Massage kwa wanawake wajawazito - kunufaika au kuumiza?

Mengi yamesemwa na imeandikwa juu ya madhara ya massage. Lakini massage rahisi ni jambo moja, na massage kwa wanawake wajawazito ni tofauti kabisa. Swali la kwanza liliulizwa na mwanamke ambaye alihisi kwamba alikuwa amechukua mtoto chini ya moyo wake ni kile alichopaswa kuacha, ambacho ni cha kawaida katika maisha ya kila siku, ili asije kumdhuru mtoto wake mwenyewe.

Kwa hiyo, unaweza kufanya massage kwa wanawake wajawazito? Hakika, ndiyo! Usiache furaha hii. Wataalamu wengi wa wanawake wanapendekeza pia kwa wanawake wote "katika nafasi." Baada ya yote, mara nyingi huwa na backache, kuna hisia ya kupoteza au mvutano wa sehemu tofauti za mwili. Mara nyingi wanawake wajawazito wanakabiliwa na uvimbe, uzito mzito, mishipa ya varicose, usingizi, alama za kunyoosha, kukera, kuvimbiwa na unyogovu. Massage nyepesi itapunguza sana masharti hayo.

Ni muhimu tu kufanya reservation kwamba "massage" katika kesi hii ina maana massage maalum kwa ajili ya wanawake wajawazito, na siyo utaratibu wake classical. Inatofautiana na massage ya jadi ya jadi na ishara nyingi.

• Kwanza, kupiga miguu, mikono, nyuma na vifungo lazima ifanyike kimwili na polepole;

• Pili, harakati zote wakati wa massage hufanywa na mkono uliofuatana, bila shinikizo na bila matumizi ya nguvu;

• Tatu, kusafisha lazima kufanyika bila shinikizo na polepole sana;

• Nne, vibration hufanyika tu kwa vidole, lakini si kwa brashi nzima, bila kusisitiza maalum;

Katika kliniki nyingine za matibabu na vyumba vya unasaji hutumia viti maalum ambavyo huruhusu mwanamke mjamzito kuchukua nafasi nzuri, kwa sababu hawezi kukaa juu ya tumbo lake. Muda wa kikao cha massage moja kwa mwanamke mjamzito haipaswi kuzidi dakika 30 - 45.

Athari hufanyika katika maeneo fulani: shingo, nyuma, mshipa wa bega, mikono na miguu. Mkojo na nyuma ya massage husaidia kupunguza ugonjwa kwenye mgongo, unaosababishwa na ongezeko la tumbo na kifua. Kutokana na ushawishi juu ya pointi za kibaiolojia, mguu na mkono wa massage inaboresha kazi ya viungo vyote na mifumo, inaboresha mzunguko wa damu katika mwili wa mwanamke mjamzito.

Hatupaswi kusahau kuwa kuna idadi tofauti, wakati massage wakati wa ujauzito haupendekezi. Hizi ni pamoja na:

• ARVI, pamoja na homa nyingine yoyote, joto la juu la etiolojia yoyote;

• Magonjwa ya damu, kwa mfano, damu coagulability au kupungua kwa hemoglobin;

• Michakato ya mzunguko;

• Magonjwa ya nywele, misumari, ngozi, kwa mfano, kuvu kwa misumari;

• Vidonda, kuvimba kwa papo hapo kwa lymph nodes na mishipa ya damu, mishipa ya varicose ;

• Magonjwa ya cavity ya tumbo;

• Ugonjwa wa moyo, kama vile ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa dansi ya moyo, angina pectoris, nk;

• Ugonjwa wa matumbo, kama vile kuhara;

• Ugonjwa wa akili;

• Tumors, ikiwa ni pamoja na maovu;

• Ugonjwa wa osteomyelitis;

• Maambukizi ya ngono na marufuku wa uzazi wa uzazi.

Massage kwa wanawake wajawazito inapaswa kufanyika baada ya saa na nusu baada ya kula. Kabla ya massage, ni vyema kuchukua oga joto. Na wakati huo, mwili wote, hasa viungo vya misuli na misuli, inapaswa kupumzika iwezekanavyo. Utulivu kamili wa mwili huboresha sana ufanisi wa taratibu za massage. Kwa kikao cha massage, kawaida huhitaji karatasi au kitambaa ili uweze kufunika sehemu za mwili zilizoharibiwa. Massage ni bora kufanyika kwa mafuta ya asili au creams maalum massage. Unaweza pia kuongeza mafuta muhimu, ili ufanisi wa utaratibu uongezeka.

Kwa kumalizia, nataka kumbuka kwamba massage kwa wanawake wajawazito huleta faida zaidi kuliko madhara. Jambo kuu si kupuuza maelewano na usisahau kushauriana na daktari kabla ya kuanza taratibu.