Kilele: nini ni hatari na ni nini dalili ya kwanza?

Kila mwanamke kwa miaka 45 ya mapambano na kipindi fulani katika maisha yangu - wamemaliza kuzaa. Hii ni hali ya kawaida, hawana haja ya matibabu. Lakini katika baadhi ya kesi ni muhimu kusaidia mwili kujenga na kushinda kizingiti muhimu. Jinsi ya kupunguza wamemaliza kuzaa kuliko hatari na jinsi inajidhihirisha, sisi kuelezea katika makala hii.

wamemaliza kuzaa ni nini?

Wamemaliza kuzaa inaitwa kukosekana hedhi kwa miezi 12 mfululizo. Hali hii ni kawaida husababishwa na mabadiliko ya umri-kuhusiana katika mwili wa mwanamke kuhusiana na kufa kwa uzalishaji wa uzazi homoni estrogen na progesterone. Kutokana na ugonjwa, upasuaji au kutumia dawa fulani inaweza pia kuja kilele. Umri gani zilitarajiwa wanakuwa wamemaliza? Wamemaliza kuzaa kwa kawaida hutokea kati ya umri wa miaka 45-55.

dalili

Wamemaliza kuzaa haionekani katika siku moja - mwili hatua kwa hatua inafanya yenyewe kupunguza uzalishaji wa homoni. Kwa hiyo, ni lazima kuwa makini na mabadiliko katika afya. Dalili - harbingers ya wamemaliza kuzaa - inaweza kuonekana miaka kadhaa kabla ya kukoma kamili ya hedhi. Kwa wanawake zaidi ya miaka 45, dalili kama zinaonyesha mfumo wa wamemaliza kuzaa. Kwa wakati huu, bado kuna nafasi ya mimba, kwa hivyo kuacha kuzuia mimba, mara moja waliopotea au kusimamishwa mzunguko wa hedhi.

Kama vile walikuwa ni watangulizi wa mwanamke kijana, ni dalili ya hatari ya wamemaliza kuzaa na umri mdogo - haja ya haraka mtaalamu ushauri kwa ajili ya kuzuia maendeleo ya hali ya kuugua.

Dalili wamemaliza kuzaa ni pamoja na yafuatayo:

• mabadiliko katika utaratibu, muda na kiasi cha hedhi;
• Kununa, huzuni, mara kwa mara,
• matatizo ya kulala,
• uke ukavu,
• shinikizo tofauti;
• causeless wasiwasi na kutotulia,
• kupunguka kwa ashiki;
• flushes moto, kutokwa jasho.

Baada ya tukio la climacteric moja kwa moja damu ya mwezi kusitisha. Kama hakuna kila mwezi kwa kipindi cha miezi 12, madaktari kujua kilele. Ni hatari gani kipindi hiki katika maisha ya mwanamke na jinsi ya kukabiliana na dalili, wewe kujifunza hapa chini.

wamemaliza kuzaa mapema

Katika jamii ya leo, ambapo hutawala vibaya, passiv njia ya maisha na chakula ya bidhaa duni, zinazidi kusajili wamemaliza kuzaa mapema. Hali hii ni kuchukuliwa kuwa na kiafya na inahitaji matibabu ya homoni. ugonjwa inaweza kuendelea kati ya umri wa miaka 13 na umri wa 40. Hudhihirisha dalili sawa kama wamemaliza kuzaa kwa umri: kushindwa kwa mzunguko wa hedhi, mabadiliko katika utekelezaji wa kila mwezi, matatizo ya mfumo wa neva na endocrine.

Jinsi ya hatari kufunga uzazi mapema? Bila matibabu kwa wakati sahihi hivyo husababisha magonjwa mbalimbali ya mfumo wa uzazi, hadi utasa.

Kuthibitisha utambuzi wa "mapema wamemaliza kuzaa" mwanajinakolojia kuelekeza ultrasound uchunguzi wa vyombo vya fupanyonga na kupendekeza kukabidhi uchambuzi juu ya homoni.

wamemaliza kuzaa bandia

Mbele ya magonjwa mbalimbali ya viungo vya uzazi vya, kawaida kansa au kuvimba, ambayo si amenable kwa matibabu kihafidhina, madaktari kuagiza muhimu manipulations ya matibabu. Wao kuzuia au kuacha ovari kazi katika mwili wa mwanamke, na kusababisha kukoma hedhi bandia.

Jinsi ya hatari ya aina hii ya wamemaliza kuzaa? Kwa kuwa hii ni hali ya madaktari wito bandia, basi ni hatari kwa matatizo mbalimbali na matatizo ya viungo vya. Kuna wamemaliza kuzaa bandia baada ya kidini au redio mionzi matibabu ya kansa, na pia baada ya kuondolewa upasuaji ovari na uterasi. Baadhi ya dawa kuzuia kazi ya viungo vya uzazi wa kike. Kulingana na madhumuni ya matibabu kinachotakiwa unaweza kutekelezwa kwa wakati mmoja, ya kubadilisha homoni ni kurejesha kazi ya viungo, au kupunguza dalili. Lakini katika baadhi ya kesi, tiba hiki hakihitajiki au ni contraindicated.

hatari ya wamemaliza kuzaa

Ni nini hatari ya umri wa kuzaa, na kama matibabu ni muhimu? Wamemaliza kuzaa, ambayo ina limezuka kutokana na mabadiliko ya umri-kuhusiana katika mwili, wala tishio lolote kwa afya ya wanawake na ni kuchukuliwa hali ya asili. Lakini mara nyingi dalili kuongozana kipindi hiki, kuleta mengi ya usumbufu na usumbufu, kwa kiasi kikubwa kuvuruga rhythm ya maisha. Mara nyingi wanawake kulalamika ya haya dalili za kukoma hedhi miaka 40: flushes moto, jasho, kukosa usingizi, mfumo wa neva matatizo, upungufu katika maisha yao ya ngono. Aidha, kupunguza uzalishaji wa homoni inaweza kusababisha maendeleo ya hali mbaya ya matibabu:

• matatizo na mfumo wa moyo;
• prolapse au uterine prolapse;
• osteoporosis na, kama matokeo, mara kwa mara fractures mfupa;
• mkojo udhaifu;
• uke ukavu na maumivu wakati wa ngono;
• ongezeko la nywele katika maeneo ya kawaida, kina sauti.

Moto uangazavyo katika wamemaliza kuzaa

Tide - usambazaji wa joto, katika mwili huambatana na uso nyekundu na jasho. Ni huchukua kati ya sekunde 30 hadi dakika kadhaa. Wanawake mara nyingi kulalamika ya asubuhi (6-8 am) na jioni (18-22 pm) na usiku flushes moto. Ni muhimu kufahamu kwamba dalili hii ni chini ya 15% ya idadi ya watu kike wa umri menopausal. iliyobaki 85% kupitia tu joto ndogo au hawakugundua usumbufu. Pia niliona kuwa zaidi wanahusika na flushes moto wanawake na uzito kupita kiasi, kuvuta sigara, kutumia dawa homoni au wamepitia kuondolewa upasuaji wa viungo tohara.

Jinsi ya kukabiliana na mawimbi?

mawimbi hatari zaidi katika wamemaliza kuzaa? Katika hali nyingi, hawana kuhitaji matibabu maalum au kuona daktari. Lakini kama vile hali linakiuka uwezo wa mwanamke kufanya kazi kwa ufanisi, na kusababisha moyo palpitations, kizunguzungu, wasiwasi na usingizi, kuna sababu ya kuona mtaalamu. Jinsi ya kupunguza wamemaliza kuzaa peke yako? Matumizi tips zifuatazo:

• matembezi ya mara kwa mara katika hewa safi kwa kiasi kikubwa kupunguza dhihirisho la flushes moto,
• kupunguza matumizi ya mafuta, vyakula spicy, pombe, na kahawa,
• uwezekano chini ni katika vyumba imefungwa stuffy na idadi kubwa ya watu,
• mavazi kupendelea asili, breathable vitambaa,
• Kuchukua oga baridi asubuhi na kabla ya kulala;
• kuacha kutembelea Saunas na bafu,
• mara kwa mara ventilate chumba, hasa chumba cha kulala;
• Daima kubeba chupa ya maji,
• zoezi kukabiliana na mwanzo wa dalili: zitaanza kutumika yoga, kuogelea, aerobics,
• kuchukua kozi massage kufurahi,
• kujifunza kinga ya mazoezi, kama vile Strelnikovoj: mazoezi kama msaada wa kuboresha oksijeni utoaji wa viungo na tishu, kurejesha damu kati yake, mwili kupumzika.

Osteoporosis na kuzuia yake wakati wanakuwa wamemaliza kuzaa

tatizo la kawaida kwa wanawake zaidi ya miaka 45 ni maendeleo ya mifupa ya osteoporosis. Ni sifa kwa kupungua kwa mfupa tishu kutokana na ukosefu wa calcium na collagen, ambayo ni kufyonzwa kupitia homoni estrogen. Kutokana na ukweli kwamba wakati wa kuzaa, homoni hii huanza kuwa kwa wingi wa kutosha, ni kuongeza uwezekano wa majeraha. Aidha, fractures haya ni kutibiwa na magumu na muda mrefu, tangu mfupa tishu zinalipwa katika kipindi hiki polepole. Kulinda mwili na matatizo haya, inashauriwa kwenda densitometry. Njia hii ya utambuzi wa mfupa wiani kutumia ultrasound. utaratibu ni painless na inachukua hadi dakika 15.

Kama hatua ya kuzuia ni muhimu kutunza mwili inahitajika kila siku kwa ajili ya kalsiamu na vitamini D. Kulingana na dawa ya daktari anaweza kupokea complexes ziada vitamini, kama vile "calcium gluconate", "Calcium D3 Nycomed", "Calcemin". kiwango cha kila siku wastani wa 1000-1500 mg. Kuchukua dawa kwa kugawa na 2 kasi ya mapokezi. Usisahau kwamba vyanzo vya asili ya vitamini D3, ambayo ina athari ya moja kwa moja juu ya ngozi kalsiamu katika mwili, ni mionzi ya jua. Kwa hiyo, katika kesi hakuna hawezi kuacha kila siku nusu saa anatembea katika hewa safi.

Lishe wakati wanakuwa wamemaliza kuzaa

Jinsi ya kukabiliana na kukoma hedhi kwa kutumia nguvu? Wakati wa kuzaa, mwili wa mwanamke kwenda kimataifa homoni mabadiliko, kwa sababu ya yale kusumbuliwa kimetaboliki na kuna haja ya vitamini na madini zaidi. Ili kuepuka idadi ya dalili zinazohusiana na kupungua kwa uzalishaji wa estrogen, ni muhimu kupitia chakula na fimbo na mapendekezo rahisi iliyoundwa na kudumisha uzito wa kawaida na kulinda afya ya mfumo wa moyo:

1. Punguza ulaji wa chumvi: anakuwa maji katika mwili na unaweza kusababisha uvimbe wa, shinikizo la damu, kiharusi.
2. Kumbuka nyuzi. Ni normalizes digestion, kukuza bora assimilation ya madini. Zilizomo katika nafaka bila kutibiwa, bran, ngano nzima mkate, lozi.
3. Kutokana na ukweli kuwa mwanamke alikuja kuzaa, haina kupitia kila mwezi damu hasara, kuna haja kubwa ya chuma. Je, kupata wamechukuliwa na bidhaa zenye kipengele hiki kuwaeleza. Kama wewe kuchukua virutubisho, kuhakikisha kwamba wao ni bila ya chuma, kwa vile ziada ya dutu hii anaweza kuwadhuru afya.
4. Kwa ajili ya kuzuia osteoporosis ni pamoja na katika mlo wa bidhaa za maziwa ambayo ni matajiri katika kalsiamu.
5. Kuchagua aina ya chini mafuta ya samaki na nyama.

maisha ya ngono wakati wanakuwa wamemaliza kuzaa

matukio gani mengine hasi ni kilele? Ni hatari gani wamemaliza kuzaa, hivyo ni usumbufu katika nyanja ya ngono. Kwa wanawake wengi, wanakuwa wamemaliza matatizo katika maisha ya ngono. Dalili mbaya kwamba kuongozana haya ya usaidizi kipindi kupunguza kiwango cha libido.

Je, ni matatizo katika maisha karibu sana ni wamemaliza kuzaa? Ukaguzi wanawake kuonyesha malalamiko kama vile ukavu ukeni, maumivu wakati wa ngono, ukosefu wa mshindo na hamu ya ngono. Aidha, matatizo kama vile udhaifu au prolapse wa uke, tu wala kutoa nafasi ya kufurahia urafiki na mpenzi.

Mara nyingi, mbele ya malalamiko hayo ni kwa ajili ya wanawake, ya kubadilisha homoni. Pamoja na uke ukavu mapigano kutumia mafuta na mfuko wa uzazi dukizi za kudumu vifaa maalum - pessaries. Kwa ajili ya kuzuia hasara uterine inapendekezwa kwa wanawake wote kwa miaka 45 mara kwa mara kufanya Kegel mazoezi.

Tiba ya kubadilisha homoni katika wamemaliza kuzaa

Jinsi ya kuepuka wamemaliza kuzaa? Wakati dalili walionyesha kwamba kuingilia kati na mwanamke kuongoza maisha kamili, daktari anaweza kuagiza kubadilisha homoni, yaani, kuandika estrogen dawa sanisi. matibabu Hii itasaidia kukabiliana na maonyesho mbalimbali ya ukosefu wa homoni na inaweza kuwa na kuzuia magonjwa nyemelezi. Weka badala madawa ya tiba inahitajika kwa muda mrefu - hadi miaka 5. Hawawajui dawa zifuatazo:

1. Kompyuta kibao "klimonorma" "Premarini", "Femoston".
2. "Mirena" IUD.
3. suppositories uke au cream "Ovestin".
4. Sindano "Ginodian Depot."
5. Homoni viraka "Estraderm", "Menorest".
6. Dawa za kuzuia mimba.

Contraindications na athari upande tiba

Je, si kuagiza kubadilisha homoni kwa wanawake:

• alipata kansa, hasa matiti na endometriamu;
• wanaosumbuliwa na endometriosis,
• kuwa ugonjwa wa mfumo wa moyo;
• magonjwa ya ini,
• mbele ya fibroids uterine.

Tiba ya kubadilisha homoni inaweza kusababisha idadi ya madhara:

• uvimbe,
• uzito;
• madoadoa,
• kifua uvimbe.

Kwa hiyo, matibabu tu kuwapa wataalamu baada ya mfululizo wa tafiti na uchambuzi.

Dawa za mitishamba kwa wamemaliza kuzaa

Jinsi ya kukabiliana na kukoma hedhi kwa kutumia dawa za jadi? Kwa kupunguza dalili kuandamana kuzaa, sana kutumika dawa maagizo mitishamba. Hapa ni njia chache ufanisi:

1. Msaada alcoholate ya oregano. Hadi mwisho huu, 10 g mitishamba kusisitiza wiki katika pombe. Kuchukua 40 matone mara mbili kwa siku.
2. Jipu 20g ya majani Rosemary katika buli. Kunywa kijiko nusu kabla ya milo mara 1 kwa siku.
3. Ufanisi hupunguza mvutano, muwasho ya maji ya beet kwa asali. Kunywa mara kadhaa kwa siku kwa vijiko 2.

Wakati dalili ya kwanza ya wamemaliza kuzaa kushauriana daktari juu ya usalama na haja ya kutumia dawa za kulevya na tiba ya watu kwa ajili ya kuondolewa kwa dalili chungu na kudumisha afya ya kawaida.