Limfu Massage: Faida na Contraindications

Limfu mifereji ya maji (lymph) massage - utaratibu ambayo husisimua harakati ya lymph kupitia mwili. Mbinu ya kwanza ni ilivyoelezwa katika miaka ya 1930.

Athari zinazozalishwa na mdundo mpole massaging ya ngozi na tezi. Hatua ya kwanza ni huru ncha ya kupakana, na kisha distal. Urefu ni kuhusu saa. utaratibu lina kufanya harakati massage makini, ambapo shinikizo kwa mwili haipaswi kuwa zaidi ya arobaini mmHg.

Mbinu hii inafanya uwezekano wa kuongeza kasi ya harakati ya protini high Masi uzito katika Lumen ya mishipa ya damu (lymph), wakati huo huo kuchochea contraction limfososudov. Matokeo yake, limfu massage ongezeko limfu mtiririko kupitia collaterals vyombo na chini ya ngozi mishipa ya fahamu.

Masseur vitendo moja kwa moja kwenye ngozi, wasiliana haifai kutokea kati ya vidole vya mikunjo ya ngozi. Massaging hufanyika katika mwelekeo wa lymph sasa. Utekelezaji utaratibu ni polepole, kiwango kisichozidi harakati 10 kwa dakika.

Limfu massage ina baadhi contraindications. Utaratibu marufuku katika magonjwa ya uchochezi ngozi, fliktenah, vidonda trophic, malignancies. Haiwezekani massage chini ya kupunguzwa mtiririko wa mishipa ya damu kwa ncha, kisukari, atherosclerosis, endarteritis.

Hata hivyo, limfu massage ina wakati wengi nzuri. Kwanza, kuna kufunguliwa kwa seli kutoka bidhaa viumbe kuoza. utaratibu kuwezesha kazi ya seli zote, kuongeza kimetaboliki, na hivyo kuzidisha mchakato wa kupunguza uzito kupita kiasi.

Matokeo yake, haraka zaidi lymph kati yake ni kuharakisha utakaso mwili wa sumu, bidhaa kuoza, ambayo inaruhusu tishu na viungo kwa muda mrefu na itakuwa kujazwa na oksijeni na virutubisho kusaidia. Limfu massage utapata kujikwamua ziada unganishi maji, ambayo ni moja ya sababu na dalili ya cellulite.

Katika kutekeleza taratibu bora nikanawa nguo kutoweka kwa kasi uvimbe na kuvimba ni kurejeshwa kawaida muundo na afya ya tishu misuli, chini ya ngozi tishu. Mtu huanza kuangalia kuvutia na ujana.

Maonyesho massage, afisa wa matibabu lazima mikono kwanza kupunguza mkazo na uchovu juu ya uso mwili, basi matokeo yake ni wakiongozwa na kina cha tishu, na hivyo kupunguza athari za dhiki na wasiwasi. Ilikuwa ni katika hatua ya mwisho, kusukuma kwa mfumo limfu.

mbinu massage inaweza, katika utekelezaji wake wa kadhaa tofauti, lakini katika hali yoyote ya utaratibu lazima kuwa walifanya kwa fundi uzoefu ambao inazingatia fiziolojia na anatomy kama mfumo limfu, na vitengo vingine ya viumbe.

Itakuwa na manufaa limfu mifereji ya maji massage kwa miguu kwa watu wanaosumbuliwa na veins varicose, syndrome mapafu, kwa sababu magonjwa haya ni akiongozana na kuchelewa ncha ya chini ya binadamu limfu mifereji ya maji. Taratibu tata kutumika katika utekelezaji wa programu za mwili kuchagiza na kupoteza uzito, hasa katika matibabu ya aina edematous cellulite. Katika hali hii kuna kufunguliwa kwa limfu, ambayo ni Komprimerade kuvimba seli za mafuta.

Pamoja na mbinu mbalimbali ya kupoteza uzito wa limfu massage anatoa athari kamili ya ufanisi, kuondosha kutoka bidhaa mwili metabolic sumu katika mpasuko wa mafuta, kufanya bora mifereji kazi.

Ili kufikia athari ya kudumu, kiwango utekelezaji wa required matibabu 12 kwa mzunguko wa massages 2-3 kwa wiki.