Kuvimbiwa baada ya kujifungua, au tatizo mpya: jinsi ya kwenda choo kwa kiasi kikubwa.

Mara nyingi, mimba inatoa kwa mshangao unpleasant - ugonjwa wa asubuhi, Heartburn, uvimbe. Kwa bahati mbaya, baada ya kuzaliwa ya matatizo haya ni kubadilishwa na wengine, hakuna chini kuudhi. Inaonekana kwamba kwa idhini ya mzigo wa matatizo yote soputstvutvuyuschie lazima kutoweka, lakini si hivyo. mimba anatoa akiba yake yote kwa mtoto, na kujifungua - mchakato mgumu sana, na baada ya kila zaidi mwili ni kikamilifu na uwezo wa kufanya kazi yake ya asili. shida hizo ni tatizo: jinsi ya kwenda choo zaidi?

Kuvimbiwa katika hali yake ya classical ni nadra - mara nyingi ni matokeo ya kushindwa wakati wa ujauzito na kujifungua, na si matatizo halisi na matumbo. Naam, hii ni bora zaidi, kwa sababu matumbo yenyewe huweza kazi ya kawaida, jambo kuu - kumsaidia kufanya kazi kama kabla.

Kuvimbiwa - hii ni vigumu kabisa, au harakati sehemu matumbo. Kwa upande wa sehemu ya kuondoa mtu anahisi hisia ya kutoridhika na mchakato wa haja kubwa, wala kikamilifu iliyotolewa kinyesi kuweka shinikizo kwa sphincter na kusababisha haja ya tupu, lakini kwa sababu fulani haina kutokea. Baada ya kujifungua tatizo ni jinsi ya kutumia choo juu ya kubwa mara nyingi zinazohusiana kwa haujakamilika bowel harakati. Kwa kawaida kuzungumzia kuvimbiwa inaweza kuwa baada ya siku mbili wa mashirika yasiyo ya mahudhurio na vyoo. Hakika, wakati mwingine, kwenda choo juu ya kubwa hata mara moja katika muda wa siku mbili ni ya kawaida, kama haina kuleta usumbufu na madhara kwa viumbe.

Sasa hebu angalia sababu ya kuvimbiwa baada ya kujifungua. Kama kanuni, haiwezekani kwa sababu ya matumbo harakati ni sababu zifuatazo:

• Homoni kushuka;
• Crick pelvic sababu ya shinikizo la mfuko wa uzazi,
• mabadiliko kidogo ya utumbo, ambaye msimamo basi normalized;
• Ukiukaji motility - motility,
• Yasiyofaa mlo baada ya kujifungua;
• Hofu ya maumivu muachano seams au kukaza mwendo.

Kwa akina mama mpya mara nyingi muhimu kuamua jinsi ya haraka ya kwenda choo zaidi kama mchakato mrefu wa kwenda haja kubwa mara nyingi huleta maumivu nguvu katika msamba, hasa kama wewe kufanya episiotomy.

Ili kutatua tatizo hili ni muhimu kukumbuka kwamba jambo muhimu sana katika kuanzisha harakati ya matumbo - sahihi lishe. Kwa hiyo, kutokana na ukweli kwamba mama milisho mtoto, ni muhimu kuendeleza lishe ambayo inaweza kusaidia kujikwamua tatizo la kuvimbiwa.

Kabla ya kwenda kwa choo kwa kiasi kikubwa, hivyo ni muhimu kutumia idadi ya kutosha ya tofauti katika msimamo wake wa chakula. Kama hakuna athari mzio, baadhi ya chakula kwa mama uuguzi lazima pumba sasa (shayiri), nafaka, shayiri na mtama nafaka, mbichi au steamed mboga na matunda matajiri katika nyuzi, maziwa. Si lazima kuachana mafuta ya mboga - ni pia husaidia na kuvimbiwa. Kama hakuna contraindications, basi badala ya maji unapaswa kunywa compote ya matunda yaliyokaushwa.

Kama unataka kwenda choo kwa kiasi kikubwa, ni bora kuachana za kuwa "ambatisha". Hizi ni pamoja na chai, mkate mweupe, mchele, karanga na kunde, jibini (ngumu).

Jinsi ya kwenda choo zaidi? Kwa wengi, jibu ni seti ya laxatives kwamba zinauzwa bila dawa katika duka la dawa yoyote. Hata hivyo, ili kushiriki katika madawa ya kulevya kama si thamani yake - wao kukata rufaa addictive, hivyo kuvimbiwa tatizo kweli si kutatuliwa, lakini kwenda katika mfumo wa muda mrefu, na polepole dawa tu kuacha kusaidia. Hasa kwa sababu baadhi ya madawa kuchangia colic kwa watoto, hata kama mwanamke kunyonyesha mtoto wake.

njia rahisi zaidi, ghali na salama ya kuepuka kuvimbiwa - kutosha kimwili shughuli. Ni muhimu kukumbuka kwamba anayemnyonyesha mfuko wa uzazi ni kurejeshwa haraka zaidi, na hivyo michakato yote hivi karibuni kurejesha. Baada ya kujifungua ahueni hutegemea kwa kiasi kikubwa mwanamke, ambaye ana kumtunza afya yako wakati wote.