali yoyote usitumie vinywaji baridi na hata zaidi, vinywaji vya fizzy.

Unajua maelekezo muhimu, jinsi ya kurejesha sauti. Hata hivyo, kabla ya kuitumia, ni bora kushauriana na mtaalamu.