Jinsi ya kutibu scoliosis: mbinu, mazoezi

Siku hizi, katika umri wa teknolojia ya juu na maisha ya wanao kaa, scoliosis ni jambo la kawaida ugonjwa ambao karibu kila kijana wa pili ana kadi ya matibabu utambuzi huu. Neno "scoliosis" katika Kigiriki inatamkwa kama "ikiwa", "Curve". Lakini katika hali halisi ni kina mrefu ya aina mbalimbali za curvature wa mgongo. Kuhusu jinsi ya ugonjwa huu, pamoja na mbinu zake za matibabu itajadiliwa katika makala yetu.

Habari ya jumla kuhusu ugonjwa

Scoliosis ni insidious sana, inaweza mgomo wakati wowote katika mwili wa binadamu. maendeleo ya ugonjwa huu unasababishwa na sababu mbalimbali, kama vile ukosefu wa calcium katika mwili, yasiyofaa mkao wakati wamekaa, overweight au maskini kimwili mafunzo. Kudhihirisha yenyewe katika scoliosis zaidi utoto inaweza kuendelea katika aina mbaya zaidi ya adhabu ya binadamu kwa muda mrefu.

utambuzi wa "scoliosis" ni 4 digrii. Mara nyingi kuna scoliosis wa mgongo ya kizazi, ambayo ni moja ya sababu kuu Stoop, na kusababisha deformation ya kifua na mwili kasoro liko. mgongo unaweza kona si tu, lakini pia kwa kuanza kugeuza mhimili wake. Pia aina ya kawaida ya ugonjwa huo, wakati mgongo ni ikiwa katika mwelekeo mmoja (kushoto au kulia) - hii ni kulia au kushoto upande scoliosis.

Jinsi ya kuondoa ugonjwa: mambo ya msingi

Taarifa juu ya jinsi ya kutibu scoliosis wa mgongo, mengi, lakini katika hali yoyote ni muhimu kuja mapokezi kwa sanaa na si kwa madawa wenyewe kabla ya uchunguzi ni imara.

njia kuu ya matibabu ya scoliosis kutumiwa na madaktari katika taasisi za matibabu ni massages, kuunganisha uti wa mgongo, Mambo ya Msingi Reflex na aina ya zoezi therapy (tiba ya mwili, ikiwa ni gymnastics). Haya yote inatumika, kama ugonjwa si mbio, na hauhitaji upasuaji. Inatambulika tibamaungo tiba yenye ufanisi. Madaktari wengi katika jibu la swali la jinsi ya kutibu scoliosis inexpensively, ni kinachotakiwa.

matibabu Mbadala

Angalau kutoa athari nzuri, na njia nyingine ya tiba ya ugonjwa huu, kama vile:

• mazoezi kwa mgongo kwa scoliosis (kuhami na ya pekee);
• kuogelea,
• aina mbalimbali za kinga ya mazoezi,
• mwongozo tiba ;
• matibabu na braces.

Mbali na njia hizi angalau sawa ufanisi fizioprotsedury ni vizuri kuthibitika nje ya nchi. Jinsi ya kutibu scoliosis katika nchi nyingine? Kwa kweli, sawa kama katika Urusi, lakini kwa matumizi ya teknolojia ya juu. Hizi ni pamoja na, kwa mfano, ni pamoja na umeme kusisimua misuli ya nyuma. Hata hivyo, kwa wazee, njia hii si njia bora, kama kusisimua ya misuli ya nyuma inaweza kusababisha yasiyo ya kawaida. Na kwa ajili ya wote makundi mengine ya umri (wale ambao kwa kawaida hubeba umeme ya kusisimua) Kwa kweli pendekezo lina vikao 10-12. Ni uliofanyika mara 1-2 kwa mwaka.

Kuhusu scoliosis ya shahada ya kwanza

Matibabu ya scoliosis ya shahada 1 kwa kawaida huchukua muda mwingi na juhudi, kama, bila shaka, si kukimbia kwa ugonjwa awali ya yote. sababu kuu katika kuamua njia ya tiba kufafanua sababu za ugonjwa huo. Aidha, wanapaswa kuzingatia umri na hali ya kimwili ya mgonjwa, na kisha tu kuwa tofauti kozi ya matibabu.

Jinsi ya kutibu scoliosis ya shahada ya kwanza? Kwa kuwa kiini cha tiba ina lengo la kuimarisha mfumo wa misuli (inasaidia safu ya uti wa mgongo), tiba ya mwili itakuwa suti wengi, gymnastics na kuogelea. Hata hivyo, ni lazima kusahau kwamba si michezo yote itakuwa na manufaa na watakuwa na athari tiba. Ni madhubuti marufuku kucheza tenisi, Badminton, nk, ili kuepuka mizigo kutofautiana juu ya mgongo. Itakuwa hatua vibaya na utakuwa sehemu ya matibabu massage. Haya kwa urahisi yameelezwa na ukweli kwamba wakati wa vikao vya itakuwa drivas misuli walishirikiana na wasiwasi, kinyume chake, kupumzika. Pia, kimetaboliki ni bora wakati wa massage, hasa katika curvature uwanja kutokana na kukimbilia ya damu kwa misuli drivas, ambayo husababisha kudumisha tone.

scoliosis ya shahada ya pili ni nini?

Scoliosis kiasi pili ni matokeo ya maendeleo ya ugonjwa huo. Ugonjwa ina wazi na inayoonekana makala ya nje ya ulemavu wa mgongo au kifua, ambayo kwa urahisi kutazamwa kwa macho. Sababu ya maendeleo ya scoliosis na spillover wake wa pili, katika hali nyingi kuchukuliwa overweight mwili. Matibabu ya scoliosis digrii 2 mtiririko si kwa haraka na rahisi kama katika hatua ya awali. njia bora zaidi za matibabu kwa ajili ya shahada ya 2 ya scoliosis kupata kinga ya mazoezi (wengi wanapendelea mafunzo ya jinsi Katharina Schroth) na amevaa maalum corsets za marekebisho.

Matibabu mengine kwa shahada scoliosis pili

Mbali na hilo mbinu hapo juu mbili, kuna idadi ya njia ya matibabu. Miongoni mwao ni:

• maandalizi zenye calcium,
• amevaa maalum mifupa soli;
• umeme,
• kuogelea,
• massage.

Kwa kawaida mchanganyiko wa mbinu eda na daktari, kwa kuzingatia hali ya mgonjwa kwa sasa wa mgongo.

mifano ya mazoezi

Kutekeleza kuzuia na hata sehemu sahihi scoliosis kali namna unaweza kuwa nyumbani. Hapa ni rahisi seti ya mazoezi:

• Kuanza na joto-up - kunyoosha mgongo wako, kwa ajili ya urahisi wa hii inaweza kufanyika katika ukuta au ukuta baa. Kufuata chache harakati mabega (mviringo), pamoja na swings silaha yake ya upande na kiwiliwili.
• zoezi kwanza ni maarufu "baiskeli" - uongo juu ya mgongo na kufanya tabia miguu mviringo mwendo. Jaribu kuweka katika awamu inayoshuka ya viungo walikuwa karibu kama inawezekana sakafu.
• Baada kwenda "mkasi": Kuongeza miguu juu na kufanya msalaba harakati, katika wima (juu) na usawa (karibu na sakafu) ndege.
• Zoezi la tatu - amelazwa juu ya nyuma yako, kuweka miguu yako pamoja. Kuinua yao juu na mbali. Kushikilia nafasi hii kwa sekunde kadhaa na kisha kurudia.
• Lie ya nyuma yako na kujaribu kuvuta mwili iwezekanavyo "katika tahadhari." Nogami lengo chini na kichwa - up.

Hii rahisi mazoezi inawezekana haja ya kufanya kila siku, na kufanya kwa seti 1-2 ya kila zoezi.

Kuhusu kinga ya mazoezi na madhara yake kwa matibabu ya scoliosis

Mtu yeyote ambaye amewahi nia taarifa juu ya jinsi ya kutibu scoliosis, kuwa na uhakika wa kupata makala kuhusu faida ya mazoezi kupumua. Mbali na matibabu ya pumu na ugonjwa wa njia za hewa aina tofauti ya mazoezi ni ufanisi katika matibabu ya scoliosis, hasa kama mgonjwa ana scoliosis kifua. Kwa msaada wa utekelezaji wa kila siku wa mazoezi rahisi unaweza kuondokana inayoonekana kasoro na kupona.

Mazoezi "unga" ilikuwa jina kwa heshima ya Katharina Schroth - mashuhuri physiotherapist. Yeye ni katika mbinu za kupima wewe mwenyewe inaweza kujikwamua ya ugonjwa huo, ambayo ina mateso kwa miaka mingi. msingi wa njia hii unconventional ya matibabu ya scoliosis ni kulinganisha mgongo binadamu na mpira, ambapo curves ni kuwakilishwa kwenye dents mpira juu ya mgongo. Kwa mujibu wa mantiki na sheria za fizikia na kufanya mpira pande zote umbo, lazima kwa madhumuni ya mtiririko hewa katika nafasi deformation. Ni sawa na mgongo. Njia hii ni mkubwa katika vituo vya afya ya Ulaya, ni maarufu kwa ufanisi wake.

Kufanya mazoezi kufanyika tu chini ya usimamizi wa mwalimu mtaalamu ambaye inaonyesha nini unahitaji kuweka juu ya mwili kwa kuvuta pumzi ya matumizi (inaitwa asymmetric). Mbali na gymnastics, Bi Schroth maendeleo mbinu kwa ajili ya kusahihisha kinga, kwa lengo la kuendeleza tofauti, kuichapisha upande wa kifua. Kwa kawaida kutumika kwa kushirikiana na mazoezi mengine ni.

Mahitimisho

Kuhusu sababu za scoliosis, kuna idadi ya hadithi. taarifa zifuatazo rejea mahsusi kwao. Hivyo, unahitaji kujua:

• kutoka kwenye godoro laini scoliosis si sumu,
• na maisha ya wanao kaa na kutumia muda mrefu wa Junk chakula scoliosis haina kutokea;
• Amevaa kwingineko mizito au kufanya mifuko nzito shule haiathiri curvature wa mgongo.

Katika makala hii sisi aliyesema kuhusu jinsi ya kutibu scoliosis. Kumbuka kuwa binafsi ya ugonjwa tu hali kuwa mbaya zaidi! Kwa hiyo, kama mtuhumiwa kuwa mgongo wako anahitaji kusahihishwa, kuwasiliana na daktari wako. idadi kubwa ya kesi kuhusiana na scoliosis wote wa shahada ya kwanza, ambayo ni tu yanayotibika na hauhitaji muda mwingi kutatua.