Mbinu za mapambano. majina ya mbinu katika vita. njia kuu ya mapambano

michezo ya zamani, oddly kutosha, ni shida. Watu wanaohusika katika karate kwa muda mrefu. Kama unaamini petroglyphs, kutoka nyakati duni. Ni muhimu kufahamu kwamba katika dunia kuna watu wengi aina ya mapambano, ambayo sheria tofauti kuomba. Tofauti hii ilitokea kwa sababu ya ukweli kwamba utendaji wa kimwili wa wanariadha wa nchi mbalimbali tofauti kwa kiasi kikubwa. Hata hivyo, katika kipindi cha karne chama kimataifa kutambuliwa maeneo kadhaa, hufafanuliwa mbinu za msingi wa mapambano, na kuanzisha mfumo wa sheria.

maarufu mapambano

Nini aina ni kawaida? maarufu zaidi katika dunia ni kumenyana. Mbinu za mafunzo kwa ajili yake ni sawa kwa nchi zote. Hii inaruhusu kwa ajili ya ushindani kwa kiwango cha dunia, pamoja na ndondi na soka. Katika ushindi wa mieleka mafanikio immobilization kamili ya mpinzani kwenye kitanda. Mara tu baada ya timu za sauti, wapinzani, grabbing kila mmoja, kujaribu kubisha chini mpinzani kwa sakafu. Wakati wa vita, wanariadha kutumia njia ya mapambano, kufikia lengo. Kuna hali ambapo hakuna hata washindani haikuweza kukamilisha kazi - ufunga adui. Katika hali kama hizo, ushindi ni tuzo ya pointi kwamba majaji kinatolewa wakati mapambano ya kuondokana uzuri alitumia na mbinu. Kwa upande wa wapinzani wa idadi sawa ya pointi, ushindi huhesabiwa kwanza, ambaye alionyesha mapokezi ufanisi katika duwa.

Kuumia na Don'ts katika mapambano

Kama ilivyokuwa katika michezo mingine ya mawasiliano, kuna ni marufuku mapokezi chungu katika
kupambana, ambapo inaweza kuwa tathmini adhabu au humkoshwa wote - bar na ushindani.

1. Hii ni pamoja na kila aina ya mapigo - miguu, mikono, kichwa.

2. Pia ni aina ya wakasokota, viungo mguu, mikono, vidole, mashambulizi ya sehemu za siri za adui.

3. Hard kumtupia mpinzani headfirst.

4. Plugging mpinzani mikono kupumua au njia improvised.

Kama unaelewa sheria za ubinadamu inaweza kufuatiliwa wahenga ambao walikuwa na uwezo kwa karne ya kujenga mtazamo kama mazuri ya mechi. Kuna mieleka na uzito kikomo ya washiriki - hadi kilo 75, kama katika mchezo huu ni mara nyingi hutumika kama sehemu nyingi, ambapo unahitaji kuwa na nguvu ya kutosha na habari, ina maana watu hawana uzito chini ya kuzaliwa.

hatua ya kwanza katika mchezo wa kitaalamu

Wengi wanariadha novice mwanzoni yanaweza kuonekana mieleka ajabu. mbinu mafunzo si kipaumbele sahihi. Lengo kuu kwa Kompyuta ni seti ya misuli habari. Katika kila aina ya vifaa vya fitness, uzito, dumbbells, kettlebells, ambayo inapatikana katika Gym. hatua za awali za wapiganaji wa mafunzo ni wivu wa weightlifters wengi, ambapo seti ya misuli molekuli ni kipaumbele. Kwa kweli, kutokana na zoezi mara kwa mara, mbinu na kukaza mwendo misuli, wapiganaji kusimamia kwa haraka sana kupata muhimu misuli habari. Kipaumbele katika hii michezo ya mawasiliano itolewe kwa kukaza. Ikiwa hii kutosha maendeleo, unaweza kwa urahisi kupata majeraha ambayo kukomesha juhudi zote. Wrestling - ni vigumu mchezo ambayo inahitaji juhudi nyingi, mafunzo ya mara kwa mara na hamu kubwa ya kuwa bora. watu binafsi spineless hawana nafasi katika mchezo huu.

mbinu za msingi katika mieleka freestyle

Kama katika mchezo wowote, katika hili tuna mbinu za msingi mieleka, ambayo kwa ndogo exertion kimwili kuruhusu inflict uharibifu upeo kwa adui. Kuna mbinu tatu za msingi.

Lever - mshambulizi ana mkono wake chini ya bega ya adui, wakati upande mwingine grasps kigasha uliofanyika mikono na upande wa pili. Hii inajenga pete suffocating wa mikono kwenye shingo ya mpinzani.

Tupa coasting - kuanguka upande wake, mshambulizi inafanya mafanikio kwa mwili na mpinzani, kusukumana yake kwa mguu wake, yeye imeutupa hayo kichwani, nyuma yake kwa kitanda. Kisha yeye anaruka juu mpinzani na grasps mwili wake katika kiwiliwili, kubwa uzito wake. Sharp jerk unaweka mpinzani bega wakati ameshika mtego.

Tafsiri jerk cha mkono - mshambuliaji grabs mkono mpinzani, kuchukua mkono wake chini. Pili kuondokana mkono ndani ya bega mpinzani na kasi expands upande wake kwake. Wakati huo huo, shifting uzito wote wa mwili kwenye mkono alitekwa, unaweza kuweka adui magoti yao.

Uainishaji wa mbinu mapigano

Wakati wa mashindano katika freestyle mieleka alitumia aina ya anasimama na uainishaji wa msingi wa kifafa kupitishwa. mwanamichezo wanaweza kusimama mbele na katika mkono wa kulia au msimamo wa kushoto. Katika rafu umbali kati ya miguu si kudhibitiwa. Hooks unaweza kufanywa wakati amesimama juu ya miguu yake, akampigia na amelala chini. mbinu Wrestling zinazozalishwa kama moja mitupu na viungo wawili. Wao ni kundi la moja kwa moja, nyuma, juu na taya ya chini. Pia kuna mgawanyo wa kifafa mbalimbali - kwa muda mrefu, mfupi na wa kati. mbinu Wrestling inaweza kutumika kwa miguu minne. Hali hii ya mwili inaitwa "ghorofa ya chini." mpiganaji malazi, mshambulizi juu ya ardhi, inaruhusiwa katika eneo kuhusiana na adui kutoka juu au kutoka upande. Kinga dhidi ya mbinu mpinzani ni zimegawanywa katika mbinu tuli na nguvu. ufanisi wa matumizi ya mbinu inategemea harakati ya mwanamichezo kushambuliwa, wakati kuhusiana na inatumia mbinu za mapambano.

usawa mwili haiwezi kupuuzwa

Hii ni jambo muhimu sana. Inaweza kuonekana ya ajabu katika mtazamo wa kwanza, lakini njia ya mapambano na wajibu wao katika vita kuchukua nafasi ya pili ya umuhimu. Lakini nafasi ya kwanza imetolewa na utafiti wa mikakati mwanamichezo na mbinu ya uwiano mwili wakati wa mapambano. Msawazo katika mieleka ni wa aina tatu - tofauti, imara na msimamo. Katika duwa mara nyingi kusawazisha mpiganaji ni katika nafasi msimamo. kazi kubwa ya mwanamichezo, ila matokeo ya kushinda ni kuhamisha uwiano wa mwili wake mwenyewe katika nafasi imara. Ili kufanya hivyo, lazima kuongeza nyayo makazi na kupunguza urefu wa kituo cha jumla ya mvuto eneo. kutumia mbinu katika mapambano ni ncha ya barafu katika mchezo hii nzuri, na kazi kubwa ya Mwakilishi wake - kujifunza kudhibiti usawa wa mwili kuanzia mwanzo hadi mwisho wa mechi.

Favourite watazamaji mbinu

Mashabiki wa michezo ya mawasiliano ungependa kujadili na kila mmoja njia bora ya mapambano, ambayo imeonyesha sanamu zao. Pengine maarufu zaidi na favorite tamasha kwa umma katika aina zote za mawasiliano michezo ni kuchukuliwa "pinwheel". Kwa mfano, katika mapigano bila sheria, ni kick katika uso wa adui kwa upande wake. Katika mieleka freestyle alifanya ukamataji mkono mpinzani wako juu, na kufuatiwa na kuwabainishia muundi na kitabu mpinzani, wamesimama juu ya mguu mmoja hadi upande. Kama unavyoona, jina la mbinu katika vita karibu uhusiano na harakati ya adui wakati wa kushinikiza, kutupa, au hatua nyingine. Kwa mbinu favorite katika mchezo huu ni pamoja na hatua inayoitwa "kinu". Utekelezaji wake inaonekana kama maelezo ya kupokea "pinwheel". Hata hivyo, athari ni tofauti kwa kuwa fixing hufanywa mikono chini ya mabega au shingo, wakati kukamatwa kwa mguu mmoja. Ukiangalia, kila wrestler ina katika ghala favorite ufundi wake, ambayo anaona bora zaidi.

maarufu Greco

Katika Ugiriki ya kale, maarufu sana na mapambano ambayo, na kuonyesha kubwa nguvu ya mkono, adui ilikuwa inaendeshwa na hali ya kutoweza kusonga kwa sekunde chache. shindano hili ni muafaka sasa. Hiyo inaitwa Ugiriki na Roma wrestling. Sherehe hiyo kutoka aina nyingine tofauti kidogo. Lakini kuna ni wazi alama tofauti - Katazo la kukamata mpinzani chini ya ukanda. Ugiriki na Roma mieleka katika Ulaya, iliyoandaliwa na Ufaransa. Wao yeye kupenda, kwa sababu kuna watu nusu mali ya wapiganaji, ambao kukandamiza wapinzani wao kwa nguvu. Na katika karne ya 18, Ufaransa ilikuwa na ziada, kutokana na maarufu kati yao wakati weightlifting. Wanariadha wa kila hali, ambapo kupenya Ugiriki na Roma mieleka, mbinu na teknolojia daima kutoa na kuboreshwa. Kutokana na hili kwa karne sumu mgumu, wa umoja wa wa sheria. Ni miguu kuondokana na mbinu nao ni madhubuti marufuku. Lakini, kama ilivyo katika mieleka, kazi kuu ilikuwa kupigana adui immobilization.

mapambano katika michezo ya Olimpiki

Katika kale ya Mashariki, pia, Nilizaliwa aina ya mapambano ilikuwa jina "judo". Lakini ikilinganishwa na freestyle au Ugiriki na Roma, ambao ni hasa kutumika kwa nguvu mbinu Judo zinafanywa na harakati sahihi adui. Ambapo katika mchezo huu unaweza kuonekana kama wawakilishi wasio kusimama nje kati ya wenzao na data halisi. Huwezi kulinganisha, achilia mbali kuweka katika wanariadha hatua zinazohusika katika judo na freestyle mieleka dhidi ya kila mmoja. Kwa kutumia jina la neno la kawaida, michezo hizi ni tofauti sana na si chini ya uainishaji kwa jumla. Ingawa wote wawili kuwa na mifano ya kawaida, kama vile kumtupia, grabs na mbinu nyingine ya freestyle mieleka. Judo ni mchezo maarufu sana katika dunia. Si bure tangu 1964, nidhamu hii alijiunga rasmi orodha ya matukio katika Michezo ya Olimpiki.

mbinu marufuku muhimu sambo wrestlers

Kila kuna marufuku, unataka kuvunja yao. Na katika mieleka freestyle, mbinu ruhusa zimetumika katika kupambana sambo. jina ya hii michezo ya mawasiliano anasimama kwa ulinzi binafsi bila silaha. Kupambana mbinu katika Sambo ingawa ni uungwana, lakini bado mdogo na sheria fulani. Katika duwa hii, kama katika mieleka, ni ruhusa ya kutumia kumtupia kutumia mikono, miguu na kiwiliwili. Sambo kwa ushindi inahitajika kupiga hila ambayo ingeweka mpinzani katika hali immobilized kwa sekunde ishirini. mashambulizi ya ziada kwa lengo la Jamming viungo na misuli katika miguu na mikono ya mpinzani, kuruhusu kumaliza vita mapema, kwa kutambua adui kushindwa. Sambo ni maarufu kabisa miongoni mwa maafisa wa kutekeleza sheria. Baada ya yote, ni kutokana na elimu yake ya msingi, afisa wa polisi si kuwa vigumu kwa kuwakamata na neutralize wahalifu bila silaha.

aina ya kigeni kupambana

Japan alitoa dunia judo, kujaribu zinazozalishwa upendo wa Sumo. Kuna maarufu sana. Lakini Wazungu hawakuwa kufahamu hii michezo badala fujo. Kupambana Sumo mbinu kuruhusu si tu grabs na kumtupia, lakini makofi na mkono wake kusukuma, tripping na hooking. arsenal kubwa ya mbinu kwamba kuruhusiwa Sumo wrestlers, vigumu kutumika mwakilishi mmoja wa mchezo katika kazi yake yote. Na yote kwa sababu ya idadi yao haina hesabu. Labda hii ni mengi ya mbinu na kuwa tatizo kubwa wakati wa Sumo ushirikiano katika Ulaya ya Magharibi. Kama freestyle na Ugiriki na Roma mieleka inahitaji mwanamichezo kuwa kimwili fit, basi mchezo hii inahitaji mpiganaji kuwa ina uwezo mkubwa sana kweli na ukuaji juu. Baada ya yote, ni muhimu kushinda kubisha mpinzani chini au alimsukumia nje ya mduara.