Melon ni muhimu katika mimba

Mimba - kuwakaribisha zaidi ya ajabu na ni wakati kwa ajili ya mwanamke. maisha mapya chini ya moyo wake, furaha, wala kwa hisia incomparable ya ndege ... Lakini uzuri hii yote unafifia na wakati katika nira ya sumu, mapafu, mabadiliko ya haraka tamaa na hali.

sheria mpya

Pamoja na ujio wa pores hii ya ajabu na wakati huja wajibu mkubwa. mwanamke huanza muhimu zaidi ya yale mazingira yake. Inakuwa nyeti sana kwa watu, matukio yote, na, bila shaka, sana wanadai ya yeye mwenyewe. Hasa kwa mlo wako wa kila siku, kwa sababu ni lazima sasa iwe na mambo yote muhimu kwa kuimarisha mwili na kuboresha afya. ghala ya madini na vitamini ni favorite kutibu kabisa, zheltobokaya Princess tikiti. Lakini swali ni: "Je, melon wakati wa ujauzito?"

msaada wa kitaalamu

Laini na Juicy, tamu na lishe. Desire kula kipande cha tikiti inakuwa na nguvu katika dhana ya mwili maridadi ya muafaka dhahabu urembo. Bila shaka, siku zote kutakuwa na wale ambao si miongoni mwa mashabiki wake. Lakini hii haina kuzuia kutoka uhalali wake. Baada ya yote, kwa kweli, melon - moja kubwa ya asili tata wa vitamini.

mwanamke katika nafasi ni kuhitajika kwa kushauriana na daktari wako kuhusu nini unaweza kula tikiti wakati wa ujauzito au ni ya thamani yake. Ni muhimu kuuliza si tu kuhusu dawa na virutubisho kuchukuliwa, lakini pia juu ya hali ya yake ya siku na chakula. Katika kipindi hiki muhimu inashauriwa tahadhari zote. Na kama kweli wanataka mkali massa muafaka, tu haja ya kujua nini ni matumizi ya melon wakati wa ujauzito.

Insha. matumizi ya dawa ya watu

tikiti wote ni tofauti kidogo. Inategemea na hali ya kupanda na idadi ya siku jua. Lakini kwa ujumla, wao kuwa sawa kemikali utungaji: 15-20% sukari, vitamini B9, C, F, A, asidi ya foliki, chuma, madini ya chumvi, pectic vitu. Licha ya hayo, katika melon vyenye 30% ya mafuta ya mafuta.

Kutoka nyakati za zamani, melon ni kutumika katika dawa ya watu kwa ajili ya matatizo ya akili, rheumatism, kifua kikuu, kiseyeye, kama antitussive, kupambana na uchochezi, anthelmintic. Orodhesha kila iwezekanavyo kwa muda mrefu, lakini katika hatua hii ni muhimu kujua nini melon ni muhimu mimba.

mali muhimu

Je, ni muhimu kujua mama baadaye ya melon uzuri? Jinsi muhimu melon wakati wa ujauzito?

Tikiti inaweza kuliwa na utoto kila mpole na uzee. Kwa hiyo, mtoto mchanga tumboni, itakuwa na faida nyingi. Lakini wakati wa utoaji wa maziwa, wasiliana na daktari wako kuhusu ushirikishwaji wa bidhaa hii katika mlo wako.

Tikiti msaada mkubwa katika kukabiliana na huzuni, dhiki, neva na magonjwa ya akili. Hii ni muhimu hasa kama kuna nguvu za kila siku Kununa.

Tikiti wakati wa ujauzito inaboresha utendaji kazi wa mfumo wa homoni.

Kutokana na kufuatilia mambo (potasiamu, magnesiamu) zheltobokaya uzuri anavyowalisha na kuimarisha mfumo wa moyo wa mwili, ni inapingana atherosclerosis. Aidha, ni husafisha mishipa ya damu kutoka cholesterol.

Tikiti kama matunda mengi na mboga, lina nyuzi, itakayoimarisha utendaji wa mfumo wa mmeng'enyo, kuongezeka peristalsis. Katika suala hili, melon wakati wa ujauzito ni muhimu sana. Katika kipindi kama mara nyingi kusumbuliwa kuvimbiwa na hemorrhoids. melon ina athari laxative.

Bidhaa hii ladha copes na uvimbe kutokana na hatua diuretic. Hii ni muhimu hasa katika wakati ambapo figo kubeba mzigo mara mbili.

Tikiti lina folic acid, ambayo ni faida ya ziada wakati wa ujauzito. Kipengele hiki ni kushiriki katika msaada na malezi ya kondo, ni muhimu kwa ajili ya ukuaji kiinitete, kwa ajili ya malezi ya nyuzi za neva.

kupanda inajumuisha chanzo kubwa ya ongezeko kinga - vitamini C, na kwa kweli wakati wa ujauzito haipendekezwi kuwa mgonjwa. Pia katika melon ni chuma. Ni muhimu kwa ajili ya matibabu na kuzuia upungufu wa damu.

Na kidogo zaidi kuhusu faida

Ili kuimarisha ngozi, nywele na misumari, pia, kuwa na mengi ya madini na vitamini katika melon. Beta-carotene huongeza complexion, nguvu nywele, Silicon hutoa kupambana na kuzeeka athari, recovers muundo wa tishu ngumu. wingi wa mambo kwa ajili ya kudumisha hali ya nje saa wengi katika majimaji ukoko.

Kwa njia, unaweza kuwa tayari kutoka melon toning na hydrating mask. Ni kikamilifu kuondosha matangazo ya umri (unahitaji kuifuta ngozi ukoko yake). Na kama massa aliwaangamiza ni mara kwa mara kutumika kwa uso wa mwezi, ngozi inakuwa elastic na kuwa na afya rangi na kivuli matte.

Chini mafuta melon. Ina mengi ya sukari mwilini kwa urahisi. Kama unavyoona, melon wakati wa ujauzito ina jukumu muhimu katika lishe.

Unaweza au hawawezi?

Ikiwa daktari kufuatilia hali yako, ni inapendekeza, na kwa kweli kama tikiti, muhimu mali wakati wa ujauzito ni kujulikana, inawezekana bila hofu ya kula michache slices ndogo siku. Hata hivyo, hata dawa kwa kiasi kikubwa ni sumu, hivyo kila mtu lazima kutekelezwa kwa kiasi.

Kama kuna mzio, ni bora si kwa matumizi ya bidhaa. Kwa sasa, kilimo cha mboga na matunda kwa kutumia nitrati na kemikali nyingine kwa ajili ya ukuaji wao wa haraka na kukomaa mapema. Hizi ni hatari, hatari na unaweza kuwa na athari hasi juu ya mwili. Kwa hiyo, wakati wa kuchagua melon wanawake wajawazito hasa wanapaswa kuchukuliwa huduma ya na kununua bidhaa tu kutoka kwa wauzaji wa kuaminika. Katika kesi hakuna kununua tikiti barabarani, kutokana na madhara yanayosababishwa na gesi kutolea nje ya magari.

Jinsi ya kuchagua melon mzuri?

Kununua melon moja kwa moja wakati wa kukomaa yao katika majira ya marehemu. Hivyo itakuwa chini ya uwezekano wa kununua bidhaa, stuffed na nitrati. Tikiti ni wa ndani, Kirusi - Mkulima na nje - torpedo, ambayo ni nje kutoka Asia ya Kati.

Vizuri kuchaguliwa kukagua matunda, ni lazima kuwa dents, nyufa, au uharibifu mwingine wowote. Palpate yake. Kama peel ni laini, melon ni komaa. Kama ni ngumu sana - mbichi.

Makini na rangi ya ngozi. dalili nzuri kama rangi yake ni mwanga njano, kavu mkia na pua ni taabu wakati taabu. Itakuwa appreciated shahada ya softness muda. Kama vyombo vya habari chini kwa urahisi, melon ni komaa, kama vigumu - mbichi.

Pat melon mitende. Hakika umefanya mara nyingi kuonekana watu wa kuchagua watermelons au tikiti kufanya. Kulikuwa na sauti ya kimya na tupu.

Harufu. "Sawa" melon harufu ladha na tamu. moto siku, harufu tamu. Baadhi melon harufu nzuri, kama pears. Ni inategemea aina.

Kamwe kununua kukata tikiti, na hawana kuuliza kufanya hivyo. Katika masoko ya wauzaji aghalabu hasa kufuata sheria za usafi wa mazingira. Huwezi kujua kwa uhakika ambapo kisu waliotangulia kukata tikiti yako, hivyo ni bora si hatari mara nyingine tena.

Uhifadhi na maandalizi

Kata melon kuweka ndani ya jokofu, kukata. Jalada na kushikamana filamu, hivyo ni bora kuendelea. Tikiti pia kufungia. Lakini hii haja ya kuhifadhiwa bila zaidi ya miezi 3. Tikiti kikamilifu kavu. Ili kufanya hivyo, kukatwa katika vipande na mahali katika sufuria tayari au karatasi kuoka. Weka jua siku moja au zaidi. Katika kesi ya kwanza unahitaji yake hatimaye kavu katika tanuri au juu ya windowsill. Hifadhi kavu melon haja katika nafasi ya baridi.

Katika hali zote mbili, madini yote tikiti kulinda kikamilifu. Wengi akina mama wa nyumbani enterprising alifanya ya melon jam, jam, vinywaji na hata Visa. Wao ni katika premium melon wakati wa ujauzito, majibu ya wanawake (tu chanya) ni kuthibitishwa.

Kama na kitu chochote kuna melon?

Hii kutibu ladha si kuwa hapo asubuhi juu ya tumbo tupu na hisia ya njaa. Tikiti wakati wa ujauzito ni kubwa kwa ajili ya snacking. Hivyo kula katika kati ya milo. Je, si kuchanganya na vyakula vingine, ili kuepuka indigestion! Hasa ni haifai kutumia wakati huo huo na maziwa fermented na maji baridi na pombe.

Na hatimaye,

Sasa kwa kuwa unajua nini melon ni muhimu katika mimba. Ndugu wanawake, mimi kula vizuri, kuchukua kwa kiasi cha wastani kila na bahati njema! Baada ya yote inategemea wewe sasa, na afya ya mtoto wako.