Kupikia uchomaji mafuta na nishati ya kunywa alifanya kutoka tangawizi

Mtu yeyote ambaye ndoto ya takwimu nzuri bila uzito kupita kiasi au huelekea kudumisha hali nzuri, hakika kujua angalau dazeni mlo tofauti, ikiwa ni pamoja na faida ya mazoezi na sahihi, chini calorie chakula.

Zaidi ya hayo, kuna aina mbalimbali ya viungio mbalimbali bioactive ambayo kusaidia kupunguza au kudumisha bora uzito wa mwili. Lakini mbona mambo magumu na kutumia fedha kwa kitu ambacho unaweza kuandaa mwenyewe? Nature tayari zinazotolewa zana muhimu ili uweze kupata bora. Kwa mfano, nishati ya kunywa ya tangawizi, unaojulikana kama kuungua mafuta, suppresses hamu na kikamilifu hujaza vitality mwili, hivyo kuchangia katika kupoteza uzito. Tu mahesabu ni kiasi gani cha gharama shaka hata kwa dawa ya gharama nafuu, na ulinganishe na gharama ya mizizi, ambayo inaweza kununuliwa katika maduka makubwa yoyote. Na athari ni kuthibitishwa na ukaguzi mbalimbali. Kwa hiyo, kuweka kando dawa yako ya kila siku na kusoma juu ya jinsi ya kufanya kinywaji ya tangawizi.

Mafunzo kudai kwamba bidhaa hii (kwa usahihi, viungo) ina hadi 3% ya mafuta ya madini, pamoja na asidi amino. Miongoni mwao tryptophan, lysine, threonini, phenylalanine, methionine, vitamini A, C na kundi B. Kati kufuatilia mambo vinaweza kutengwa chuma, sodiamu, potasiamu, zinki, chumvi magnesiamu, kalsiamu na fosforasi. Kama muundo ni tayari kutosha ya ardhi, badala ya kawaida chai pombe just hii mzizi miujiza.

kunywa alifanya kutoka tangawizi

Hivyo, unahitaji: lita nusu ya maji,
Vijiko 2 paaza grated tangawizi skinless; limau nusu kamili (juisi na peel); 2 tbsp. l. ubora asali (si lazima).

Kwanza, kiasi cha maji unahitaji kwa kuchemsha na maganda ya limau nusu, na kisha kuongeza tangawizi. Kwa mara nyingine kidogo baridi maji kwenye kinywaji cha tangawizi pour maji ya limao na asali. Hata hivyo, mwisho ni aliongeza kwa maombi yake kwa ajili ya wale ambao hawana kama ladha ya mizizi fulani. Baadhi pia kuongeza kidogo ya mdalasini. Mara baada ya mchanganyiko tayari, ni lazima unyevu, na kisha kunywa kabla ya mlo au badala kulingana na jinsi lengo la kimataifa la kupoteza uzito wako.

Maandalizi ya kinywaji cha tangawizi - pili chaguo dawa

Njia hii ya maandalizi inachukua muda kidogo zaidi ya moja ya zamani na itahitaji kidogo zaidi wa viungo. Lakini matokeo ni ya thamani yake. Kwa maandalizi ya sehemu kubwa ya ambayo itakuwa ya kutosha kwa ajili ya siku kadha, kuchukua 1 tangawizi urefu wa juu 12 cm, 10-12 nyekundu apples, zest na juisi ya ndimu 2 kikubwa; 1-2 mdalasini vijiti au kijiko cha unga, kiasi kidogo cha asali kwa ladha.

Kuanza na tangawizi safi, kata kwa vipande vidogo, apples - kama robo, na kuondoa ngozi (peel) na lemon. Yote haya, pamoja na mdalasini, wanapaswa kuweka katika sufuria kwa maji na kuchemsha. Chemsha kwa dakika 3-5. Baada ya kuondoa kunywa kutoka moto, baridi kidogo na mnachuja kupitia cheesecloth. Saa moja na nusu, wakati maji ya tangawizi ni ya joto, kuongeza maji ya mamacita nje ya ndimu 2 na asali kidogo na ladha. Matokeo yalikuwa kamili vitamini cocktail kwamba itasaidia mfumo wako wa kinga na kukusaidia kupoteza uzito katika majira ya baridi wakati ni kutumika mara kwa mara.