Jinsi ya kusafisha matumbo nyumbani?

matokeo mabaya ya wadogo na utumbo mkubwa huathiri mifumo mingi ya mwili. Slags na amana katika njia ya utumbo wa cavity kuingilia kati na ngozi ya vitamini na kuwaeleza vipengele, ambayo huathiri afya kwa ujumla na mfumo wa kinga. Aidha, sumu huweza kufyonzwa ndani ya mfumo wa damu na kuvimba kwa ngozi kuonekana.

Si ajabu, lakini uzito wa ziada pia inaweza kuhusishwa na makundi katika utumbo. Kupata kuondoa unnecessary, inawezekana kupoteza hadi kilo kadhaa, kama matumbo nyumbani au daktari - ina maana pato ambalo limejikusanya katika mikunjo yake.

Je, unajua kwamba ni wakati kwa ajili ya kusafisha?

dalili za wazi za slagging inaweza bloating, viti kawaida, hisia ya huzuni kubwa, bloating na pumzi mbaya. Lakini mara nyingi sana mtu kupata baridi, uchovu na si kujua nini tatizo pia uongo katika njia ya utumbo wake.

Kwa hiyo, ni bora ya kusafisha matumbo yako mara kwa mara, bila kusubiri wakati ni kamili ya ugomvi katika mwili.

Kuna utaratibu wa matibabu - COLON Hydrotherapy, ambayo ni msingi katika uoshaji matumbo na kiasi kikubwa cha maji. Hata hivyo, mara nyingi ni vigumu kufanya. Ni bora kufanya nao nyumbani na kutumia sabuni kali.

Jinsi ya kusafisha matumbo nyumbani salama?

Inajulikana kuwa chakula yetu inaweza kuwa maadui au rafiki. Kama unajua kwamba baadhi ya vyakula ni katika Lumen ya utumbo kama "ufagio", kwamba matumizi yao mara kwa mara katika chakula itakuwa njia bora ya utakaso.

Fiber - kwamba kikamilifu husaidia kuondoa ziada. Matunda na mboga mboga lazima sasa katika mlo (400 gramu), ni nzuri sana kavu squash, apricots na mapera. Oatmeal kwa kifungua kinywa - chombo kubwa kwa ajili ya kusafisha. Kila kitu unahitaji kukumbuka kiasi cha kutosha cha maji.

Jinsi ya kusafisha matumbo enema nyumbani?

Enema unahitaji kununua kikombe Esmarch, kwa kweli ni ya joto na hose na ncha, ambayo ni katika maduka ya dawa. Unaweza kuandaa kutumiwa ya chamomile au maji ya chumvi. Muhimu sana, joto la maji lazima vizuri mwili, yaani. E., Kuhusu 37 digrii.

Kabla ya utaratibu unahitaji muda wa kupata khabari na sheria, kama utakaso unafanywa kwa mara ya kwanza. Unaweza haja Msaidizi, lakini siyo lazima. Ili kuzuia maji kati yake kwa uhuru kutoka kikombe katika utumbo, ni muhimu kuchukua goti-elbow nafasi, wakati mzunguko yenyewe kuwekwa juu ya kichwa.

Mara baada ya maji yote (1.5-2 lita) akapanda utumbo, unapaswa kujaribu kuitunza ndani ya dakika 10. Ili kufanya hivyo, unaweza kwenda kwanza upande wa kushoto, kisha kurejea, basi mgomo pose "mshumaa", na kisha chini ya mguu na unaendelea juu upande wake wa kulia. Hivyo, maji utakwenda katika sehemu ya juu ya utumbo na ingekuwa kuwa na ufanisi zaidi kusafisha.

Jinsi ya kusafisha matumbo na kuvimbiwa nyumbani?

Kinyesi kuunganishwa katika kusimama na wakati wa kifungu kupitia mfereji haja kubwa inaweza kuwadhuru yake, hivyo katika kesi hii inawezekana kufanya kiasi kidogo cha mafuta enema (50-100 ml), inapokanzwa na pia maji kwa viwango 37.

Jinsi ya kusafisha bowel laxatives?

Manufacturers ya dawa za kuharisha kisasa kudai kuwa dawa hizi ni uwezo wa kukabiliana na slag hakuna mbaya zaidi kuliko enema. Hakika, laxatives kiosmotiki "nasasyvayut" maji, kuongeza kiasi cha yaliyomo katika utumbo na kwa ufanisi wote outputted kwa nje.

Tu kukumbuka kwamba kupata laxatives kushiriki lazima kuwa, kwa ajili yao kuna addictive na kisha kufanya bila wao itakuwa vigumu.

Enemas na dawa haiwezi kutumika kwa kizuizi, henia (tumbo na kinena), kama kuna historia ya damu, ni muhimu kuzingatia katika kama wewe ni kwenda kusafisha tumbo la nyumba.